Jeśli masz łuszczycę -- lub znasz kogoś, kto ją ma -- prawdopodobnie zauważyłeś charakterystyczne płatki na swoich dywanach, kanapach, siedzeniach samochodowych i ubraniach.
Zewnętrzne warstwy skóry rosną znacznie szybciej niż normalnie, mówi dr David Pariser, profesor dermatologii w Eastern Virginia Medical School. Jak warstwy złuszczają się, to jest to, co robi całą skalę".
Płatki łuszczycy wyglądają bardzo podobnie do łupieżu. Ponieważ pochodzą z twojej skóry głowy i ciała, mogą dostać się wszędzie.
Płatki mogą być bardzo kłopotliwe. To część choroby, której nie możesz ukryć.
Przez ponad 4 dekady życia z łuszczycą, John Latella szacuje, że stracił ponad 300 funtów wagi. Płatki były dużym problemem, kiedy musiał podróżować do pracy.
"Jeśli poszedłem z kimś na kolację i sięgnąłem po coś do stołu, zawsze martwiłem się, że spadną mi łuski" - mówi.
W hotelach, budził się rano, aby znaleźć łóżko pełne płatków.
"Wstydziłem się je tak zostawić, bo nie chciałem, żeby pokojówka musiała je sprzątać". Mówi, że regularne stosowanie kremu nawilżającego zarówno latem jak i zimą pomaga utrzymać jego skórę miękką, elastyczną i mniej łuszczącą się.
Silne łuszczenie się skóry nie jest już tak powszechne jak kiedyś. Leczenie, takie jak leki biologiczne są dostępne, aby kontrolować łuszczycę.
"Jeśli masz tak dużo łuszczenia się, że leży w całym domu, powinieneś wrócić do dermatologa", mówi Carolyn Jacob, MD, założyciel i dyrektor Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology. "Leki biologiczne mogą uwolnić Twoją skórę od stanu zapalnego, który powoduje łuszczenie się w pierwszej kolejności. Całkowicie zmieniły cały sposób leczenia choroby i pozwalają ludziom prowadzić normalne życie, więc nie odkurzają codziennie."
Ważne jest, aby uzyskać zapalenie pod kontrolą, mówi, nie tylko w celu poprawy skóry, ale także w celu zapobiegania uszkodzeniom stawów i naczyń krwionośnych.
Latella mówi, że leki biologiczne pracowały dla niego, pomagając zmniejszyć jego skalowanie "praktycznie do zera".
Jeśli jesteś na leczeniu, ale nadal radzi sobie z płatkami, istnieje kilka łatwych sposobów, aby uporządkować.1. Fire Up the Hoover (odpal odkurzacz)
"Odkurzaj co drugi dzień", sugeruje Jacob.
To najprostszy sposób na oczyszczenie płatków łuszczycy. Jego ważne, zbyt, ponieważ łuski mogą budować się w dywanach i przyciągnąć błędy.
"Sucha, łuszcząca się skóra, która odpada, kończy się jako pokarm dla roztoczy", mówi.
Wąż z gumową krawędzią zbierze najmniejsze płatki. Kup przenośny model ręczny do samochodu i podróży. A jeśli zmęczysz się pchaniem odkurzacza, robotyczny może wykonać pracę za Ciebie.
2. Wejdź głęboko
Płatki łuszczycy mogą wejść głębiej w dywany niż może sięgnąć twój odkurzacz. Kiedy Latella zerwał dywan od ściany do ściany w swoim domu, był zaskoczony tym, co znalazł.
"Łuski przedostały się przez włókna dywanu. Pod spodem był tylko proszek" - mówi.
Zleć głębokie czyszczenie dywanów co 6 miesięcy, aby zebrać łuski, których brakuje odkurzaczowi.
3. Zamiataj je z dala
Podłogi z twardego drewna lub linoleum ułatwiają sprzątanie płatków. Po prostu zamiatasz je miotłą lub szczotką. Miotła z bardziej miękkim włosiem może ułatwić zbieranie łusek, mówi Latella.
4. Zeskrob je
Latella znalazł własne rozwiązanie dla płatków, które pokryły łóżko podczas snu.
"Zrobiłem twardą kartę z plastiku. Rano zeskrobywałem łuski na kupkę i wyrzucałem ją". Każda twarda powierzchnia pomoże Ci łatwiej zebrać płatki.
5. Zwijaj je
Łuszczyca skóry głowy może zakurzyć ramiona koszuli, podobnie jak łupież. Rolka kłaczków lub szczotka jest łatwym sposobem na usunięcie płatków, które spadają na twoje ubrania.
"Te łuski nie są lepkie", mówi Jacob. "Nie będą przyklejać się do twoich ubrań".
Ona również sugeruje noszenie jasnych ubrań, aby ukryć wszelkie płatki, które spadają.
6. Idź na całość
Jeśli Twoje ręce i nogi często się osypują, wychodząc na zewnątrz noś długie spodnie i koszule z długimi rękawami i zapiętymi mankietami. Twoje ubranie złapie płatki zanim spadną.
7. Wypłucz je
Pierz pościel i ubrania częściej, aby pozbyć się nagromadzonego kamienia, sugeruje Jacob. Używaj delikatnego detergentu, który nie podrażni Twojej skóry.
8. Odfiltruj je
Zainstaluj w swoim domu filtr powietrza, który będzie wychwytywał cząsteczki łuszczycy. Dzięki temu płatki nie będą unosić się w powietrzu. Możesz też użyć odkurzacza z wbudowanym filtrem.
