Jeśli ty lub ukochana osoba ma schizofrenię, być może już zmagałeś się ze znalezieniem leków, które działają w celu złagodzenia objawów. Około jedna trzecia osób nie jest wspomagana przez leki przeciwpsychotyczne, które są główną bronią.
Teraz badacze analizują wpływ tego, co jesz na objawy schizofrenii. Niektóre badania wykazują, że przejście na dietę niskowęglowodanową lub bezglutenową może pomóc - choć nikt nie mówi o rezygnacji z leków przeciwpsychotycznych. Diety te są badane jako dodatek do leczenia, a nie jako jego zamiennik.
Co więc odkryli badacze? I jak to może pomóc Tobie?
Jak Keto pomaga osobom ze schizofrenią?
Dieta keto (lub ketogeniczna) polega na znacznym ograniczeniu spożycia węglowodanów (zwykle do około 5% kalorii), przy jednoczesnym zwiększeniu ilości tłuszczów, takich jak mięso, sery, orzechy i nabiał (do około 80% tego, co jesz). Zmusza to organizm do przestawienia się na inne źródło energii - z węglowodanów na tłuszcze.
Keto może zmniejszyć stan zapalny i inne problemy w mózgu, które zdarzają się przy schizofrenii.
Dowody na keto sięgają co najmniej do 1965 roku. Dziesięć kobiet hospitalizowanych z powodu schizofrenii było umieszczonych na diecie keto przez 4 tygodnie. Oni didnt stop ich regularne leczenie. Po zaledwie 2 tygodniach, zobaczyli wielką poprawę w swoich objawach.
Studium przypadku Duke University z 2009 roku opowiada historię kobiety, która najwyraźniej wyleczyła się z trwającej całe życie schizofrenii. 70-letnia kobieta była leczona od nastolatków. Ale 8 dni po rozpoczęciu diety keto, nie słyszała już głosów, które kazały jej się skrzywdzić lub widziała obrazy szkieletów - halucynacje, które shed znosiła prawie codziennie od 7 roku życia. Badanie kontrolne 12 lat później wykazało, że kobieta nadal dobrze sobie radzi na keto. Udało jej się odstawić wszystkie leki psychotropowe. Straciła również 150 funtów i żyła niezależnie.
Dramatyczne historie jak ta są rzadkie. Ale niektóre małe badania wykazały pozorny związek między dietą keto i poprawą objawów schizofrenii, zarówno u myszy, jak i u ludzi. Większe, kontrolowane badania kliniczne są potrzebne, aby poprzeć te ograniczone badania.
Czy dieta bezglutenowa może pomóc w schizofrenii?
Gluten znajduje się w ziarnach -- najczęściej w pszenicy, ale także w jęczmieniu i życie. Jeśli cierpisz na chorobę zwaną celiakią, możesz być naprawdę chory, jeśli zjesz gluten i musisz go unikać.
Badania pokazują, że celiakia jest bardziej rozpowszechniona u osób ze schizofrenią niż w populacji ogólnej. Naukowcy przyjrzeli się 11 badaniom dotyczącym tego, jak powszechna jest celiakia u osób ze schizofrenią. Średnio, celiakia była widoczna u 2,6% badanych osób ze schizofrenią. To było prawie potrójne w stosunku do 1% widzianego w populacji ogólnej.
W czasie II wojny światowej stwierdzono związek między spożywaniem pszenicy a przyjmowaniem do szpitala z powodu schizofrenii. W Stanach Zjednoczonych, kiedy wzrosło spożycie pszenicy, wzrosła również liczba przyjęć do szpitala z powodu schizofrenii. W krajach skandynawskich zaobserwowano ten sam wzorzec, ale w przeciwnym kierunku: spożycie pszenicy spadało, a wraz z nim liczba przyjęć do szpitala z powodu schizofrenii.
Naukowcy odkryli również, że około jedna trzecia osób, które mają schizofrenię, nosi przeciwciała przeciwko białku znajdującemu się w glutenie, zwanemu gliadyną (AGA IgG). Może to powodować wrażliwość na gluten, zwaną również nieceliakalną wrażliwością na gluten (NCGS). Występuje ona u około 10% populacji ogólnej. Celiakia jest chorobą autoimmunologiczną.
W niewielkim badaniu z 2019 r. osób ze schizofrenią lub zaburzeniem schizoafektywnym, które miały to przeciwciało, stwierdzono, że po utrzymaniu diety bezglutenowej w szpitalu przez 5 tygodni objawy uległy poprawie.
W 2018 roku naukowcy dokonali przeglądu dziewięciu badań osób leczonych w szpitalach na schizofrenię, patrząc na wpływ diety bezglutenowej na ich objawy. Sześć wykazało, że odstawienie glutenu pomogło złagodzić objawy. Pacjenci na diecie bezglutenowej byli szybciej wypisywani, a zachowanie uległo poprawie.
Natomiast ci, którzy jedli gluten, gorzej radzili sobie w leczeniu, mając albo wolniejsze, albo odwrotne postępy.
Trzy inne badania, które miały miejsce w latach 80-tych, didnt pokazać żadnych korzyści z diety bezglutenowej. To może być, ponieważ ludzie, którzy uczestniczyli werent ekranowane najpierw zobaczyć, kto może pasować do podgrupy wrażliwej na gluten. Ten rodzaj badań stał się dostępny dopiero w latach 2000.
Hype Alert: Nie rób sobie nadziei na szybką ulgę
W tej chwili dowody na istnienie diety ketonowej lub bezglutenowej wciąż się pojawiają. Badania mają tendencję do bycia bardzo małymi. Czasami ich wyniki nie zgadzają się ze sobą.
Ponadto badacze są zaniepokojeni możliwym długoterminowym ryzykiem dla diet i czy ludzie mogą pozostać na nich wystarczająco długo, aby uzyskać korzyści.
Nie wszyscy eksperci się z tym zgadzają, ale dieta keto od dawna martwi niektórych ekspertów zdrowotnych nad możliwością, którą może spowodować:
-
Większe ryzyko chorób serca (z powodu nadmiernego spożycia tłuszczów nasyconych)
-
Wysoki poziom cholesterolu
-
Kamienie nerkowe
-
Niedobory składników odżywczych
Przejście na żywność bezglutenową może również oznaczać brak kluczowych składników odżywczych i błonnika, a także podwyższony poziom cholesterolu i cukru we krwi. Thats ponieważ niektóre pokarmy bezglutenowe zawierają więcej tłuszczu lub cukru niż pokarmy, które mają gluten w nich.
Przegląd 2017 badań na temat diet glutenowych w zaburzeniach psychicznych, w tym schizofrenii, pokazuje, że nie ma wystarczających dowodów, aby zalecić diety bezglutenowe dla pacjentów w tym momencie.
Również spojrzenie w 2020 roku na efekty diety keto w chorobach neuroprogresywnych pokazało, że taka dieta wyglądała pozytywnie. Ale obecne badania obejmują bardzo małe badania, wyraźnie wskazując na potrzebę dobrze zaprojektowanych i odpowiednio zasilonych randomizowanych, zaślepionych badań kontrolowanych oceniających skuteczność i bezpieczeństwo.
Kilka badań tego typu dzieje się teraz. Obejmują one jeden patrząc na wpływ keto na ludzi, którzy mają albo schizofrenia lub choroba dwubiegunowa na Uniwersytecie Stanforda. Naukowcy z Northern California Institute of Research and Education również badają wpływ diety keto na osoby ze schizofrenią. Inne badanie na Uniwersytecie w Maryland przygląda się efektom diety bezglutenowej na chorych na schizofrenię, którzy mają przeciwciała wskazujące na wrażliwość na gluten.
Jeśli jesteś zainteresowany udziałem, możesz odwiedzić stronę clinicaltrials.gov i sprawdzić, czy próba odbywa się w pobliżu Ciebie. Twój lekarz może również doradzić, czy powinieneś rozważyć opcje diety bezglutenowej lub keto.
Te badania kliniczne, jak również inne badania dzieje, mam nadzieję, aby pomóc przewodnikiem naukowców zrozumienia, czy i jak keto i diety bezglutenowej może działać, i co to może oznaczać dla leczenia schizofrenii w przyszłości.
