Depresja poporodowa dotyka 1 na 9 matek i około 1 na 10 ojców po urodzeniu dziecka. Dzieje się to w trudnym czasie wypełnionym zmianami w Twoim życiu, gdy uczysz się opieki nad noworodkiem.
Ważne jest, aby znać fakty dotyczące tego stanu i zrozumieć, że niektóre powszechne błędne przekonania nie są prawdziwe.
To tylko baby blues.
Emocjonalne wahania nastroju są normalne przez kilka tygodni po urodzeniu dziecka. Ale jeśli czujesz się wyjątkowo smutna, niespokojna lub obojętna kilka tygodni lub miesięcy po urodzeniu dziecka, może to być depresja poporodowa.
Zaczyna się ona zaraz po urodzeniu dziecka.
W większości przypadków depresja poporodowa zaczyna się w pierwszych miesiącach po porodzie. Może jednak rozpocząć się już w czasie ciąży i nawet rok po niej.
Ustępuje samoistnie.
Nie da się jej po prostu pokonać ani z niej wyjść. Depresja poporodowa jest chorobą, którą można leczyć. Jeśli objawy nasilają się lub trudno jest Ci zajmować się dzieckiem, porozmawiaj z lekarzem o swoich uczuciach i emocjach.
Może on zalecić leki przeciwdepresyjne, ale powiedz mu, czy karmisz piersią. Wiele z nich jest bezpiecznych dla Twojego dziecka, ale nie wszystkie.
Twój lekarz może również zasugerować psychoterapię, program ćwiczeń lub program żywieniowy, aby pomóc w łagodzeniu objawów.
Zdarza się to tylko kobietom.
Badania wykazały, że do 10% nowych ojców ma depresję poporodową, najczęściej w okresie od 3 do 6 miesięcy po urodzeniu dziecka. Nowy ojciec jest bardziej narażony na depresję, jeśli jego partnerka ma depresję poporodową.
Można temu zapobiec.
Nie możesz zrobić nic, aby upewnić się, że nie dostaniesz depresji poporodowej. Jeśli masz historię depresji lub miałaś depresję poporodową po urodzeniu dziecka w przeszłości, Twój lekarz może zbadać Cię pod kątem depresji przed urodzeniem dziecka lub zalecić dodatkowe badania po porodzie, aby obserwować oznaki.
Słyszysz głosy lub masz halucynacje.
Objawy nie obejmują słyszenia głosów, posiadania halucynacji lub uczucia maniakalnego lub paranoicznego. Są to objawy rzadkiego, ale niezwykle poważnego stanu zwanego psychozą poporodową.
W przypadku psychozy poporodowej możesz czuć się zdezorientowana, zdezorientowana lub mieć urojenia. Możesz mieć myśli o skrzywdzeniu siebie lub dziecka. Jeśli tak się stanie, natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub zadzwoń do National Suicide Prevention Lifeline pod numer 800-273-TALK (800-273-8255).
To znaczy, że jesteś złym rodzicem.
Depresja poporodowa jest chorobą spowodowaną brakiem równowagi chemicznej w Twoim mózgu, której nie możesz kontrolować. Nie sprowadziłaś tego na siebie.
Uczucie porażki jest objawem depresji poporodowej. Nie jest to odzwierciedleniem Twoich możliwości jako rodzica. Porozmawiaj z lekarzem lub bliskimi i uzyskaj pomoc.
