Palce u nóg są małe, ale mają dużą pracę. Pomagają Ci chodzić i biegać, a także utrzymywać równowagę. Jeśli więc palec u nogi boli, może to być poważna sprawa.
Istnieje wiele powodów, dla których możesz mieć bolący palec u nogi. Oczywiście zawsze istnieje szansa, że go ukłujesz lub uderzysz się podczas uprawiania sportu. Ale są też problemy, takie jak palec młotkowy lub zapalenie stawów, które mogą być winne. Zwróć uwagę na pewne charakterystyczne objawy i skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić przyczynę.
Palec młotkowy, palec koślawy i palec szponiasty
Jeśli jeden lub więcej palców jest wykrzywionych lub podwiniętych, możesz mieć palec młotkowaty, młoteczkowaty lub szponiasty. Twoja stopa ma dziwny kształt, ponieważ mięśnie, ścięgna i więzadła otaczające palec nie są zrównoważone. To powoduje, że palce zginają się w dziwnej pozycji.
Palec u nogi może boleć. Powszechne jest także powstawanie nagniotka lub modzela, ponieważ staw ociera się o wnętrze buta.
Każde schorzenie ma swój własny, charakterystyczny wygląd:
Stopa młotkowata. Staw środkowy palca u nogi wygina się w dół. Powoduje to, że palec zamiast leżeć płasko, unosi się do góry. Zwykle występuje w drugim, trzecim i czwartym palcu.
Palec koślawy. Palec u nogi wygina się w dół w stawie najbliższym paznokciowi. Podobnie jak palec młotkowaty, często występuje w drugim, trzecim i czwartym palcu.
Palec szponiasty. Jak sama nazwa wskazuje, palce u rąk mają kształt szponów. Staw u podstawy palca wygina się do góry, podczas gdy dwa pozostałe stawy zginają się w dół. To powoduje, że palec zwija się i wbija w podeszwę buta.
Przyczyny. Główną przyczyną jest noszenie wysokich obcasów lub butów, które nie są odpowiednio dopasowane. Zbyt ciasne buty mogą uciskać palce, zmuszając je do zgiętej pozycji. Po pewnym czasie mięśnie zaciskają się i skracają. Wkrótce nie możesz wyprostować palca.
Możesz być bardziej narażony na te problemy ze względu na swoje geny. Na przykład, ryzyko wzrasta, jeśli masz określony kształt stopy, taki jak długi drugi palec. Niektóre choroby, takie jak zapalenie stawów i cukrzyca, mogą również prowadzić do kłopotów.
Zabiegi. Jeśli nadal można zginać palec, lekarz może zasugerować ćwiczenia, aby rozciągnąć i wzmocnić mięśnie. Obejmują one ściskanie ręcznika i podnoszenie przedmiotów z podłogi za pomocą palców.
Noszenie pojemnych butów również może pomóc. Powinny one być przynajmniej o pół cala dłuższe niż duży palec u nogi. Twój lekarz może zalecić noszenie wkładek do butów lub wkładek, aby zmniejszyć niektóre z nacisków.
Z czasem zgięcie w palcu może stać się trwałe i sztywne. Te przypadki są bardziej poważne. Może być konieczna operacja.
Palec koślawy i sztywny duży palec u nogi (Hallux Rigidus)
Czy boli Cię tylko duży palec u nogi? Możesz mieć problem z palcem koślawym lub sztywnym dużym palcem u nogi (hallux rigidus).
Paluch koślawy. Jest to zwichnięcie stawu w dolnej części dużego palca u nogi. Uraz ten powoduje ból i obrzęk. Możesz nie być w stanie poruszać dużym palcem u nogi. Chodzenie i inne czynności związane z dźwiganiem ciężarów mogą sprawić, że będzie on bardziej bolał.
Przyczyny. Możesz dostać turf toe jeśli zginać duży palec u nogi do góry zbyt dużo. Bieganie lub skakanie może również zakleszczyć duży palec u nogi. Z czasem te ruchy mogą prowadzić do zwichnięcia. Często dostajesz go podczas tańca lub uprawiania sportów, takich jak piłka nożna lub piłka nożna.
Zabiegi. Twój lekarz może zasugerować domowy środek o nazwie RICE: odpoczynek, lód, kompresja, i elewacji. Będziesz musiał trzymać się z dala od stopy, lód palec przez 20 minut co 4 godziny, owinąć go bandażem medycznym, i podeprzeć stopę, aby zmniejszyć obrzęk. Może być również konieczne noszenie buta do chodzenia lub buta ze sztywną podeszwą, aby nie poruszać palcem.
Sztywny duży palec u nogi. Jest to rodzaj zapalenia stawów, który prowadzi do bólu i sztywności w stawie u podstawy dużego palca u nogi. Jest bardziej prawdopodobne, że zachorujesz na nią, jeśli jesteś w wieku od 30 do 60 lat.
Przyczyny. Sportowcy lub pracownicy, którzy dużo przebywają na nogach, mogą nadmiernie eksploatować duży palec u nogi. Powoduje to nacisk na staw. Uraz lub choroba, taka jak zapalenie kości i stawów, może również prowadzić do tego stanu. Częściowo winne mogą być również Twoje geny.
Leczenie. We wczesnych stadiach, można leczyć sztywny duży palec u nogi za pomocą leków przeciwzapalnych i ciepłych lub zimnych okładów, aby złagodzić ból. Zastrzyki steroidowe również łagodzą obrzęk.
Twój lekarz może zasugerować noszenie szerokich butów z grubymi, zakrzywionymi podeszwami. Jeśli ból nie ustąpi, może być konieczna operacja.
Nerwiak Mortona
Czy odczuwasz mrowienie w palcach lub w części stopy? Przyczyną może być uszkodzenie nerwu, takie jak nerwiak Mortona.
Oprócz mrowienia lub drętwienia w palcach, możesz mieć również wrażenie, że stoisz na kamyku lub odczuwasz piekący ból w kuli stopy. Najczęściej występuje między trzecim a czwartym palcem.
Przyczyny. Nie jest do końca pewne, co powoduje nerwiak Mortona, ale jeden z nerwów prowadzących do palców u nogi ulega podrażnieniu, co prawdopodobnie wiąże się z zapadnięciem się łuku poprzecznego, który powoduje trakcję i zwiększone ciśnienie na nerw międzypalcowy. To jest zwykle spowodowane przez ciśnienie, które jest spowodowane problemem stóp, takich jak bunions, hammertoes, lub zbyt ciasne buty. Możesz również zachorować, jeśli uprawiasz sport, w którym twoje stopy uderzają o ziemię, np. bieganie.
Kobiety są około pięć razy bardziej narażone na rozwój nerwiaka Mortona niż mężczyźni. Noszenie wysokich obcasów również zostało powiązane z nerwiakiem Mortona. Możesz uzyskać ulgę w objawach, jeśli zmienisz buty na niższe obcasy i więcej miejsca na palce.
Leczenie. Podpórki pod łuki, które wkłada się do buta, mogą przynieść ulgę. Można je kupić bez recepty lub lekarz może przepisać takie, które są wykonane na zamówienie. Jeśli ból nie ustępuje, konieczne mogą być zastrzyki sterydowe lub operacja.
Złamany palec u nogi lub stłuczenie kości
Spuchnięte, bolesne palce u stóp mogą oznaczać, że masz uraz kostny, taki jak złamany palec u nogi lub stłuczenie kości.
Złamany palec. Palec u nogi może być złamany, jeśli puchnie, pulsuje i wygląda na posiniaczony. Uraz ten, zwany również złamaniem, jest bolesny. Ból może się nasilać podczas stania lub chodzenia.
Przyczyny. Często nie ma tajemnicy, dlaczego tak się dzieje. Może to być spowodowane tym, że uderzyłeś się w palec u nogi lub upuściłeś na niego coś ciężkiego.
Czasami jednak może dojść do drobnych złamań kości w wyniku regularnych uderzeń podczas wykonywania takich czynności jak bieganie czy koszykówka. Nazywa się to złamaniem stresowym.
Leczenie. W większości przypadków nie będzie potrzebna operacja. Aby pomóc kości leczyć, końce będą musiały być ustawione w miejscu. Być może będziesz musiał nosić gips, ortezę lub but ze sztywnym dnem.
Jeśli złamałeś jeden z mniejszych palców, lekarz może przykleić złamany palec do palca obok. Zdrowy palec działa jak szyna na zraniony. Zwykle gojenie trwa 1 lub 2 miesiące.
Stłuczenie kości. Kiedy naczynia krwionośne w kości są uszkodzone, mogą wyciekać krew i płyn. Nazywa się to stłuczeniem kości. Może się to zdarzyć w przypadku każdej kości w organizmie, w tym palców.
Objawy są podobne do złamania palca u nogi: obrzęk, ból i zmiana koloru - ale nie jest to tak poważne. Lekarz zleci wykonanie zdjęcia rentgenowskiego, aby wykluczyć złamanie palca.
Przyczyny. Podobnie jak w przypadku złamanego palca u nogi, problem ten może pojawić się w przypadku uderzenia palcem, ukłucia lub upuszczenia na niego czegoś. Zapalenie stawów może również prowadzić do urazu.
Leczenie. Wyzdrowiejesz na własną rękę po około 1 lub 2 miesiącach. Twój lekarz zaleci odpoczynek i oblodzenie palca. Możesz również zmniejszyć obrzęk, jeśli podeprzesz stopę i weźmiesz leki przeciwzapalne. Może być konieczne noszenie ortezy. Jedzenie pokarmów z dużą ilością wapnia, witaminy D i białka może również pomóc w leczeniu.
Gout
Jest to częsta przyczyna bólu w palcu u nogi. Duży palec u nogi jest często miejscem, w którym pojawia się podagra. Oprócz bólu, może pojawić się zaczerwienienie, obrzęk i ciepło w stawie.
Causes.Gout jest rodzajem zapalnego zapalenia stawów. Jest spowodowana przez nagromadzenie kryształów kwasu moczowego w stawie.
Leczenie. Twój lekarz może zasugerować leki, które mogą złagodzić ból i obrzęk lub zmniejszyć poziom kwasu moczowego. Możesz także obłożyć lodem swój palec i podnieść staw. Pij dużo płynów (ale nie alkohol). Staraj się unikać stresu, ponieważ może to pogorszyć podagrę.
