Trudności związane z chorobą Parkinsona nie muszą przeszkadzać w podróżowaniu, które powinno być przyjemnym doświadczeniem, a nie ograniczonym lub unikanym z powodu choroby. Jednak planowanie z wyprzedzeniem jest kluczem do uniknięcia tych trudności. Poniższe wskazówki powinny pomóc w tym, aby Twoja następna podróż była pozbawiona lęku.
Porady dla podróżujących z chorobą Parkinsona
-
Zawsze staraj się podróżować z osobą towarzyszącą.
-
Umieść w portfelu lub torebce nazwiska lekarza, ubezpieczyciela, osoby kontaktowej w nagłych wypadkach oraz nazwy leków.
-
Należy nosić przy sobie dokument potwierdzający, że cierpi się na chorobę Parkinsona.
-
Używaj plecaka lub torby na ramię, aby mieć obie ręce wolne do balansowania podczas chodzenia, zwłaszcza jeśli idziesz na dłuższą odległość.
-
Spakuj przekąski i noś ze sobą butelkę z wodą, w której będziesz mógł zażyć leki.
-
Noś wygodne, luźne ubranie i dobre buty do chodzenia.
-
Rezerwując hotel, poproś o pokój na parterze lub w pobliżu windy. Zapytaj, czy pokoje są przystosowane do potrzeb osób niepełnosprawnych; zazwyczaj są one wyposażone w uchwyty pod prysznicem i w łazience oraz mają szersze przestrzenie między meblami, co umożliwia wjazd wózkiem inwalidzkim.
Podróżowanie z lekami na Parkinsona
-
Zawsze miej w kieszeni lub torebce co najmniej dzienną dawkę leków.
-
Staraj się mieć przy sobie wszystkie leki, na wypadek gdyby bagaż został zgubiony.
-
Spakuj tyle leków, aby wystarczyło na całą podróż.
-
Nie polegaj na aptekach poza miastem, a zwłaszcza poza krajem, jeśli chodzi o uzupełnianie leków.
-
Przed wyjazdem należy skonsultować się z lekarzem w sprawie leków dostępnych bez recepty, np. na chorobę lokomocyjną lub biegunkę.
-
Dowiedz się, czy twoje leki są "wrażliwe na słońce" i zaplanuj odpowiednio.
-
Noś przy sobie listę i listę leków.
-
Jeśli to możliwe, używaj zegarka z alarmem lub pillboxa z alarmem. W przypadku podróży ze zmianami czasu może być Ci trudno samodzielnie zapamiętać.
Podróż samochodem
-
Wiele leków na Parkinsona może powodować senność, szczególnie po jedzeniu. Jeśli prowadzisz samochód, zdrzemnij się przed wyjazdem i unikaj jedzenia przez dwie do trzech godzin przed wyjazdem.
-
Nie przeceniaj swoich możliwości. Możesz być w stanie przejechać krótkie odcinki do i z domu, ale dłuższa podróż może wymagać znacznie więcej wytrzymałości. Rozdziel podróż na krótsze odcinki z częstymi postojami lub podziel się prowadzeniem z kimś innym.
Podróż samolotem
-
Poproś o lot bez międzylądowania i miejsce przy przejściu.
-
Sprawdź jak najwięcej bagaży, ale pamiętaj, aby leki znajdowały się w bagażu podręcznym.
-
Korzystaj z transportu lotniskowego lub poproś o wózek inwalidzki, jeśli bramka znajduje się w dużej odległości.
-
Poproś o wcześniejsze zajęcie miejsca, aby mieć kilka dodatkowych minut na wejście na pokład i rozgoszczenie się.
-
Skorzystaj z łazienki przed wejściem do samolotu. Łazienki w samolotach są często małe i niedostępne dla osób niepełnosprawnych.
-
Jeśli jesteś na ograniczonej diecie, poproś o specjalny posiłek z wyprzedzeniem.
Podróż autobusem lub pociągiem
-
Podnośniki dla wózków inwalidzkich są ogólnie dostępne przy wejściach i wyjściach.
-
Siedzenia można zazwyczaj usunąć, aby pomieścić wózki inwalidzkie.
-
Spróbuj zająć miejsce przy przejściu w pobliżu wyjścia, aby ułatwić sobie wsiadanie i wysiadanie.
