Co to jest łuszczyca skóry głowy?
1/22
Ta choroba skóry występuje, gdy układ odpornościowy wysyła błędne sygnały i komórki skóry rosną zbyt szybko. Komórki te tworzą czerwone plamy, często ze srebrnymi łuskami. Co najmniej połowa osób cierpiących na łuszczycę ma ją na skórze głowy. Ale możesz ją mieć również na czole, za uszami i na karku.
Kto może go otrzymać?
2/22
Nie można zarazić się łuszczycą skóry głowy od kogoś innego, kto ją ma. Nie jest to choroba zakaźna. Jest dziedziczna. To coś, co jest przekazywane w genach twojej rodziny. Większość osób, które zachorowały na łuszczycę, ma w swojej rodzinie przynajmniej jedną osobę z tą chorobą.
Objaw: Czerwone i białe plamy
3/22
Najczęstszą formą choroby jest łuszczyca plackowata. Wygląda ona jak obszary grubych, obrzękniętych, czerwonych plam o dobrze zdefiniowanych krawędziach. Na wierzchu tych obszarów znajdują się srebrzystobiałe łuski. Łatwo je strącić i spowodować krwawienie, więc bądź delikatny dla siebie, gdy czeszesz włosy, myjesz szampon lub zakładasz i zdejmujesz czapki.
Co możesz zrobić
4/22
Szampony salicylowe i inne rozwiązania mogą pomóc w walce z łuskami. Lekarze mogą również przepisać sterydy o wysokiej mocy w postaci kremów, żeli, roztworów i pianek. Kremy mogą być tłuste, więc możesz chcieć wypróbować inne na skórze głowy. Może pomóc nałożenie pianki clobetasol, kortykosteroidu, bezpośrednio na wilgotną skórę. Jest on dostępny również w sprayu na receptę.
Objaw: sucha i łuszcząca się skóra głowy
5/22
Ponieważ komórki skóry rosną i docierają na jej powierzchnię zbyt szybko, mają tendencję do gromadzenia się i łuszczenia. Może to wyglądać jak łupież. Jednak w przeciwieństwie do niego, łuszczyca skóry głowy powoduje srebrzysty połysk i suche łuski. Łupież może być woskowy lub tłusty.
Szampon do suchej i łuszczącej się skóry głowy
6/22
Kilka rodzajów szamponów, zarówno dostępnych bez recepty, jak i na receptę, może pomóc. Wypróbuj siarczek selenu (1%), pirytionian cynku, ketokonazol (lek przeciw drożdżom dostępny bez recepty) lub smołę na cienkie płytki.
Dla grubszych łusek, szampony z kwasem salicylowym mogą działać dobrze. Nie wszystkie z nich działają dla każdej osoby. Być może trzeba będzie spróbować jednego z nich przez kilka tygodni i zmienić na inny, jeśli nie zadziała.
Szampon leczniczy należy stosować w pierwszej kolejności, kiedy normalnie się myjesz. Następnie można użyć zwykłego szamponu i odżywki. Wiedz, że opcje oparte na smole mogą być nieco śmierdzące.
Objaw: swędzenie
7/22
To może być jeden z najtrudniejszych elementów łuszczycy. Może być intensywny i nieustanny. Dla niektórych osób jest to uczucie pieczenia. Bez względu na to jak bardzo jest to dotkliwe, staraj się nie drapać. Chociaż może to być przyjemne w danej chwili, może to spowodować otwarcie skóry i spowodować krwawienie. Może to doprowadzić do utraty włosów i ewentualnej infekcji.
Jeśli zauważysz spuchnięte węzły chłonne, może to być oznaką infekcji. Porozmawiaj z lekarzem, abyś mogła poddać się leczeniu.
Nawilżaj i schładzaj, aby powstrzymać swędzenie
8/22
Pierwsze, co możesz wypróbować, to balsamy, kremy nawilżające, a nawet ciężkie maści, takie jak wazelina. Przed użyciem schłódź je w lodówce, aby uzyskać dodatkowy efekt łagodzący. Ulgę może przynieść również chłodna woda lub zimne okłady.
Wypróbuj nocną kurację
9/22
Roztwór Baker P&S na bazie oleju mineralnego lub olejek do skóry głowy Derma-Smoothe FS (kortykosteroid na receptę) to dwie opcje. Nałóż je na noc i przykryj czepkiem pod prysznicem, aby poluzować łuski. Rano umyj głowę szamponem.
Zmniejsz swędzenie dzięki octowi jabłkowemu
10/22
Niektórzy mówią, aby używać go na skórze głowy kilka razy w tygodniu. Od dawna jest używany jako środek dezynfekujący, więc może trochę parzyć, gdy go nałożysz. Możesz zmieszać go z równymi częściami wody, aby zmniejszyć ukłucie. Niektórzy ludzie lubią używać go w pełnej mocy, a następnie spłukać po wyschnięciu. Ale dont próbować ten jeden jeśli masz pęknięcia lub otwartą skórę. To naprawdę boli! Może minąć kilka tygodni, aby zauważyć różnicę w swędzeniu. Ogólnie rzecz biorąc, skonsultuj się z lekarzem, zanim spróbujesz naturalnych środków zaradczych.
Olejek z drzewa herbacianego
11/22
To kolejny naturalny środek, który według niektórych osób przynosi ulgę, ale nie ma żadnych badań, które by to potwierdzały. Możesz kupić szampon z tym olejkiem. Zanim pójdziesz na całość, spróbuj trochę na ramieniu, aby zobaczyć, czy masz reakcję. Niektórzy ludzie są na niego uczuleni.
Leki na swędzenie
12/22
Pomocne mogą być również tabletki antyhistaminowe. Można również zapytać lekarza lub farmaceutę o produkty zawierające kapsaicynę oraz o środki znieczulające, które nakłada się na skórę, aby znieczulić swędzenie.
Jeśli świąd jest intensywny, możesz porozmawiać z lekarzem o innych opcjach, w tym o lekach przeciwdepresyjnych (zwłaszcza selektywnych inhibitorach wychwytu zwrotnego serotoniny, czyli SSRI) oraz lekach na ból neurologiczny, takich jak gabapentyna.
Objaw: ból
13/22
Nawrót choroby może być bolesny, czy to dlatego, że skóra głowy staje się tak sucha, że pęka, czy też dlatego, że musiałeś poddać się drapaniu. Są jednak rzeczy, które możesz zrobić.
Rozwiązania dla bólu
14/22
Najlepszym sposobem na utrzymanie go w ryzach jest leczenie i kontrolowanie łuszczycy. Aby utrzymać łuski w ryzach, zanim zaczną się łuszczyć i pękać, wypróbuj produkt zmiękczający łuski (keratolityczny). Szukaj tych aktywnych składników: kwas salicylowy, kwas mlekowy, mocznik lub fenol. Nawilżaj, aby zablokować również wilgoć.
Gdy leki bez recepty nie wystarczają, porozmawiaj z lekarzem o innych opcjach. Pomocny może być krem znieczulający na receptę, będący połączeniem lidokainy i prilokainy (Emla).
Objaw: depresja
15/22
Sprawy mogą być trudne, kiedy masz łuszczycę. Być może będziesz musiał pracować każdego dnia, aby kontrolować płatki, swędzenie i ból. Nawet najbardziej optymistyczne osoby mogą się zniechęcić do leczenia, które działa przez chwilę, a potem nie. A kiedy ludzie są nieuprzejmi w stosunku do Twojej choroby, może być o wiele trudniej sobie z tym poradzić. Pamiętaj jednak, że masz wiele możliwości leczenia i sposobów, by poczuć się lepiej.
Co możesz zrobić: Reach Out
16/22
Jeśli od jakiegoś czasu czujesz się słabo, rozważ skorzystanie z pomocy specjalisty od zdrowia psychicznego, np. doradcy. Zbuduj również dobry system wsparcia. Możesz dołączyć do grupy wsparcia dla osób chorych na łuszczycę w National Psoriasis Foundation. Rozmowa o tym co przeżywasz może sprawić, że poczujesz się lepiej, szczególnie z ludźmi, którzy rozumieją. Mogą one przypomnieć ci, że jesteś kimś więcej niż tylko skórą.
Wypadanie włosów
17/22
Jeśli łuski stają się grube, możesz na jakiś czas stracić włosy. Zwykle jednak odrastają one po opanowaniu łuszczycy i zagojeniu się skóry.
Jeśli stosujesz kwas salicylowy jako środek leczniczy, może on powodować łamanie i utratę włosów. Ale ustąpi to po zaprzestaniu leczenia. To samo może się zdarzyć, jeśli przyjmujesz retinoidy.
Ogólnie rzecz biorąc, bądź delikatna, gdy pozbywasz się łusek. A w międzyczasie czuj się pewna siebie, taka jaka jesteś. Jeśli chcesz się zakamuflować, wykorzystaj to jako okazję do założenia nowego nakrycia głowy - kapelusza, szalika lub peruki.
Więcej może zrobić Twój lekarz
18/22
Jeśli szampony, kremy, pianki, żele lub spraye nie są wystarczające do kontrolowania łuszczycy skóry głowy, lekarz może zasugerować inne opcje. Fototerapia ultrafioletem B - światło skierowane bezpośrednio na zmiany chorobowe, zazwyczaj w gabinecie lekarskim - działa u niektórych osób.
Istnieją również leki zwane biologicznymi. Niektóre z nich przyjmujesz w postaci zastrzyku, inne otrzymujesz przez żyłę (IV). Tłumią one nadaktywną część układu odpornościowego, która napędza łuszczycę.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat dostępnych opcji.
Inne rzeczy, które możesz zrobić: Utrzymuj wilgoć
19/22
Suche powietrze może pogorszyć stan suchej skóry. Pomóc może domowy nawilżacz.
Ponadto, po umyciu włosów szamponem, użyj dobrej odżywki, która nawilży je. Pamiętaj, że zawsze, gdy nakładasz coś na skórę głowy w celu leczenia łuszczycy, delikatnie wcieraj to w skórę głowy, a nie we włosy. W ten sposób masz większą szansę na działanie.
Odstresuj się
20/22
Stres jest jednym z największych czynników wyzwalających objawy. Zatrzymaj się każdego dnia, aby się zrelaksować. Zrób coś, co sprawia Ci przyjemność. Wypij filiżankę herbaty. Rozciągnij się. Wywołaj online medytacje mindfulness z przewodnikiem. Ludzie, którzy zrobili fototerapii UV i słuchał taśm medytacji zrobił lepiej niż ci, którzy tylko zrobił fototerapii, według jednego małego badania. Możesz też porozmawiać z terapeutą. Ludzie z innymi chorobami skóry odnieśli z tym sukces. Pomogło im to poradzić sobie ze stresem i obciążeniem emocjonalnym, które może towarzyszyć problemom skórnym.
Czego należy unikać: Leki, oparzenia słoneczne i inne
21/22
Niektóre składniki szamponów, takie jak siarczany, oraz niektóre leki, takie jak lit czy leki na malarię, mogą być drażniące.
Ponadto, różne osoby zgłaszają problemy, gdy:
-- Mieszkają w suchym klimacie. (Pomaga nawilżanie.)
-- Poparzeni słońcem. (Szukaj cienia, noś kapelusz i używaj kremu z filtrem).
-- Suszą włosy (zamiast tego wysusz je powietrzem lub delikatnie ręcznikiem).
Inne sposoby na uniknięcie objawów? Nie pal i nie pij alkoholu.
Co jeszcze możesz zrobić
22/22
Ustal z lekarzem plan leczenia i trzymaj się go. Ale nie bój się rozmawiać z nim o jego zmianie, jeśli nie działa. Jeśli nadal nie uzyskasz ulgi, rozważ uzyskanie drugiej opinii. Kiedy pracujesz razem, możesz znaleźć sposób, aby zacząć czuć się lepiej.
