Zdrowie i gotowanie: Zdrowa kuchnia

Oto kilka wskazówek, jak uporządkować swoją zdrową kuchnię. Od lodówki po spiżarnię - mamy wszystko, czego potrzebujesz, aby mieć w domu bezpieczną i zdrową żywność.

Zdrowe odżywianie

Naucz się podstaw zdrowego odżywiania i zapewnij sobie odpowiednią ilość witamin i minerałów w diecie.

  • Podstawy żywienia

    Poznaj definicje podstawowych pojęć z zakresu żywienia.

  • MyPlate opracowany przez USDA

    USDA uprościła wytyczne żywieniowe w ramach kampanii "MyPlate". MyPlate zastępuje starszą piramidę żywieniową, z którą dorastało wielu dorosłych.

  • Indeks zdrowych przepisów

    Szukasz zdrowego przepisu? Wszystkie te przepisy są niskokaloryczne i można je włączyć do swojej diety.

  • Zaskakująco zdrowa żywność

    Makaron, stek i czekolada? Jak sprawić, by te składniki były zdrowe.

  • Rozwiązania dla zdrowia

    • Penis zakrzywiony w stanie wzwodu?

    • Czy mogę mieć CAD?

    • Leczenie zgiętych palców

    • Leczenie HR+, HER2- MBC

    • Masz dość łupieżu?

    • Korzyści płynące z CBD

    • Przemyśl na nowo leczenie stwardnienia rozsianego

    • Udary związane z migotaniem przedsionków

    • Ryzyko wystąpienia DVT/PE w przyszłości

    • Czy mój penis jest normalny?

    • Opcje leczenia nawracającego stwardnienia rozsianego

    • Przeszczep wątroby ratuje życie

    • Sfinansuj chirurgię plastyczną

    • Przyczyny zgięcia palca

    • Jak żyć z łuszczycą?

    • Brakujące zęby?

    Więcej od lekarza

    • 5 wskazówek pomocnych w nawracającym SM

    • Jak radzić sobie z narkolepsją

    • Ulga dla zablokowanych mieszków włosowych

    • Łuszczycowe zapalenie stawów a sen

    • Jak się czuje łuszczyca

    • Pierwsze zaostrzenie łuszczycowego zapalenia stawów

    • Rozmowy z lekarzem na temat RZS

    • Crohn's: Choroba "całego ciała

    • Unikanie zaostrzeń choroby Leśniowskiego-Crohna

    • Korzyści zdrowotne oleju z nasion konopi

    • Lepiej żyć z chorobą łuszczycową

    • Rodzaje terapii B-komórkowej w stwardnieniu rozsianym

    • 5 korzyści zdrowotnych płynących z konopi

    • Dlaczego rak prostaty się rozprzestrzenia

    • Życie z zaawansowanym rakiem piersi

    • Gdzie rozprzestrzenia się rak piersi

    Hot