Kiedy masz reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), możesz mieć większe ryzyko zachorowania na COVID-19 z ciężkimi objawami.
Eksperci nie są pewni dlaczego, ale możliwe, że RZS zwiększa prawdopodobieństwo infekcji. Leki, które tłumią twój układ odpornościowy mogą również zwiększyć ryzyko. Wiek i inne choroby podstawowe również mogą odgrywać rolę. Jeśli dojdzie do zakażenia, objawy mogą być bardziej nasilone.
Aby chronić się przed COVID-19, należy zacząć od następujących podstaw:
-
Często myj ręce. Używaj mydła i wody przez co najmniej 20 sekund.
-
Staraj się trzymać ręce z dala od twarzy. Unikaj dotykania oczu, nosa i ust.
-
Jeśli nie masz mydła i wody, użyj środka do dezynfekcji rąk o zawartości co najmniej 60% alkoholu.
-
Często czyść i dezynfekuj często dotykane powierzchnie.
-
Pozostań w domu, kiedy możesz.
-
Noś maskę na twarzy, gdy wychodzisz w miejsce publiczne.
-
Ćwiczenie dystansu społecznego. Trzymaj się w odległości co najmniej 6 stóp od innych.
-
Unikaj zatłoczonych miejsc, dużych zgromadzeń i transportu publicznego.
-
Nie zbliżaj się do ludzi, którzy są chorzy.
Istnieje wiele innych rzeczy, które możesz zrobić, aby ograniczyć narażenie na działanie promieniowania i zmniejszyć ryzyko. Podejmij te proste kroki.
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli czujesz się chory lub mogłeś być narażony na działanie COVID-19
Ze względu na podwyższone ryzyko, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli czujesz się chory lub byłeś narażony na działanie COVID-19. Zadzwoń od razu, jeśli masz gorączkę, duszności lub kaszel. Unikaj wizyt w przychodni, chyba że jest to naprawdę nagły przypadek. Zadzwoń do swojego lekarza, centrum pomocy doraźnej lub szpitala, aby dowiedzieć się, czy powinieneś przyjść.
Korzystaj z telemedycyny
Najbezpieczniejszym sposobem uniknięcia kontaktu z zarazkami jest pozostanie w domu. Zamiast osobistych wizyt lekarskich, skorzystaj z telemedycyny. Wielu reumatologów i innych pracowników służby zdrowia oferuje obecnie wirtualne wizyty na smartfonie, tablecie lub komputerze. Jest to łatwe, wygodne i pomaga zachować zdrowie bez ryzyka ekspozycji.
Nie odstawiaj leków na własną rękę
Eksperci nie wiedzą jeszcze, jak leki reumatologiczne wpływają na COVID-19, dlatego ważne jest, aby decyzje podejmować wspólnie z lekarzem. Odstawienie leków może wywołać flarę, która może być jeszcze gorsza. Nie rób tego na własną rękę. Porozmawiaj z lekarzem, aby wspólnie rozważyć ryzyko i korzyści.
Zaszczep się przeciwko grypie i COVID-19
W przypadku RZS szczególnie ważne jest regularne przyjmowanie szczepionek. Porozmawiaj z lekarzem o szczepieniu przeciwko grypie. Zapytaj, czy powinieneś zaszczepić się także przeciwko zapaleniu płuc i półpaścowi.
Bardzo ważne jest także zaszczepienie się przeciwko COVID-19. Najlepsi eksperci zalecają, abyś wybrał szczepionkę wykonaną z mRNA (jak te od Pfizera i Moderny), a nie szczepionkę J&J, która jest wykonana w inny sposób.
Jeśli nie możesz otrzymać szczepionki mRNA lub nie chcesz, powinieneś otrzymać szczepionkę J&J. Według ekspertów, otrzymanie jakiejkolwiek szczepionki przeciwko COVID-19 jest lepsze niż brak szczepienia.
Po wykonaniu wszystkich szczepień należy aktualizować szczepienia przypominające przeciwko wirusowi COVID-19, gdy tylko będzie się do nich kwalifikować. Eksperci preferują szczepionki mRNA jako dawki przypominające w większości przypadków. Można jednak rozważyć podanie szczepionki J&J, jeśli wystąpiła ciężka reakcja na szczepionkę mRNA, jeśli szczepionki mRNA nie są dostępne w miejscu zamieszkania lub jeśli chcesz otrzymać szczepionkę J&J pomimo wyższego ryzyka wystąpienia poważnych skutków ubocznych.
Używaj masek we właściwy sposób
Zawsze noś maskę na twarzy w miejscach publicznych, zwłaszcza gdy nie możesz zachować bezpiecznej odległości 6 stóp.
Niektóre maski zapewniają większą ochronę niż inne:
-
Maski z luźno tkanego materiału chronią w najmniejszym stopniu.
-
Warstwowe, drobno tkane maski chronią Cię bardziej.
-
Dobrze dopasowane, jednorazowe maski chirurgiczne i półmaski KN95 chronią jeszcze bardziej.
-
Dobrze dopasowane, zatwierdzone przez NIOSH półmaski (takie jak N95) zapewniają największą ochronę.
Upewnij się, że maska zakrywa zarówno nos, jak i usta. Po dotknięciu używanej maski należy umyć ręce. Pomiń getry i osłony twarzy. CDC nie zaleca ich stosowania, ponieważ nie wiadomo jeszcze jak dobrze działają.
Pierz i susz maski wielokrotnego użytku w odpowiedni sposób.
Jeśli zdecydujesz się na maskę wielokrotnego użytku, upierz ją po użyciu. Można ją włożyć do zwykłego prania i użyć zwykłego detergentu. Wybierz najcieplejsze ustawienie wody, które jest bezpieczne dla rodzaju tkaniny, którą masz. Upewnij się, że wysuszysz go całkowicie. Włóż ją do suszarki na najwyższym ustawieniu lub pozwól jej wyschnąć na powietrzu na płaskiej powierzchni.
Nie polegaj na rękawiczkach
Rękawiczki nie zawsze chronią przed zakażeniem i mogą roznosić zarazki. CDC zaleca noszenie rękawiczek podczas sprzątania lub gdy opiekujesz się kimś chorym, ale nie w codziennych sytuacjach, takich jak załatwianie spraw, zakupy spożywcze czy korzystanie z bankomatu. Lepiej umyć ręce po wyjściu z domu lub użyć środka do dezynfekcji rąk o zawartości co najmniej 60% alkoholu.
Czyść i dezynfekuj
Często czyść często dotykane powierzchnie. Pomyśl o klamkach, włącznikach światła, stołach, blatach, klamkach, telefonach, biurkach i klawiaturach komputerowych. W łazience zwróć szczególną uwagę na zlewy, baterie i toalety. Czyść brudne powierzchnie detergentem lub mydłem i wodą. Następnie zdezynfekuj powierzchnie środkiem czyszczącym zatwierdzonym przez Agencję Ochrony Środowiska (EPA). Poszukaj numeru rejestracyjnego EPA na środku czyszczącym, a następnie sprawdź, czy znajduje się on na liście zatwierdzonych przez EPA środków dezynfekujących.
Rozważ oczyszczacz powietrza
Podczas pandemii najbezpieczniejszym miejscem może być Twój dom. Jeśli przebywasz tylko z osobami, z którymi mieszkasz, prawdopodobnie nie potrzebujesz oczyszczacza powietrza. Ale jeśli ktoś z Twoich domowników ma COVID-19 lub mógł być na nią narażony, możesz spróbować użyć oczyszczacza powietrza. Umieść go w swoim pokoju i trzymaj drzwi zamknięte, aby zmniejszyć ryzyko narażenia.
Wyjdź na zewnątrz
COVID-19 przenosi się głównie z osoby na osobę poprzez kropelki, które dostają się do powietrza z naszych ust i nosa. Istnieje większe prawdopodobieństwo wdychania kropli w pomieszczeniach, gdzie mamy więcej wspólnego powietrza. Mniejsze ryzyko występuje na zewnątrz, gdzie powietrze jest w ciągłym ruchu. Kiedy tylko możesz, wybieraj zajęcia na świeżym powietrzu. Idź na spacer, przejdź się po parku, zrób piknik lub wybierz się do kina. Pamiętaj tylko, aby zachować bezpieczną odległość od innych.
