Miałeś swoją operację i twój umysł mówi ci, że nadszedł czas, aby powrócić do swoich starych rutynowych czynności. Ale twoje ciało mówi: "Nie tak szybko". Prawda jest taka, że zanim będziesz mógł wrócić do biznesu jak zwykle, prawdopodobnie będziesz potrzebował trochę rehabilitacji, aby odzyskać siły.
Z pomocą fizykoterapeuty i innych specjalistów, nauczysz się najlepszego i najbezpieczniejszego sposobu chodzenia, kąpania się, ubierania i dbania o siebie. Otrzymasz też ćwiczenia, które wzmocnią Twoje mięśnie i pomogą Ci poprawić sposób poruszania częścią ciała, w której byłeś operowany.
Dlaczego potrzebujesz rehabilitacji
Rehab może przyspieszyć powrót do zdrowia bez względu na rodzaj przebytej operacji, niezależnie od tego, czy była to wymiana stawu, operacja serca, czy też zabieg mający na celu leczenie raka. Prawdopodobnie rozpoczniesz ją jeszcze w trakcie pobytu w szpitalu. Terapeuta pomoże Ci wstać z łóżka i zacząć ponownie chodzić. Wykonywane będą również inne ćwiczenia, które przygotują Cię do powrotu do domu.
Po wypisaniu ze szpitala, powrót do zdrowia może zakończyć się pobytem w ośrodku rehabilitacyjnym. W zależności od rodzaju operacji, którą przeszedłeś, możesz tam przebywać przez kilka tygodni lub miesięcy. Lekarz może też zaproponować wizytę w ośrodku "ambulatoryjnym", co oznacza, że pacjent mieszka w domu, ale korzysta z terapii podczas regularnych spotkań jeden lub więcej razy w tygodniu. Czasami terapeuta przychodzi do domu.
Jak odwyk pomaga w powrocie do zdrowia
To wymaga czasu i wysiłku, ale jest tego warte. Pamiętaj o kilku kluczowych celach programu odwykowego:
-
Poprawić ruch i zakres ruchu w części ciała, w której przeprowadzono operację
-
Wzmocnij swoje mięśnie
-
Zmniejsz ból
-
Pomoc w ponownym chodzeniu - najpierw o kulach lub przy pomocy chodzika, a następnie samodzielnie
-
Nauczyć Cię wykonywania codziennych czynności, takich jak wchodzenie po schodach, wstawanie z krzesła lub łóżka, wsiadanie i wysiadanie z samochodu, ubieranie się i kąpiel
Kto pracuje z Tobą
Różni specjaliści pomagają w różnych etapach rehabilitacji. Niektóre osoby, które mogą być w Twoim zespole:
Fizjoterapeuta.
Są to lekarze, którzy specjalizują się w rehabilitacji. Dostosowują plan do Twoich potrzeb i nadzorują program, aby upewnić się, że przebiega on prawidłowo.
Fizykoterapeuta.
Nauczy Cię ćwiczeń, które poprawią Twoją siłę i zakres, w jakim poruszasz ręką, nogą lub inną częścią ciała, która została poddana operacji.
Terapeuta zajęciowy.
Pomaga on odzyskać umiejętności potrzebne do wykonywania podstawowych czynności w życiu codziennym. Mogą nauczyć Cię, jak przygotowywać posiłki, ubierać się, brać prysznic lub kąpiel, korzystać z toalety. Pokażą Ci również, jak korzystać z gadżetów, które mogą ułatwić Ci opiekę nad sobą, takich jak patyczek do ubierania czy elastyczne sznurowadła. Niektórzy terapeuci zajęciowi odwiedzą Twój dom, aby upewnić się, że jest on bezpieczny i łatwy do poruszania się.
Dietetyk.
Pomoże Ci on zaplanować zdrowe posiłki. Jeśli lekarz zalecił Ci unikanie soli, cukru lub pewnych pokarmów po operacji, dietetyk może pomóc Ci znaleźć inne możliwości.
Logopeda.
Pomaga on w takich umiejętnościach jak mówienie, połykanie i pamięć. Terapia mowy może być pomocna po operacji, która wpływa na mózg.
Pielęgniarki
. Zajmują się Tobą, jeśli przebywasz przez kilka tygodni lub miesięcy w ośrodku rehabilitacyjnym. Mogą również przychodzić do domu, aby pomóc w śledzeniu procesu powrotu do zdrowia i pomóc w powrocie do życia w domu.
Psycholog lub doradca
. To naturalne, że po zabiegu czujesz się zestresowany lub przygnębiony. Specjalista zdrowia psychicznego może pomóc w opanowaniu zmartwień i leczeniu ewentualnej depresji.
Powrót do zdrowia po operacji może trwać wiele miesięcy, ale należy być cierpliwym. Wiele zależy od ogólnego stanu zdrowia i rodzaju przeprowadzonego zabiegu. Współpracuj ściśle z zespołem rehabilitacyjnym i stosuj się do jego zaleceń. Twoja ciężka praca się opłaci.
