Poza lekami: Niefarmakologiczne sposoby radzenia sobie z bólem

Kiedy u kogoś zdiagnozowano poważną, zagrażającą życiu chorobę, jedną z pierwszych rzeczy, o które może się martwić jest ból. W rzeczywistości jest to najczęstsze pytanie zadawane przez pacjentów i ich opiekunów. Istnieją skuteczne sposoby leczenia bólu i możesz wprowadzić te plany leczenia z wyprzedzeniem. Ważne jest także, by wiedzieć, że leki nie są jedyną opcją leczenia bólu w kontekście opieki paliatywnej. Na przykład radioterapia może być czasem pomocna w leczeniu bólu spowodowanego wzrostem guza i w łagodzeniu bólu kości związanego z rakiem.

Nielekowe sposoby łagodzenia bólu

Istnieje wiele nielekowych narzędzi do radzenia sobie z bólem. Mogą one być stosowane samodzielnie lub w połączeniu z terapiami lekowymi.

Niektóre z opcji, które pacjenci uznali za pomocne to:

  • Masaż

    . Wiele osób znajduje ulgę w delikatnym masażu, a niektóre agencje hospicyjne mają wolontariuszy przeszkolonych w zakresie terapii masażu. Kilka badań wykazało, że masaż jest skuteczny w łagodzeniu bólu i innych objawów u osób z poważną chorobą.

  • Techniki relaksacyjne.

    Kierowane wyobrażenia, hipnoza, biofeedback, techniki oddechowe i delikatny ruch, taki jak tai chi. Techniki relaksacyjne są często bardzo skuteczne, zwłaszcza gdy pacjent lub jego opiekun odczuwa niepokój.

  • Akupunktura. Kilka badań wykazało, że akupunktura może być pomocna w łagodzeniu bólu u osób z poważnymi chorobami, takimi jak rak.

  • Fizykoterapia.

    Jeśli osoba była wcześniej aktywna, a teraz jest przykuta do łóżka, nawet samo poruszanie rękami i stopami może pomóc.

  • Terapia z udziałem zwierząt domowych.

    Jeśli bóle trwają 5, 10 lub 15 minut, pomocne może okazać się znalezienie czegoś przyjemnego - np. pogłaskanie miękkiego futra zwierzęcia - co pozwoli odwrócić uwagę i zrelaksować się.

  • Opakowania żelowe.

    Są to proste okłady, które można ogrzać lub schłodzić i stosować w celu złagodzenia zlokalizowanego bólu.

Zapytaj zespół opieki paliatywnej lub hospicjum w Twojej okolicy, czy mogą zapewnić Ci skierowanie do którejś z tych form leczenia bólu.

Utrzymywanie komfortowej, relaksującej atmosfery wokół chorego jest bardzo pomocne w łagodzeniu bólu.

Hot