Banany - korzyści zdrowotne

Wiesz, że są dla Ciebie dobre, ale co jeszcze wiesz o tym popularnym owocu? Dowiedz się tego, rozwiązując quiz dla lekarzy.

Bananowiec to:

  • Drzewo

  • Krzew

  • Zioło

Bananowiec jest:

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Rośliny, które mogą osiągać do 30 stóp wysokości, zamiast korzeni mają podziemną łodygę. Z głównej łodygi wyrastają mniejsze łodygi, zwane odrostami. Gdy bananowiec wyda owoce, główna łodyga obumiera, a na jej miejsce wyrasta kolejna przyssawka.

Pobierz wyniki

Pień bananowca zbudowany jest z:

  • Liście

  • Płatki

  • Drewno

Pień bananowca zbudowany jest z:

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Ciasno zwinięte, zachodzące na siebie liście tworzą mocny pień rośliny. Pień ten, zwany pseudostemem, może utrzymać baldachim złożony z ponad 20 dużych liści i 100-kilogramową kiść bananów.

Pobierz wyniki

Banany mają dużo:

  • Żelazo

  • Potas

  • Witamina D

Banany mają dużo:

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Ten składnik mineralny ma wiele pozytywnych właściwości, np. pomaga utrzymać stabilne ciśnienie krwi i pomaga mięśniom pracować tak, jak powinny. Może również zmniejszyć ryzyko wystąpienia kamicy nerkowej i zapobiec utracie masy kostnej z wiekiem. Innymi dobrymi źródłami potasu są ziemniaki, pomidory i zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak.

Uzyskaj wyniki

Potas zawarty w bananach jest lekko radioaktywny.

  • Prawda

  • False

Potas zawarty w bananach jest lekko radioaktywny.

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Ale jest to niewielka ilość i pozostaje w organizmie tylko przez kilka godzin. Musiałbyś zjeść kilkaset bananów, aby otrzymać tyle promieniowania, ile otrzymałbyś w wyniku jednego prześwietlenia klatki piersiowej.

Pobierz wyniki

Typowy banan ma tyle tłuszczu:

  • Mniej niż gram

  • 5 gramów

  • 10 gramów

Typowy banan zawiera tyle tłuszczu:

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Trudno o bardziej niskotłuszczowy posiłek niż banan. Średniej wielkości banan ma około 105 kalorii, nie zawiera sodu ani cholesterolu.

Uzyskaj wyniki

Dojrzałe banany zawierają dużo skrobi.

  • Prawda

  • False

Dojrzałe banany zawierają dużo skrobi.

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Zielone banany mają dużo skrobi. Jednak w miarę dojrzewania zamienia się ona w cukier. Dojrzały średni banan ma około 14 gramów cukru, ale zawiera też błonnik, dzięki któremu organizm wolniej przyswaja cukier.

Uzyskaj wyniki

Banany szybciej dojrzewają, jeśli się je przechowuje:

  • Na parapecie

  • W papierowej torbie

  • W lodówce

Banany szybciej dojrzewają, jeśli się je przechowuje:

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Gdy banan dojrzewa, uwalnia enzym zwany etylenem. Jest to gaz, który sprawia, że banan staje się bardziej miękki i słodszy - i sprawia, że skórka zmienia kolor z zielonego na żółty i brązowy. Umieszczenie bananów w torebce zatrzymuje etylen i przyspiesza ten proces.

Pobierz wyniki

Skórki bananów mogą pomóc w gojeniu się ran poprzez:

  • Zapewnienie dopływu krwi do danego obszaru

  • Zabijanie bakterii

  • Przyspiesza krzepnięcie krwi

Skórki bananów mogą pomóc w gojeniu się ran poprzez:

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Mieszkańcy wysp Pacyfiku zbijali kiedyś skórki i używali ich jako bandaży. Okazuje się, że coś było na rzeczy w tej praktyce - naukowcy odkryli, że skórki mają działanie antybiotyczne.

Pobierz Wyniki

Który z nich jest większym i bardziej skrobiowym kuzynem banana?

  • Durian

  • Plantain

  • Owoce chlebowca

Który z nich jest większym i bardziej skrobiowym kuzynem banana?

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Wyglądają jak przerośnięte banany, ale nie są tak słodkie, a ich konsystencja przypomina ziemniaki. Choć pewnie jadłeś je pokrojone w plasterki i ugotowane jak chipsy ziemniaczane lub usmażone i podane na deser, zdrowszym sposobem na ich spożywanie jest dodawanie ich do posiłków jako warzyw bogatych w skrobię.

Uzyskaj wyniki

Co stanowi największe zagrożenie dla bananowców?

  • Erozja gleby

  • Grzyb

  • Korniki bananowe

Jakie jest największe zagrożenie dla bananowców?

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Szczep choroby zwanej fusarium wilt atakuje liście bananowca i ma duży wpływ na banany, które można znaleźć w większości sklepów spożywczych (Cavendish). Naukowcy próbują znaleźć sposób na powstrzymanie tego szczepu, który pojawił się w Azji i rozprzestrzenił się na część Afryki.

Pobierz wyniki

Twój wynik:

010 Podziel się swoim wynikiem: Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze 0% Udostępnij swój wynik: Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze

Wyniki:

Quiz powtórkowy Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Email

Hot