Próbujesz nadążyć za swoją 16-letnią dziewczyną? Dowiedz się, jakie wyzwania i triumfy spotykają ją w tym ważnym okresie życia.
Ten artykuł wyjaśnia, jakie fizyczne i emocjonalne kamienie milowe osiągnie w tym roku - i jakie trudności może napotkać po drodze.
Fizyczne
Twoja córeczka nie jest już niemowlęciem. Jej ciało jest w pełni dojrzałe lub wkrótce będzie. Ma krągłości - i obciążenia - które wiążą się z jej kobiecym wyglądem.
Nadszedł czas, aby na nowo porozmawiać o ich wartościach i planach na przyszłość, która jest bliżej niż myślisz. Nie unikajcie rozmów o seksie, narkotykach i alkoholu. Mogą one przeszkodzić w realizacji planów na przyszłość, a także wpłynąć na ich ciało.
Społeczna
Możesz być zaskoczony, kiedy twój niegdyś bardzo towarzyski motyl zacznie odstawać od swojej kliki, a przynajmniej wykazywać więcej indywidualnego wyczucia i punktu widzenia. Nadal potrzebują swoich przyjaciół, ale prawdopodobnie zaczną rozwijać nowe zainteresowania, które będą zgodne z ich silniejszym poczuciem własnej wartości.
Może to skłonić ich do szukania pracy w niepełnym wymiarze godzin. W miarę jak zaznaczają swoją niezależność, możesz rzadziej widywać je w domu. W miarę jak ich hormony będą się wyrównywać, prawdopodobnie zauważysz, że wasza dwójka będzie miała mniej konfliktów, gdy wasze drogi będą się krzyżować.
Emocjonalne
Twoja słodka 16 ma teraz głębsze emocje. Ich rosnąca potrzeba troski i dzielenia się prowadzi do zacieśnienia więzi, zarówno przyjacielskich, jak i romantycznych.
Mają prawdziwszy kompas moralny, a przynajmniej bardziej solidne pojęcie o tym, co uważają za słuszne, a co nie. Swoje wybory popierają bardziej stanowczym stanowiskiem.
Szesnastka może być również zabarwiona smutkiem lub depresją. To również może być kłopotliwe dla Ciebie. Może to prowadzić do problemów zarówno w szkole, jak i poza nią. Jeśli ich przygnębienie wydaje się skrajne lub trwa nadal, należy zwrócić się do specjalisty ds. zdrowia psychicznego.
Język
Szerszy świat Twoich córek wymaga bardziej złożonych umiejętności językowych. Są one niezbędne nie tylko w szkole, ale także w kontaktach z innymi. Oto niektóre ze zmian, jakich można się spodziewać w 16 roku życia dziecka:
-
Opowiadają i piszą barwne, zaangażowane historie. Potrafią lepiej wyjaśniać, opisywać, podsumowywać i argumentować. Ich zadania naukowe są bardziej wymagające.
-
Wzrasta ich poczucie zrozumienia. Wnikliwie wsłuchują się w mowę werbalną i język ciała innych osób oraz odczytują mimikę twarzy.
-
Wie, że jego potrzeby językowe zmieniają się w zależności od sytuacji w szkole i innych środowiskach, i płynnie się między nimi porusza.
Jeśli dziecko ma problemy z tymi kluczowymi umiejętnościami życiowymi, patolog mowy/języka może pomóc mu nabrać pewności siebie i powrócić na właściwą drogę.
Potencjalne pułapki na drodze do sukcesu
Twój szesnastolatek może dobrze radzić sobie w większości dziedzin życia, ale zwróć uwagę na miejsca, które mogą go zaskoczyć.
Obraz ciała
Wiele nastoletnich dziewcząt ma obsesję na punkcie rozmiaru, typu i wagi swojego ciała. Jeśli Twoja córka naprawdę ma nadwagę, może nie tylko borykać się z problemami zdrowotnymi, takimi jak cukrzyca czy nadciśnienie, ale także ucierpieć jej życie towarzyskie i poczucie własnej wartości. Oto kilka sposobów, jak pomóc jej sobie z tym poradzić:
-
Przypomnij im, że nie ma idealnej wagi ani rozmiaru ciała dla każdej osoby. Poproś lekarza, aby pomógł im wyznaczyć zdrowe cele w oparciu o ich własne ciało i wiek.
-
Upewnij się, że szczepionki są aktualne; porozmawiaj z lekarzem o szczepionce przeciwko HPV, która chroni przed wirusem powodującym brodawki narządów płciowych i zwiększającym ryzyko zachorowania na raka szyjki macicy.
-
Odradzaj im chodzenie na skróty, takie jak modne diety i produkty odchudzające, które blokują prawidłowe odżywianie.
-
Zachęcaj je do godzinnej aktywności fizycznej każdego dnia. Zasugeruj, by robili coś, co lubią, np. tańczyli lub chodzili na piesze wycieczki. Jeśli to możliwe, dołącz do nich.
Presja rówieśników
Twoja córka nabiera coraz większej pewności siebie, ale wciąż zdarzają się niepewne sytuacje. Zachęcaj ją do trzymania się z innymi dziećmi, które opierają się presji rówieśników, i do dystansowania się od tych, które wykorzystują pokusy lub ryzykowne zachowania, aby udowodnić swoją przyjaźń.
Pomóż im znaleźć sposoby na uniknięcie lub wyjście z sytuacji, które wydają się być nie do przejścia. Znajdźcie innych dorosłych, do których mogą się zwrócić, w tym rodziców!
Bullying
Gromadne dopadanie słabszych nie jest niczym nowym, ale przy obecnej technologii jest bardziej podstępne i brutalne niż kiedykolwiek wcześniej. W przypadku dziewcząt często ma to charakter werbalny. Twoja córka może nie dostrzegać tego zjawiska na terenie szkoły lub w miejscach, gdzie można się z nią spotkać, tak bardzo jak w mediach społecznościowych i na smartfonie. Elektronika może wzmocnić zjawisko znęcania się w sposób trudny do opanowania.
Naucz je, że najlepszym sposobem postępowania jest powiadomienie o tym rodzica, szkolnego doradcy, nauczyciela lub administratora. Jeśli nastolatek padnie ofiarą dręczyciela, specjalista w dziedzinie zdrowia psychicznego pomoże mu poradzić sobie z tym problemem, wyśledzić jego źródło i zmniejszyć wpływ emocjonalny, jaki będzie miał na późniejsze życie.
Zachowaj bezpieczeństwo
Media społecznościowe mogą być zarówno darem, jak i przekleństwem. Dzięki nim nastolatek może poznać nowych ludzi i znaleźć osoby o podobnych zainteresowaniach. Daje im forum, na którym mogą wyrażać siebie i swoje poglądy. Ale minusem jest to, że nie mogą być pewni, kto ich obserwuje. Wypróbuj poniższe sposoby, aby pomóc im zachować bezpieczeństwo w sieci:
-
Pomóż im kontrolować swoje dane osobowe i zabroń dostępu do nich osobom, których nie znają i którym nie mogą ufać.
-
Pokaż im, że wszystkie posty i teksty mogą być głośnikami, które nadają na cały świat.
-
Wprowadź zasadę, że podobnie jak inni znajomi, z którymi chcą się spotykać, muszą przedstawić Cię osobom, z którymi planują spotkać się poza Internetem.
Bezpieczeństwo w ruchu
Wypadki samochodowe pozostają najbardziej prawdopodobną przyczyną śmierci w wyniku wypadku wśród nastolatków w ich wieku. Nigdy nie przestawaj im wpajać, że muszą przestrzegać wszystkich zasad ruchu drogowego i bezpieczeństwa - niezależnie od tego, czy siedzą za kierownicą, czy jadą obok. Przypomnij im, aby NIGDY nie pisali SMS-ów podczas jazdy i nie wsiadali do samochodu prowadzonego przez osobę, która wypiła jakąkolwiek ilość alkoholu.
Nalegaj, aby podczas jazdy na rowerze lub quadzie, a także podczas uprawiania innych sportów, zakładali kask lub inne środki ochrony.
Wsparcie emocjonalne
Twój nastolatek może zachowywać się tak, jakby Cię nie potrzebował, ale tak jest i wie o tym. Wzmacniaj więź z 16-latkiem, wykonując następujące czynności
-
Okazuj zainteresowanie ich codziennym życiem, zarówno w szkole, jak i poza nią. Zachęcaj ich do wyrażania siebie, pracy w wolontariacie lub przyłączenia się do sprawy, w którą wierzą.
-
Daj im do zrozumienia, że ich zwycięstwa i wysiłki są ważne także dla Ciebie.
-
Traktuj poważnie ich obawy i opinie. Przedstawiaj sugestie, a nie osądy, aby zapewnić otwartą komunikację. W ten sposób można również dostrzec nowe wzorce i zmiany w zachowaniu.
-
Jeśli osoba wydaje się przygnębiona lub wyjątkowo smutna, nie unikaj pytania o myśli samookaleczenia lub samobójstwa. Wspomnienie o tym nie zwiększy prawdopodobieństwa, że do tego dojdzie. W razie potrzeby natychmiast skorzystaj z profesjonalnej pomocy.
