Jeśli masz łuszczycowe zapalenie stawów (PsA), wiesz, że to nie jest tylko trudne dla ciała; to również bierze żniwo na swoich emocjach. W rzeczywistości, depresja często idzie w parze z tą chorobą. Jesteś ponad dwukrotnie bardziej narażony na depresję niż ktoś, kto ma samą łuszczycę.
Większość ludzi, którzy mają PsA mają również łuszczycę. A niektórzy lekarze uważają, że pewne czynniki, które powodują stan zapalny w łuszczycy mogą również powodować depresję. Ból i problemy z poruszaniem się, które są powszechne w PsA, są również związane z depresją.
Ale theres wiele można zrobić, aby poczuć się lepiej. Różne rodzaje psychoterapii mogą pomóc, z lub bez leków przeciwdepresyjnych. Badania pokazują, że ćwiczenia fizyczne - takie jak regularne spacery - mogą złagodzić depresję i poprawić objawy fizyczne.
Nie jesteś pewien, czy masz depresję? Odpowiedzi na te pytania pomogą Ci to ustalić:
Czy masz któryś z tych objawów depresji?
Depresja to nie to samo co blues. Możesz być często smutny i czuć się:
-
Brak zainteresowania rzeczami, które kiedyś sprawiały ci przyjemność
-
poczucie winy lub bezwartościowości
-
Beznadzieja lub przygnębienie w związku z życiem
-
Większy lub mniejszy głód niż zwykle
-
Uporczywe bóle i dolegliwości
-
Niespokojny
-
Zmęczenie lub wrażenie, że masz mało energii
To tylko niektóre z najczęstszych objawów. Myśli o śmierci lub samobójstwie są poważnymi sygnałami ostrzegawczymi. Jeśli masz takie myśli, skontaktuj się z lekarzem. Zadzwoń pod numer 9-1-1 lub na infolinię dla samobójców, albo od razu udaj się na ostry dyżur, jeśli jesteś w kryzysie lub zamierzasz je podjąć.
Jak często masz obniżony nastrój?
Jesteś przygnębiony w tym tygodniu, ponieważ masz gorączkę? Istnieje prawdopodobieństwo, że to nie jest depresja. Ale jeśli Twoje objawy (obniżony nastrój i inne) trwają przez większość dnia, prawie codziennie przez dwa tygodnie lub dłużej, to prawdopodobnie tak jest.
Nawet jeśli masz klasyczne objawy depresji, nadal możesz nie być klinicznie przygnębiony. Thats because some PsA symptoms, like fatigue and aches, pains, or joint stiffness, are also common in depression. Lekarz może pomóc ustalić, co tak naprawdę się dzieje.
Czy nie masz pracy?
Jeśli tak, to jesteś bardziej narażony na depresję. Bezrobocie może prowadzić do zmartwień finansowych i zwiększonego stresu, ale praca ma wartość nie tylko w postaci wypłaty. Zapewnia możliwość zdobycia doświadczeń społecznych, które odgrywają kluczową rolę w dobrym samopoczuciu.
Czasami ból i zmęczenie towarzyszące łuszczycowemu zapaleniu stawów utrudniają wykonywanie normalnej pracy. Jednym ze sposobów na zmniejszenie tego obciążenia jest rozmowa z pracodawcą o prostych sposobach na zwiększenie komfortu pracy. Jeśli nie jest to możliwe, rozważ pracę wolontariusza od czasu do czasu. Nie zwiększy to stanu Twojego konta bankowego, ale będzie dobre zarówno dla ciała, jak i umysłu.
Czy Twoje PsA jest pod kontrolą?
Właściwe leczenie PsA jest bardzo ważne. Nie tylko może ono spowolnić lub zatrzymać trwałe uszkodzenie stawów, ale także pomaga złagodzić obrzęk i ból.
Czy potrzebny jest jeszcze jeden powód, aby kontrola choroby stała się priorytetem? Jeśli masz obrzęknięte lub bolesne stawy lub widoczne oznaki łuszczycy, możesz być bardziej skłonny do wystąpienia objawów depresji. Jeśli masz umiarkowaną lub ciężką łuszczycę, leki, które celują w Twój układ odpornościowy mogą również pomóc w depresji. Zapytaj swojego lekarza, czy mogą one być odpowiednie dla Ciebie.
Z drugiej strony, depresja -- i jej rodzeństwo, stres i niepokój -- może spowodować zaostrzenie objawów ŁZS. Pamiętaj więc, aby powiedzieć lekarzowi o swoich objawach emocjonalnych, jak również fizycznych. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz lekarstwa, porady dotyczącej radzenia sobie ze stresem, recepty na ćwiczenia, czy też wszystkich tych rzeczy, istnieją duże szanse, że właściwe leczenie jednego schorzenia poprawi objawy obu.
