Mężczyźni cierpiący na BPH mają większą niż normalnie prostatę. Około 9 na 10 mężczyzn będzie miało go do czasu, gdy osiągną wiek 80 lat. Nawet biorąc pod uwagę te szanse, nadal możesz zapytać: czy są rzeczy, które mogę zrobić, aby temu zapobiec?
Krótka odpowiedź brzmi: nie. U większości mężczyzn gruczoł krokowy po prostu będzie się rozrastał i może to prowadzić do łagodnego przerostu gruczołu krokowego, jak to się formalnie nazywa.
Jednak warto wiedzieć, kiedy należy zgłosić się do lekarza, co zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania i jak można ograniczyć objawy.
Kiedy należy zgłosić się do lekarza?
Wzrost tego gruczołu, który znajduje się tuż pod pęcherzem, jest typowy. Ale problemy podczas sikania nie są. Nawet jeśli nie uważasz, że to coś wielkiego, warto się przebadać, jeśli masz typowe objawy BPH, takie jak:
-
Kapanie po zakończeniu sikania
-
Trudności z rozpoczęciem strumienia
-
Częste siusianie - 8 lub więcej razy dziennie
-
Budzenie się kilka razy w nocy, aby zrobić siusiu
-
Słaby strumień moczu lub sikanie z przerwami i na początku
Niektóre problemy z przepływem moczu mogą być bardziej poważne. Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem lub udać się na pogotowie, jeśli:
-
Nie możesz w ogóle sikać
-
Silny ból lub dyskomfort w dolnej części brzucha
-
Pojawia się krew w moczu
-
Potrzebujesz natychmiastowego oddania moczu, boli Cię przy oddawaniu moczu, masz gorączkę i dreszcze
Kto jest bardziej narażony na BPH?
Większe prawdopodobieństwo wystąpienia powiększonej prostaty może wynikać z:
-
Wiek. BPH występuje tym częściej, im jesteś starszy i zazwyczaj nie dotyczy mężczyzn poniżej 40 roku życia.
-
Historia rodzinna. Jeśli twój tata lub bracia mają tę chorobę, masz większe szanse, aby się nią zarazić.
-
Pochodzenie etniczne. Choroba ta dotyka częściej białych i czarnych mężczyzn niż Azjatów. Czarni mężczyźni mogą mieć objawy w młodszym wieku.
Niektóre choroby mogą zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia BPH, jak np:
-
Cukrzyca, choroby serca i problemy z przepływem krwi
-
Zaburzenia erekcji
-
Otyłość
Jeśli stosujesz beta-blokery - rodzaj leków stosowanych w leczeniu takich schorzeń jak wysokie ciśnienie krwi i migreny - możesz być bardziej narażony na wystąpienie BPH.
Czy zmiana stylu życia może pomóc?
Zmiana stylu życia nie może zapobiec BPH, ale może być korzystna dla prostaty. Na początek, ćwiczenia fizyczne i zdrowa dla serca dieta mogą pomóc w kontrolowaniu wagi, co jest korzystne dla prostaty. Ćwiczenia fizyczne mogą również pomóc twojemu pęcherzowi opróżniać się w normalnym tempie.
-
Aby kontrolować objawy, może pomóc:
-
Unikać lub ograniczyć stosowanie leków obkurczających i antyhistaminowych podczas przeziębienia i alergii, ponieważ napinają one mięśnie kontrolujące przepływ moczu i utrudniają siusianie.
-
Wykonuj ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy
-
Ogranicz ilość przyjmowanej kofeiny i alkoholu; powodują one częstsze siusianie i mogą podrażniać pęcherz
-
Zmniejsz ilość wypijanych płynów, szczególnie przed wyjściem lub pójściem spać
-
Sikaj, kiedy po raz pierwszy poczujesz potrzebę, ponieważ jest to łatwiejsze dla twojego pęcherza.
-
Trzymaj się ciepło. Zimno może sprawić, że poczujesz, że pilnie chcesz się wysikać.
