Jeśli jesteś w ciąży lub starasz się o poczęcie, masz wiele pytań dotyczących tego, czego się spodziewać. Jak zmieni się Twoje ciało? Co się dzieje wewnątrz ciebie? Nasz przewodnik tydzień po tygodniu pomoże Ci przejść przez 9 miesięcy ciąży, abyś mogła być mądrzejszą, pewniejszą siebie i lepiej przygotowaną przyszłą mamą. Każdy tydzień oferuje informacje na temat Twojego ciała i dziecka, a także pomocne rady, które możesz wykorzystać przez całą ciążę. Zacznijmy od zajrzenia do wnętrza łona matki.
Tygodnie 1 i 2
Dziecko:
Twoje dziecko jest jeszcze tylko mgiełką w oku. Trudno jest dokładnie określić, kiedy nastąpiło zapłodnienie, dlatego lekarze obliczają termin porodu od początku ostatniego cyklu miesiączkowego. To prawda - do celów obliczeniowych jesteś w ciąży, zanim jeszcze dojdzie do zapłodnienia!
Przyszła mama: Wyściółka Twojej macicy gęstnieje, aby przygotować się do ciąży. Podczas owulacji możesz zauważyć lepką wydzielinę z pochwy. Na początku miesiączki około 20 jajeczek zwanych komórkami jajowymi zajmuje wypełnione płynem woreczki zwane pęcherzykami. Jeśli zazwyczaj miesiączkujesz co 28 dni, to około 14 dni później dochodzi do owulacji: Jeden z tych pęcherzyków uwalnia jedno lub dwa jaja, które podróżują w dół twojego jajowodu, aby oczekiwać na zapłodnienie. W tym czasie - 14 dni po rozpoczęciu miesiączki i jeden dzień dłużej - jesteś najbardziej płodna. (Zauważ, że jeśli właśnie przestałaś przyjmować środki antykoncepcyjne, możesz mieć owulację wcześniej niż się spodziewasz). Jeśli chcesz zajść w ciążę, jest to najlepszy czas na podjęcie próby. Gdy jajo zostanie zapłodnione - 24 do 72 godzin po owulacji - przenosi się do macicy.
Nie bądź rozczarowana, jeśli nie zajdziesz w ciążę za pierwszym razem. W zależności od wieku, w każdym miesiącu kobieta ma 25% szans na zajście w ciążę, więc może trzeba będzie spróbować więcej niż raz.
Wskazówka dla tygodnia:
Upewnij się, że zaplanowałaś wizytę przedkoncepcyjną u swojego lekarza rodzinnego, aby określić ryzyko chorób genetycznych i zagrożeń środowiskowych, a także dowiedzieć się o niezbędnych zmianach w stylu życia, aby zapewnić zdrową ciążę i dziecko. Co najważniejsze, upewnij się, że zaczęłaś przyjmować 0,4 miligrama lub 400 mikrogramów kwasu foliowego dziennie. Wykazano, że kwas foliowy przyjmowany na kilka miesięcy przed poczęciem znacznie zmniejsza liczbę wad cewy nerwowej, takich jak rozszczep kręgosłupa.
Tydzień 3.
Dziecko:
Gratulacje! Jeśli Twoje jajo i plemniki Twojego partnera połączyły się pomyślnie, Twój zarodek naprawdę tam jest, choć jest bardzo mały - wielkości główki szpilki. Nie wygląda jak płód czy dziecko; to tylko grupa około 100 komórek, które mnożą się i szybko rosną. Zewnętrzna warstwa komórek stanie się łożyskiem, a wewnętrzna - zarodkiem.
Przyszła mama: W tym momencie nie zauważysz żadnych zmian w swoim ciele. Pamiętaj, że nie straciłaś jeszcze nawet miesiączki. Ale hormony sygnalizują Twojemu ciału, aby zatrzymać proces miesiączkowania i podtrzymać ciążę.
Tip for the Week:
Nie możesz się doczekać, aby się dowiedzieć? Zrób domowy test ciążowy. Jest on równie wiarygodny jak test moczu lub krwi wykonany w gabinecie lekarskim - a wyniki otrzymasz natychmiast. Aby zapewnić dokładność, przeczytaj uważnie instrukcje i upewnij się, że wszystkie materiały, których używasz, są czyste.
Tydzień 4.
Dziecko: Teraz, gdy Twoje jajo jest zapłodnione, zagrzebuje się w wyściółce macicy. Nazywa się to implantacją. Może to nastąpić do 4 dni po zapłodnieniu.
Przyszła mama: Prawdopodobnie spodziewasz się miesiączki w tym tygodniu, a jeśli nie wystąpi, może to być jedna z pierwszych oznak, że jesteś w ciąży. Możesz również zauważyć lekkie plamienie, ponieważ zarodek zagnieżdża się w Twojej macicy. W macicy tworzy się jama owodniowa, która będzie wypełniona płynem, oraz łożysko, które dostarczy tlen i składniki odżywcze do odżywienia dziecka. Twoje piersi mogą być wrażliwe i spuchnięte, możesz też nie odczuwać żadnych zmian. Pod koniec tego tygodnia domowy test ciążowy może dać wynik pozytywny.
Wskazówka na ten tydzień:
Staraj się jeść zdrowo, czyli wybieraj różnorodne produkty z zalecanych grup żywnościowych i pij co najmniej sześć do ośmiu szklanek wody dziennie. Ale tak naprawdę nie musisz "jeść za dwoje"; potrzebujesz jedynie dodatkowych 300 kalorii dziennie podczas ciąży. I nie martw się, jeśli na początku Twoje spożycie pokarmu spadnie z powodu porannej choroby. Jeśli już wcześniej dobrze się odżywiałaś, Twoje dziecko dostanie to, czego potrzebuje.
Co się dzieje w Twoim wnętrzu?
Zapłodnione jajo rośnie, a wokół niego tworzy się wodoszczelny worek, który stopniowo wypełnia się płynem. Jest to tzw. worek owodniowy, który pomaga chronić rosnący zarodek.
Rozwija się również łożysko. Jest to okrągły, płaski organ, który przenosi składniki odżywcze od Ciebie do dziecka i odprowadza jego odpady.
Prymitywna twarz nabiera kształtu z dużymi ciemnymi obwódkami oczu. Rozwijają się usta, dolna szczęka i gardło. Komórki krwi nabierają kształtu i zaczyna się krążenie.
Pod koniec pierwszego miesiąca Twoje dziecko ma około 1/4 cala długości - jest mniejsze od ziarnka ryżu.
