Może Ci się wydawać, że masaż to luksus. To najważniejszy punkt każdego dnia w SPA. Masaż sakralny jest jednak nieco inny.
Masaż sakralny, określany jako terapia czaszkowo-krzyżowa, jest formą leczenia alternatywnego. Jego celem jest uwolnienie od napięcia w obrębie rdzenia kręgowego i głowy. Masaż sakralny wspomaga funkcje organizmu zaczynając od głowy i kręgosłupa.?
Jak działa masaż sakralny?
Ta technika masażu skupia się na kościach głowy i kręgosłupa. Lekki nacisk ma na celu poprawę krążenia płynu mózgowo-rdzeniowego i wyrównanie centralnego układu nerwowego.
Płyn mózgowo-rdzeniowy zapewnia amortyzację i ochronę dla mózgu i rdzenia kręgowego. Masaż krzyżowy ma na celu pomóc w skutecznym funkcjonowaniu tego płynu i złagodzić wiele dolegliwości.
Ostatecznym celem masażu krzyżowego jest wspieranie naturalnych procesów biologicznych. Technika ta wspomaga naturalną i niezbędną regulację, korektę i uzdrawianie organizmu. Poprzez skupienie się na centralnym układzie nerwowym, głowie i kręgosłupie, masaż sakralny działa na rzecz tych naturalnych procesów organizmu i ich funkcji.
Czego można się spodziewać po masażu sakralnym
Masaż sakralny jest nieinwazyjny, co oznacza, że nie wymaga wprowadzania do ciała żadnych narzędzi ani przyborów. Jest to technika masażu ręcznego, która wykorzystuje delikatny nacisk.
Theres no thrusting, bone-setting, or other forceful techniques that you may see in chiropractic massage. Technika używa lekkiego nacisku, głównie tylko z opuszkami palców.?
Ilość ciśnienia stosowane jest około 5 gramów, waga małej monety. Ten lekki dotyk jest stosowany wokół czaszki i kręgosłupa w celu poszukiwania obszarów nierównowagi.
Sesje masażu sakralnego wykonywane są w pełnym ubraniu, przy relaksującej muzyce i słabym oświetleniu. Po konsultacji w celu określenia obszarów wymagających uwagi, rozpoczyna się masaż.
Czas trwania masażu i liczba potrzebnych sesji zależy od każdej osoby. Kiedy omówisz swoje cele z masażystą, możesz wymyślić plan w oparciu o objawy, urazy i przyczyny objawów.?
Korzyści z masażu sakralnego
Masaż sakralny przynosi ulgę w wielu dolegliwościach. Delikatny masaż manipuluje kręgosłupem, starając się ułożyć układ nerwowy.
Stosowano go w próbach złagodzenia następujących dolegliwości:?
-
Traumatyczne urazy mózgu
-
Urazy rdzenia kręgowego
-
Przewlekłe zmęczenie
-
Przewlekłe migreny
-
Zaburzenia koordynacji
-
Skolioza (skrzywienie kręgosłupa)
-
Przewlekły ból szyi i pleców
-
Dysfunkcja stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ), która może powodować ból mięśni kontrolujących ruchy szczęki i stawu żuchwowego.
-
Stres
-
Napięcie związane z emocjami
Rytmy biologiczne. Ponieważ masaż sakralny ma na celu regulację naturalnych rytmów biologicznych, był również stosowany w leczeniu zespołu jelita drażliwego, zaburzeń snu i trudnych ciąż.?
Mięśnie skóry głowy. Twoja mimika twarzy jest również kontrolowana przez mięśnie skóry głowy. Twarz i skóra głowy są w ciągu dnia narażone na duży stres, a masaż sakralny pomaga rozluźnić te mięśnie...?
Zdrowie emocjonalne. Ciche, intymne i refleksyjne otoczenie masażu sakralnego sprzyja uzdrowieniu psychicznemu i duchowemu. Może pomóc Ci uspokoić umysł i pomóc Ci być w pokoju, jednocześnie uwalniając Twoje ciało od stresu, który niesie.
Lepsze uzdrowienie. Praktycy uważają, że terapia ta sprzyja szybszemu i lepszemu uzdrawianiu w przyszłości. Aby to udowodnić, potrzeba więcej badań.
Wady masażu sakralnego
Złożona technika. Techniki masażu sakralnego są bardziej złożone niż te stosowane w masażu ogólnym. Oprócz licencji masażysty, wykonywanie masażu sakralnego wymaga dodatkowego szkolenia. To sprawia, że jest to mniej popularna praktyka.?
Efekty uboczne. Pod warunkiem, że terapeuta jest odpowiednio przeszkolony do wykonywania masażu sakralnego, istnieje niewiele zagrożeń związanych z tą techniką. Ktoś, kto nie jest przeszkolony, może wykonać go źle i spowodować więcej problemów.
Jak w przypadku większości masaży, po ich wykonaniu możesz odczuwać lekki dyskomfort. Powinien on zniknąć w ciągu jednego dnia, gdy organizm się dostosuje.
Ubezpieczenie. Ponieważ niektórzy terapeuci mogą nie być przeszkoleni w zakresie masażu sakralnego, ci którzy są, mogą nie być objęci ubezpieczeniem. Niektórzy pracodawcy mogą zwracać koszty w zależności od kont opieki zdrowotnej, ale nigdy nie jest to gwarantowane.
To jest dla prawie każdego. Istnieją pewne osoby, które nie powinny poddawać się masażowi sakralnemu. Następujące schorzenia mogą powodować zwiększone ryzyko wystąpienia powikłań po masażu:?
-
Wstrząs mózgu
-
Obrzęk mózgu
-
Uszkodzenia móżdżku (części mózgu, która pomaga kontrolować ruch).
-
Tętniak mózgu, kiedy naczynie krwionośne wybrzusza się lub balonuje w mózgu.
-
Niedawny uraz mózgu
-
Zakrzepica (skrzepy krwi)
-
Zaburzenia, które wpływają na ciśnienie lub przepływ płynu mózgowego?
Masaż może być również ryzykowny, jeśli masz:?
-
Zaburzenia krwawienia
-
Oparzenia
-
Leczenie ran
-
Złamania kości
-
Ciężka osteoporoza (ścieńczenie kości)
Brak dowodów naukowych. Niestety, istnieje ograniczona ilość zarejestrowanych dowodów na korzyści płynące z masażu sakralnego.?
Masaż jest powszechnie stosowaną formą leczenia. Zaczyna być standardem w przypadku różnych schorzeń.?
Korzyści, które są specyficzne dla masażu sakralnego nie są dobrze zbadane. Większość korzyści to spekulacje oparte na zeznaniach klientów. Ale nadal może zapewnić wiele korzyści, które większość masaży robi, jak relaks i ulga w stresie.
