Elektryczna miostymulacja polega na wykorzystaniu prądu elektrycznego do wzmocnienia funkcji mięśni. Ten rodzaj terapii nazywany jest elektroterapią. Pomaga ona wzmocnić i stymulować regenerację mięśni po urazie.?
W miostymulacji elektrycznej, elektrody są przymocowane do skóry nad mięśniami, a prąd jest prowadzony z baterii do mięśnia. Powoduje to skurcz mięśnia i, jeśli powtarzane regularnie, może zwiększyć siłę mięśni.?
?Ogólnie rzecz biorąc, w elektrycznej stymulacji mięśni stosuje się trzy różne rodzaje prądów elektrycznych: prąd stały (galwaniczny), prąd zmienny (dwufazowy) i prąd pulsacyjny (pulsacyjny prąd zmienny i stały). Poszczególne rodzaje prądów mogą być wykorzystywane w elektroterapii do nieco innych celów.
Jak elektryczna miostymulacja wpływa na mięśnie?
Ćwiczenia fizyczne są kluczowe dla budowania siły. Jednak stosowane samodzielnie mają swoje ograniczenia. Elektryczna miostymulacja pomaga elitarnym sportowcom zwiększyć siłę i moc mięśni. Zwiększa to wytrzymałość i fizyczną zdolność do pracy ich mięśni. Elektryczna miostymulacja poprawia również zgięcie mięśni stóp.?
Elektryczna miostymulacja może zwiększyć masę mięśniową po urazie, sprzyjając gojeniu. W ciągu pięciu do sześciu tygodni od poddania się terapii można zaobserwować przyrost masy mięśniowej o około 1% oraz wzrost funkcji mięśni o 10% do 15%. Aby uzyskać najlepsze wyniki, należy wykonać trzy lub więcej sesji terapeutycznych w tygodniu. Intensywność tych sesji może być dostosowana do poziomu tolerancji.
Korzyści płynące z elektrycznej miostymulacji
Elektryczna miostymulacja dla osób z cukrzycą. Elektryczna miostymulacja zwiększa metabolizm glukozy w organizmie. Oznacza to, że jest ona przydatna dla osób z cukrzycą typu drugiego. Może pomóc im w bardziej efektywnym metabolizowaniu cukrów i zwiększyć ich sprawność funkcjonalną.?
Elektryczna miostymulacja dla osób z niewydolnością serca. Elektroterapia pomaga również osobom z przewlekłą niewydolnością serca w poprawie ich zdolności wysiłkowej. Może być stosowany jako zamiennik ćwiczeń fizycznych podczas zarządzania niewydolnością serca. Elektryczna miostymulacja może być stosowana do stymulacji serca i płuc w taki sam sposób, w jaki robią to ćwiczenia fizyczne. Osoby z przewlekłą niewydolnością serca mogą odnieść takie same korzyści z elektroterapii jak z ćwiczeń fizycznych.
Elektryczna miostymulacja dla osób starszych. Z wiekiem przychodzą problemy medyczne, takie jak degeneracja mięśni. Wiele badań próbowało znaleźć narzędzia i rodzaje leków, które utrzymują masę mięśniową i funkcję u starzejących się osób. Białko lub suplementy diety i ćwiczenia są możliwe rozwiązania degeneracji mięśni. Metody takie jak te działają gorzej dla osób z problemami z poruszaniem się lub oporem anabolicznym, chociaż?
Żaden lek nie jest w stanie bezpiecznie i skutecznie zapobiec zwyrodnieniu mięśni, ale sesje terapii z wykorzystaniem miostymulacji elektrycznej są szybką, bezpieczną i wygodną opcją dla osób, które starają się to osiągnąć. Elektroterapia nie stwarza ryzyka uszkodzenia stawów, co czyni ją dobrą alternatywą dla ćwiczeń fizycznych dla osób starszych.
Elektryczna miostymulacja pomaga poprawić regenerację komórek mięśniowych. Badania pokazują, że jest w tym lepsza niż trening wysiłkowy. Pomimo skuteczności tego typu terapii, nie należy używać go do zastąpienia ćwiczeń fizycznych. Ćwiczenia fizyczne nie tylko zwiększa masę mięśniową, ale jest również korzystne dla wielu funkcji bodys.?
Oprócz tego, że jest to odpowiednia opcja dla osób z cukrzycą lub niewydolnością serca, elektryczna miostymulacja pomaga zarządzać utratą masy mięśniowej i funkcji mięśni u osób z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc, zastoinową chorobą serca lub schyłkową chorobą nerek.
Czy elektroterapia jest odpowiednia dla każdego?
Chociaż elektroterapia ma wiele zalet, procedura ta nie jest odpowiednia dla wszystkich. Nie należy poddawać się elektroterapii, jeśli jest się w ciąży lub jeśli posiada się implant medyczny (taki jak stymulator serca, stymulator wzrostu kości lub neurostymulator). Elektroterapia jest również nieodpowiednia, jeśli masz któryś z następujących stanów:?
-
epilepsja
-
zakrzepica
-
krwotok
-
zakażenia (gruźlica, zapalenie kości)
-
rak?
Elektroterapia nie powinna być również stosowana na oczach, na uszkodzonej skórze, ani w okolicach narządów rozrodczych.?
Inne rodzaje elektroterapii i ich zastosowanie
Jak wspomniano, miostymulacja elektryczna jest tylko jednym z rodzajów elektroterapii. Technika ta jest znana od wieków. Istnieje wiele różnych rodzajów elektroterapii: wysokotonowa zewnętrzna stymulacja mięśni, stymulacja rdzenia kręgowego, przezskórna elektryczna stymulacja nerwów i przezskórna elektryczna stymulacja nerwów to niektóre z typów, które są obecnie w użyciu. Te rodzaje elektroterapii są wykorzystywane głównie do zarządzania bólem.?
Przezskórna elektryczna stymulacja nerwów i przezskórna elektryczna stymulacja nerwów są skuteczne w zarządzaniu umiarkowanym i łagodnym poziomem bólu. Stymulacja rdzenia kręgowego jest stosowana w leczeniu uporczywego bólu i niedokrwiennego bólu kończyn. Wysokotonowa zewnętrzna stymulacja mięśni jest stosowana do łagodzenia bólu w zarządzaniu neuropatią obwodową u osób, które mają cukrzycę lub schyłkową chorobę nerek.
