Ból, tkliwość i opuchlizna mogą pojawić się w barku lub łokciu. Czy jest coś, co możesz zrobić, aby wyleczyć objawy?
Krótkotrwałe leczenie zapalenia kaletki maziowej
Na początku będziesz prawdopodobnie próbował leczyć ból na własną rękę. Zapalenie kaletki jest wynikiem stanu zapalnego, więc musisz go kontrolować. Możesz:
-
Unikać czynności, które powodują lub pogarszają ból. Nie sięgaj i nie rozciągaj ramienia bardziej niż jest to wygodne.
-
Załóż poduszkę na łokieć lub szynę na ramię. Te wyściełane podpory mają za zadanie amortyzować obolały staw.
-
Wypróbuj dostępne bez recepty leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen lub naproksen sodowy, aby złagodzić krótkotrwały ból i obrzęk.
-
Kilka razy dziennie przykładaj do tego obszaru okłady z lodu lub torebkę z mrożonymi warzywami przez maksymalnie 20 minut.
Leczenie przewlekłego zapalenia kaletki maziowej
Jeśli objawy nie ustępują po zastosowaniu domowych sposobów leczenia, należy udać się do lekarza. Sprawdzi on, czy problem nie jest spowodowany infekcją. Jeśli tak, to antybiotyki na receptę powinny go usunąć. Theyyll również złagodzić ból i obrzęk.
W przypadku zapalenia kaletki, które jest ciężkie, długotrwałe lub często powraca, lekarz może spróbować jednego z tych bardziej agresywnych zabiegów:
Aspiracja: Lekarz odprowadzi dodatkowy płyn z workaursa wewnątrz stawu łokciowego. Obszar ten może być obolały przez kilka dni.
Zastrzyk steroidowy: Twój lekarz może wstrzyknąć sterydy do torbieli, aby złagodzić stan zapalny. Zastrzyk działa szybciej i jest silniejszy niż przyjmowanie leku doustnie. Twój ból i obrzęk powinny ustąpić w ciągu kilku dni. Niektórzy lekarze wykonują ten zabieg po uprzedniej aspiracji kaletki.
Chirurgia w przypadku zapalenia kaletki maziowej
Można ją przeprowadzić, jeśli inne metody leczenia nie przyniosą rezultatu. Lekarz może zasugerować:
Operację łokcia: Jeśli kaletka łokciowa jest zainfekowana i antybiotyki nie pomagają, lekarz może usunąć kaletkę. Możesz również otrzymać więcej antybiotyków po operacji. Prawdopodobnie spędzisz noc w szpitalu. Torebka stawu łokciowego może później odrosnąć.
Jeśli kaletka nie jest zainfekowana, ale nie poprawia się po innych zabiegach, lekarz może ją usunąć poprzez ambulatoryjną operację artroskopową. Oznacza to, że nie będziesz musiał zostać w szpitalu na noc.
Po obu rodzajach operacji będziesz nosił szynę, aby chronić swoje ramię. Lekarz zaproponuje Panu/Pani ćwiczenia, które należy wykonywać w trakcie rekonwalescencji. W ciągu kilku tygodni skóra powinna się zagoić i będziesz mógł poruszać łokciem. Przez kilka miesięcy może być konieczne noszenie ochraniacza na łokieć, aby zapobiec urazom.
Operacja barku: Lekarz może usunąć zapaloną kaletkę stawu barkowego za pomocą operacji, która wymaga jedynie niewielkich nacięć na skórze. Nazywa to zabiegiem minimalnie inwazyjnym lub artroskopowym, co wynika z nazwy narzędzia, jakim jest "artroskop". Mogą oni również usunąć ostrogi kostne lub dodatkowe fragmenty kości.
Po operacji będziesz nosił chustę na ramię, aby utrzymać staw w miejscu. Gdy staw zacznie się goić, lekarz zaleci Państwu ćwiczenia, które pozwolą na rozciągnięcie, wzmocnienie i ponowne wykorzystanie barku i ramienia. W ciągu 2 do 4 miesięcy powinieneś być wolny od bólu.
Czy można zapobiec zapaleniu kaletki maziowej?
Może. Wykonaj następujące kroki:
-
Unikaj ruchów, które wywierają nacisk na bolący staw. Nie opieraj się na blacie biurka lub stołu.
-
Nie należy nosić ciężkich paczek lub ciężarów, które obciążają ramiona. Do przenoszenia ciężkich przedmiotów używaj wózka, wozu lub lalki.
-
Zachowaj ostrożność podczas podnoszenia ciężkich przedmiotów. Nie ryzykuj uszkodzenia łokci lub ramion. Poproś o pomoc.
-
Współpracuj z fizykoterapeutą, aby nauczyć się bezpiecznych sposobów wykorzystywania stawów do normalnych czynności. Może on również pokazać ćwiczenia, które utrzymają stawy w sile i elastyczności.
-
Powtarzające się ruchy mogą powodować bóle stawów. Rób przerwy i odpoczywaj od łokci lub ramion. Zmieniaj treningi lub sporty, aby uniknąć powtarzania ruchów.
-
Rozgrzewaj stawy i mięśnie przed każdą aktywnością.
?
