Kiedy Twoje dziecko po raz pierwszy zaczyna karmić piersią, nie otrzymuje na początku zbyt wiele mleka. Zamiast tego, ich ssanie wysyła wiadomość do Twojego ciała, aby uwolnić mleko przechowywane w piersiach. Siła i czas odruchu wypuszczania mleka, zwanego również odruchem wyrzucania mleka, różni się u poszczególnych matek.
Jak działa odruch wypuszczania mleka?
Gdyby mleko wypływało z Twoich piersi natychmiast po przystawieniu dziecka, prawdopodobnie stale byś się z nich wylewał. Zamiast tego, piersi przechowują mleko do momentu, gdy jest ono potrzebne. Najczęściej odruch wypuszczania mleka jest wywoływany przez określony ruch ssania, który dziecko wykonuje w celu pobudzenia produkcji mleka.
Odruch wypuszczania mleka jest fizjologiczną odpowiedzią na ssanie dziecka. Stymulują one małe nerwy w sutku, które powodują wydzielanie prolaktyny i oksytocyny, odpowiednio do produkcji mleka i spuszczania mleka. Odruchowi temu często towarzyszy uczucie mrowienia w sutku, ale nie wszystkie kobiety tego doświadczają...?
Jeśli zwrócisz uwagę na sposób karmienia dziecka, na początku jego ssanie będzie szybsze i płytsze, aby pobudzić wydzielanie mleka. Kiedy mleko przestanie płynąć i dziecko zacznie pić, jego ssanie będzie głębsze i dłuższe. Jeśli dziecko będzie karmić dłużej i będzie potrzebować więcej mleka, może dostosować sposób ssania, aby stymulować większy przepływ mleka.
Inne czynniki wyzwalające wypływ mleka. Ponieważ Twój mózg jest przystosowany do opieki nad noworodkiem, inne rzeczy mogą wywołać odruch wypróżnienia. Jeśli Twoje dziecko płacze, lub jeśli słyszysz płacz innego dziecka, Twoje mleko może opaść w odpowiedzi. Jeśli zbyt długo nie będziesz karmić piersią i Twoje piersi będą zbyt pełne, odruch opróżniania może wyzwolić się, aby zmniejszyć ciśnienie.
Silne emocje również mogą wywołać upuszczenie mleka. Jeśli czujesz się bardzo zestresowana, zła lub smutna, Twoje ciało może odebrać to jako znak, że musisz przystawić dziecko do piersi lub uwolnić mleko, aby złagodzić presję.
Jeśli mleko nie wypływa, możesz fizycznie stymulować sutek, aby umożliwić wypływanie mleka. Spróbuj delikatnie przetoczyć dłoń w dół piersi w kierunku sutka, a następnie delikatnie masuj. Pomocne może być również zrelaksowanie się i myślenie o dziecku.
Jakie są oznaki dobrego odciągania pokarmu?
Karmienie piersią jest wspaniałe dla Twojego dziecka, ale często jest pełne wątpliwości i pytań. Czy produkujesz wystarczająco dużo mleka? Czy robisz to prawidłowo? Rozciąga się to również na odruch wypuszczania mleka. Możesz się zastanawiać, czy Twoje puszczanie mleka jest wystarczająco silne, czy zbyt silne?
Oto oznaki zdrowego, funkcjonującego odruchu opuszczenia:
Skurcze macicy. Możesz zauważyć, że twoja macica skurczy się podczas puszczania w dniach po porodzie. Jest to naturalne i nie ma się czym przejmować. Podobnie jak w przypadku skurczów menstruacyjnych, dla niektórych skurcze są łagodne i ledwo zauważalne, podczas gdy dla innych mogą być bardziej bolesne.
Zmiana w sposobie ssania. Podczas sesji pielęgnacyjnej możesz zauważyć zmianę w sposobie ssania dziecka. Gdy mleko przestanie płynąć, jego ssanie zmieni się z krótkiego i szybkiego na długie i powolne. Jeśli dziecko potrzebuje więcej mleka, jego ssanie może się ponownie zmienić, aby zachęcić do kolejnego wypuszczenia mleka.
Twoje uczucia. Mamy często zgłaszają, że czują się bardzo zrelaksowane, a nawet senne, kiedy ich mleko przestaje płynąć. Jest to efekt uboczny oksytocyny uwalnianej w trakcie odciągania mleka. Możesz również poczuć się nagle spragniona, co jest sposobem Twojego organizmu na przygotowanie się do zastąpienia mleka usuniętego podczas sesji karmienia piersią.
Komplikacje związane z odruchem wypuszczania pokarmu
Odruch wypływu nadmiaru mleka. Silnemu odpuszczeniu często towarzyszy nadmierna ilość mleka, zwana czasem odruchem wyrzutu nadmiaru mleka (O-MER). Kiedy dojdzie do spuszczenia mleka, możesz zauważyć, że Twoje dziecko pluje, kaszle, a nawet krztusi się Twoim mlekiem. Możesz mieć wycieki, kiedy nie karmisz piersią lub zauważyć, że dziecko ma częstsze, ale krótkie karmienia, jeśli masz nadmiar mleka.
Jeśli tak się stanie, trzymaj pod ręką śliniak lub ściereczkę, aby złapać mleko, gdy najpierw spłynie, aby dziecko się nie zakrztusiło. Po pewnym czasie, gdy wypływ mleka spowolni się, możesz spróbować ponownie zatrzasnąć dziecko. Możesz również ograniczyć wypływ mleka poprzez ściśnięcie otoczki podczas karmienia piersią.
Porozmawiaj z lekarzem o bezpiecznych sposobach zmniejszenia nadmiernej podaży mleka, tak aby upuszczanie mleka było mniej silne.
Dysforyczny odruch wyrzucania mleka. U niektórych kobiet karmienie piersią może wywołać negatywną reakcję fizjologiczną, prowadzącą do negatywnych emocji, takich jak poczucie winy, niepokój, depresja i smutek. Jest to zazwyczaj odosobniona reakcja, która występuje tylko podczas pierwszego wypuszczania mleka i w ciągu pierwszych kilku minut karmienia piersią. Nazywa się to dysforycznym odruchem wypływu mleka (D-MER) i różni się od depresji poporodowej.?
Wciąż potrzeba więcej badań na temat przyczyn i skutków D-MER. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli zmagasz się z negatywnymi emocjami podczas karmienia piersią.?
Słaby zawód. Możesz mieć słaby zawód, jeśli Twoje dziecko wydaje się sfrustrowane podczas karmienia piersią. Być może nie dostaje wystarczająco dużo mleka lub nie dostaje go tak szybko, jak by chciało. Używanie laktatora może uzupełnić mniej udane sesje pielęgnacyjne.
Podczas odciągania pokarmu patrz na zdjęcia i filmy swojego dziecka, aby spróbować zachęcić je do wypuszczenia mleka. I tak jak podczas karmienia piersią, spróbuj się zrelaksować. Weź głęboki oddech i myśl o swoim maleństwie, pozbywając się stresu.
