Agitacja to poczucie wewnętrznego napięcia i niepokoju. Kiedy to się dzieje, możesz łatwo się denerwować lub czuć, że musisz się poruszać. Jest to normalna emocja. Ale jego pojawienie się jest bardziej prawdopodobne, gdy jesteś pod wpływem dużego stresu. Może się to również zdarzyć, jeśli używasz narkotyków lub wycofujesz się z alkoholu.
Ale czasami, stan medyczny może powodować pobudzenie. To dość powszechne uczucie niepokoju, jeśli masz problemy hormonalne lub stan psychiczny, taki jak schizofrenia, choroba dwubiegunowa lub demencja. Rzadko, może to być spowodowane przez guz mózgu. Dlatego tak ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli jesteś pobudzony, zwłaszcza jeśli czujesz się jak bez powodu.
Do częstych objawów pobudzenia należą:
-
Niepewne uczucie
-
Chęć poruszania się, być może bez celu
-
Crankiness
-
Mała cierpliwość
-
Nerwowość
-
Uparte zachowanie (często w stosunku do opiekunów)
-
Zbytnia ekscytacja
W tym samym czasie możesz zachowywać się gniewnie lub gwałtownie. Ale pobudzenie to nie to samo co agresja. Różni się także od akatyzji. Jest to zaburzenie ruchowe, często powodowane przez leki przeciwpsychotyczne.
To normalne, że martwisz się, jeśli ty lub ktoś z twoich bliskich jest często pobudzony. Ale lekarz może pomóc w znalezieniu i leczeniu przyczyny. To najlepszy sposób, aby poczuć się lepiej.
Oto niektóre z najczęstszych przyczyn pobudzenia:
Schizofrenia
Możesz nie być w stanie kontrolować swoich emocji lub działań. Schizofrenia może również utrudniać rozróżnienie, co jest prawdziwe. To może sprawić, że poczujesz się zaniepokojony. Możesz być lub nie być w stanie kontrolować swojego pobudzenia. Dlatego ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, gdy czujesz się niespokojny.
Inne objawy schizofrenii obejmują:
-
Trudności w kończeniu rzeczy
-
Problemy z pamięcią lub mową
-
Myśli, które nie mają sensu
-
Wizje rzeczy, których nie ma (halucynacje)
Aby leczyć pobudzenie, lekarz może podać:
-
Leki przeciwpsychotyczne
-
Benzodiazepiny (zwane również benzosami)
-
Terapia rozmowna
-
Jeśli nic innego nie działa, może być konieczne zastosowanie środków przymusu fizycznego
Konieczne będzie stałe leczenie schizofrenii. Może być potrzebne połączenie:
-
Wsparcie edukacyjne
-
Zaangażowanie rodziny
-
Pomoc ze strony pracodawcy
-
Leki
-
Terapia
Zaburzenia dwubiegunowe
Nazywane jest również zaburzeniem maniakalno-depresyjnym. Może powodować silne wahania emocji i poziomu energii. Twój nastrój może wahać się pomiędzy dobrymi i złymi uczuciami. Możesz też mieć oba te uczucia w tym samym czasie.
Jeśli choroba dwubiegunowa powoduje Twoje pobudzenie, możesz mieć również:
Epizody maniakalne. Podczas tych okresów wzlotów, możesz mieć:
-
Dużo energii
-
Nadmierne poczucie tego, co możesz zrobić
-
Niewielkie zapotrzebowanie na sen
-
Bardzo szybkie myśli
Epizody depresyjne. Podczas tych okresów depresji, możesz mieć:
-
Zmiana ilości spożywanego pokarmu (za dużo lub za mało)
-
Mała ilość energii
-
Myśli samobójcze
-
Problemy z odpowiednią ilością snu
Zarówno w przypadku manii, jak i depresji, te rzeczy są możliwe:
-
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD)
-
Problemy z narkotykami lub alkoholem
-
Wizje rzeczy, których nie ma (halucynacje)
Leczenie pobudzenia może obejmować:
-
Leki
-
Inne stabilizatory nastroju
-
Psychoterapia, np. terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Podobnie jak w przypadku schizofrenii, może zaistnieć potrzeba udania się do szpitala, jeśli pobudzenie jest naprawdę silne. Aby kontrolować objawy, konieczne będzie stałe leczenie.
Choroba Alzheimera i demencja
To spadek zdolności myślenia, zachowania lub przypominania sobie rzeczy. Możesz być sfrustrowany i nie być w stanie kontrolować swoich uczuć. Jest to bardziej powszechne u starszych ludzi. Ale nie jest to typowa część starzenia się.
Jednym z głównych objawów demencji jest utrata pamięci. Ale możesz mieć również problemy ze znalezieniem odpowiednich słów lub zwróceniem uwagi. Możesz nie być w stanie robić rzeczy dla siebie, jak jedzenie czy ubieranie się.
Choroba Alzheimera jest najczęstszą przyczyną demencji u osób starszych. Jeśli opiekujesz się osobą z chorobą Alzheimera, prawdopodobnie ma ona powód, aby czuć się niespokojnie. Należy dowiedzieć się, czy osoba ta ma również:
-
Złą interakcję z lekami
-
Poczucie samotności lub depresji
-
Zaparcia
-
Ból
-
Wrażliwość na dźwięki lub tłumy
-
Problemy z jakimikolwiek zmianami
Jeśli Ty lub osoba bliska ma Alzheimera lub demencję, leczenie pobudzenia może obejmować:
-
Spokojne otoczenie
-
Akupunktura
-
Terapia poznawczo-behawioralna
-
Doradztwo
-
Ćwiczenia
-
Masaż dłoni
-
Leki pomagające myśleć lub czuć się lepiej
-
Muzykoterapia
-
Opieka nad jakością życia
Leki przeciwpsychotyczne nie są dopuszczone do leczenia pobudzenia związanego z demencją. Leki te zwiększają prawdopodobieństwo śmierci u osób starszych.
W niektórych przypadkach, objawy demencji mogą zostać odwrócone. Może się to zdarzyć, jeśli masz infekcję mózgu, przyjmujesz pewne leki lub masz inne problemy zdrowotne. Dlatego ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o wszelkich nowych problemach z pamięcią lub nastrojem.
Autyzm
Możesz się zdenerwować, jeśli masz problemy z komunikacją. Może się tak zdarzyć, jeśli masz zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD). Jest to zaburzenie sensoryczne i behawioralne, które ujawnia się w młodym wieku. Może ono utrudniać sytuacje społeczne. Możesz mieć wrażenie, że musisz powtarzać pewne zachowania, aby się uspokoić. Ale to nie zawsze działa.
Inne objawy autyzmu obejmują:
-
Wrażliwość na światło, hałas lub tłumy
-
Problemy z mową
-
Problemy z nawiązywaniem kontaktu wzrokowego
Możesz potrzebować indywidualnego podejścia do swoich objawów. Twój lekarz może dać Ci:
-
Plan łagodzenia skutków stresu
-
Terapia behawioralna
-
Leki
Stres
Życie może być ciężkie. To normalne, że czujesz się niespokojny, jeśli jesteś zestresowany. Może to być spowodowane problemami w domu, w pracy lub w szkole. Zbyt duży stres może pogorszyć inne problemy zdrowotne, takie jak wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca.
Inne powszechne objawy stresu psychicznego to
-
Niepokój
-
Depresja
-
Zmęczenie
-
Ból głowy
-
Ból brzucha
-
Problemy z zasypianiem
Zabiegi mające na celu złagodzenie stresu prawdopodobnie podniosą Twój nastrój. Możesz chcieć:
-
Ćwiczyć
-
Wysypiaj się
-
Spróbuj technik relaksacyjnych, takich jak głębokie oddychanie, joga lub medytacja
Samodzielne opanowanie stresu może być trudne. Wtedy należy porozmawiać z lekarzem. Być może będzie chciał, abyś spróbował leków lub terapii. Jeśli masz bóle w klatce piersiowej lub trudności z oddychaniem, udaj się do szpitala. Może to być oznaką czegoś poważnego, na przykład ataku serca.
Niedoczynność tarczycy
Pobudzenie może być oznaką niedoczynności tarczycy. Jest to sytuacja, w której nie wytwarzasz wystarczającej ilości hormonu tarczycy. Bez tego związku chemicznego twój mózg i ciało nie pracują zbyt szybko. Może się to zdarzyć, jeśli poddasz się radioterapii, operacji na tarczycy lub masz chorobę autoimmunologiczną, taką jak zapalenie tarczycy typu Hashimotos.
Inne objawy niedoczynności tarczycy obejmują:
-
Problemy z uwagą lub pamięcią
-
Zaparcia
-
Depresja lub lęk
-
Zmęczenie
-
Problemy z utrzymaniem ciepła
Leczenie niedoczynności tarczycy powinno zmniejszyć pobudzenie. Lekarz poda leki, które przywrócą prawidłowy poziom hormonów.
Cykl menstruacyjny
Zmiany hormonalne przed miesiączką mogą sprawić, że poczujesz się spięta. Ale możesz być naprawdę przytłoczona i zdenerwowana, jeśli cierpisz na przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne (PMDD). Jest to poważniejsza forma zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS).
Niektóre inne objawy PMDD obejmują:
-
Płaczliwość
-
Zapomnienie
-
Silne zmęczenie
-
Problemy z żołądkiem
-
Kłopoty w pracy lub w związkach
Leczenie objawów PMDD może obejmować:
-
Leki przeciwdepresyjne
-
Ćwiczenia
-
Hormonalna kontrola urodzeń
-
Zarządzanie stresem
-
Suplementy witaminowe, takie jak B6 lub magnez
Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli masz te objawy co miesiąc. Może to być znak, że cykl menstruacyjny pogarsza inne zaburzenie nastroju.
Kiedy należy skontaktować się z lekarzem
Jeśli czujesz się niespokojny i nie wiesz dlaczego, porozmawiaj z lekarzem. Może on przeprowadzić badania, aby dowiedzieć się, co się dzieje.
Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich myśli o samobójstwie lub skrzywdzeniu się, natychmiast powiedz o tym komuś. Możesz zwrócić się do przyjaciela, członka rodziny lub pracownika służby zdrowia. Można również udać się na pogotowie lub zadzwonić na Krajowy Telefon Zaufania dla Samobójców pod numer 800-273-TALK (800-273-8255) o każdej porze dnia i nocy.
