Czy ananas wywołuje poród?
Sugestie dotyczące sposobów na rozpoczęcie porodu są dostępne od dawna, a niektóre z nich mają większe poparcie naukowe niż inne. Jednym z popularnych środków ludowych jest jedzenie ananasa przez kobiety w ciąży. Uważa się, że pomaga on w przyspieszeniu skurczów i zachęca szyjkę macicy do rozluźnienia. Jednak nie ma na to zbyt wielu dowodów.
Sporadyczne dowody anegdotyczne łączą spożywanie dużych ilości ananasa z rozpoczęciem akcji porodowej. Fora internetowe przypisują to w dużej mierze obecności enzymu bromelainy. Ale nie ma na to naukowego poparcia.
Niektóre badania wykazały, że bromelaina powoduje skurcze macicy u zwierząt, ale tylko wtedy, gdy jest stosowana bezpośrednio na macicę. Nawet w badaniach na zwierzętach, bromelaina po prostu powodowała skurcze, ale nie poród. Nie było żadnych oznak, że bromelaina zastosowana w jakikolwiek sposób faktycznie przyspieszyła proces porodu. Nie przeprowadzono żadnych badań z udziałem osób w ciąży.
Jeśli jesteś w 39, 40 lub nawet 41 tygodniu ciąży, może Cię kusić, aby spróbować nawet niesprawdzonych metod indukowania porodu. Ale zanim to zrobisz, skonsultuj się z lekarzem.
Korzyści zdrowotne płynące z ananasa
Pomimo braku możliwości rozpoczęcia porodu, ananas jest doskonałym źródłem składników odżywczych, które pomogą utrzymać zdrowie Twoje i Twojego dziecka podczas ciąży. Jest bogaty w przeciwutleniacze, takie jak witamina C, która może pomóc zmniejszyć stan zapalny w czasie ciąży. To może pomóc zarówno tobie, jak i twojemu dziecku pozostać zdrowym podczas całego procesu.?
Ananas jest również dobrym źródłem folianów. Specjaliści od zdrowia zalecają, aby osoby w ciąży otrzymywały co najmniej 600 mikrogramów folianów dziennie, aby wspierać zdrowie ich babys. Jedna filiżanka surowego ananasa zawiera prawie 30 mikrogramów folianów, co sprawia, że jest to świetny sposób na dostarczenie większej ilości tego ważnego składnika odżywczego.
Czy ananas jest bezpieczny w ciąży?
Kiedy mówi się, że jakaś potrawa wywołuje skurcze, a nawet poród, można się obawiać, że może ona wywołać przedwczesny poród lub być jednym z pokarmów, których ciężarne powinny unikać.
Ananas można bezpiecznie jeść w ciąży.
Możesz jednak ograniczyć jego spożycie. Najczęściej spotykany gatunek ananasa w USA, Smooth Cayenne, ma wysoką zawartość kwasu. Zgaga i refluks kwasowy są powszechne w ciąży, a kwaśne pokarmy mogą pogorszyć te problemy.?
Ponadto, zbyt duża ilość bromeliny może czasami prowadzić do biegunki lub skurczów, które mogą być mylone z początkiem porodu.
Ananas może również wywołać reakcję alergiczną u niektórych osób. Jeśli masz alergię na lateks, możesz nie chcieć jeść żadnego ananasa. Ludzie, którzy są uczuleni na lateks są często uczuleni na ananasa, zbyt. To może pomóc Ci uniknąć ewentualnych reakcji alergicznych, gdy jesteś w ciąży.?
