Od lekarza Archiwum
Nieplanowana ciąża może być sporym szokiem, ale nie ma powodu do paniki. Nie jesteś sama. Prawie połowa wszystkich ciąż w USA to niespodzianki.
Oto pięć pierwszych kroków, które powinnaś podjąć.
1.
Zadzwoń do swojego lekarza pierwszego kontaktu lub ginekologa i umów się na wizytę. Ważne jest, abyś zobaczyła się z lekarzem, aby mógł on określić jak daleko jesteś w ciąży. To pomoże określić opiekę i kolejne kroki, mówi Maureen Phipps, MD, szef położnictwa i ginekologii w Women & Infants Hospital of Rhode Island.
Jeśli nie planujesz zatrzymać dziecka, teraz jest czas, aby rozważyć aborcję lub adopcję.
Jeśli nie wiesz, ile czasu minęło od ostatniej miesiączki, powiedz o tym w biurze lekarskim. Poinformuj również o tym, czy bierzesz jakieś leki na receptę lub bez recepty, albo czy masz jakieś dolegliwości zdrowotne, takie jak cukrzyca lub depresja. Jeśli tak, lekarz może chcieć Cię od razu zobaczyć, lub może skierować Cię do specjalisty.
2.
Jeśli jeszcze tego nie robisz, zacznij od razu przyjmować witaminę prenatalną, która zawiera 400 mcg kwasu foliowego. Kwas foliowy zmniejsza ryzyko wystąpienia wad mózgu, kręgosłupa i rdzenia kręgowego u dzieci. Aby kwas foliowy działał, chcesz mieć go w swoim systemie przed i w ciągu pierwszych kilku tygodni ciąży, mówi Siobhan Dolan, MD. Dolan jest profesorem położnictwa i ginekologii oraz womens health w Albert Einstein College of Medicine.
3.
Jeśli pijesz alkohol, palisz papierosy lub używasz narkotyków, natychmiast przestań. Wszystkie te trzy czynniki mogą być szkodliwe dla Twojego dziecka.
4.
Dbaj o siebie. Jeśli nie spodziewałaś się zajść w ciążę, możesz czuć się zestresowana lub przygnębiona. Jeśli tak jest, porozmawiaj z lekarzem lub innym specjalistą, np. psychologiem lub pracownikiem socjalnym. Odżywiaj się zdrowo i pij dużo wody, aby utrzymać energię.
5.
Trzymaj się z dala od rzeczy, które mogą zagrozić ciąży, w tym:
-
Żwirek dla kotów (kocie odchody mogą wywołać niebezpieczną infekcję zwaną toksoplazmozą)
-
Surowe mięso
-
Niepasteryzowana żywność
-
Owoce morza o wysokiej zawartości rtęci, w tym tuńczyk, miecznik i rekin
