Co to jest akupunktura?
1/22
Akupunktura to odwieczna praktyka lecznicza tradycyjnej medycyny chińskiej, w której cienkie igły umieszczane są w określonych punktach ciała. Jest ona stosowana przede wszystkim do uśmierzania bólu, ale była również wykorzystywana do leczenia innych schorzeń. Ponad 3 miliony Amerykanów korzysta z akupunktury, ale jest ona jeszcze bardziej popularna w innych krajach. Na przykład we Francji jedna na pięć osób próbowała akupunktury.
Jak działa akupunktura
2/22
Akupunktura dąży do uwolnienia przepływu energii życiowej organizmu lub "chi" poprzez stymulację punktów wzdłuż 14 ścieżek energetycznych. Niektórzy naukowcy uważają, że igły powodują uwalnianie przez organizm endorfin - naturalnych środków przeciwbólowych - oraz mogą zwiększać przepływ krwi i zmieniać aktywność mózgu. Sceptycy twierdzą, że akupunktura działa tylko dlatego, że ludzie w nią wierzą, efekt ten nazywany jest efektem placebo.
Czy akupunktura boli?
3/22
Igły do akupunktury są bardzo cienkie i większość ludzi nie odczuwa żadnego lub bardzo niewielkiego bólu podczas ich wprowadzania. Często mówią, że po zabiegu czują się pobudzeni lub zrelaksowani. Jednak igły mogą powodować tymczasową bolesność.
Akupunkt: Ból dolnej części pleców
4/22
Jeśli standardowe metody leczenia nie przynoszą ulgi w przewlekłym bólu w dolnej części pleców, akupunktura może pomóc. Jedno duże badanie wykazało, że zarówno rzeczywista, jak i "fałszywa" akupunktura działała lepiej niż konwencjonalne metody leczenia bólu pleców, który trwał dłużej niż trzy miesiące. Nie ma jeszcze opinii na temat akupunktury w przypadku krótkotrwałego (ostrego) bólu w dolnej części pleców.
Akupunkt: Bóle głowy
5/22
Akupunktura może pomóc w łagodzeniu migren i napięciowych bólów głowy. W dwóch dużych badaniach stwierdzono, że osoby korzystające z akupunktury miały mniej dni z napięciowymi bólami głowy niż osoby korzystające z konwencjonalnej opieki.
Akupunkt: Fibromialgia
6/22
Badania sprawdzające, jak dobrze akupunktura działa na ból związany z fibromialgią, dały mieszane wyniki. Niektóre wykazały, że zapewnia ona tymczasową ulgę w bólu, ale inne nie. Małe badanie przeprowadzone przez Mayo Clinic zasugerowało, że akupunktura może zmniejszyć dwa inne problemy fibromialgii: zmęczenie i niepokój. Ale ogólnie rzecz biorąc, nie ma jeszcze wystarczających dowodów, aby udowodnić, że akupunktura działa na fibromialgię.
Akupunkt: Ból stawów
7/22
Akupunktura może być pomocnym dodatkiem do konwencjonalnego leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów, twierdzi National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. A niektóre z najbardziej obiecujących, wczesnych badań wykazały, że akupunktura złagodziła ból związany z zapaleniem stawów w kolanie. Potrzeba jednak więcej badań, aby bez wątpienia udowodnić, że jest ona skuteczna w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów.
Akupunkt: Zespół cieśni nadgarstka
8/22
Akupunktura została przetestowana i porównana z tabletkami sterydowymi na ból dłoni i ramion w zespole cieśni nadgarstka. Naukowcy z Tajwanu dali jednej grupie osiem zabiegów akupunktury, w ciągu około miesiąca, i ci pacjenci zgłosili większą ulgę, przez dłuższy czas, niż grupa przyjmująca leki. Chociaż badania takie jak to są obiecujące, wciąż potrzeba więcej dowodów, aby potwierdzić, że akupunktura jest skuteczna w przypadku zespołu cieśni nadgarstka.
Akupunkt: Ból zęba
9/22
Akupunktura przynosi ulgę w bólu związanym z usunięciem zęba lub chirurgią stomatologiczną, ale jak wykazują niektóre badania, również fałszywą akupunkturę. Mimo to, ból stomatologiczny jest przez wielu uważany za jeden ze stanów, które reagują na akupunkturę.
Akupunkt: Inne bóle
10/22
Ludzie próbowali akupunktury na ból szyi, bóle mięśni, łokieć tenisisty i skurcze menstruacyjne, mając nadzieję na uniknięcie leków i ich skutków ubocznych. Światowa Organizacja Zdrowia wymienia 28 różnych warunków, które są czasami leczone akupunkturą. W Stanach Zjednoczonych National Institutes of Health wezwał do przeprowadzenia solidnych badań w celu zweryfikowania obietnicy, że akupunktura może być stosowana w wielu różnych schorzeniach.
Wsparcie dla medycyny bólu
11/22
Akupunktura może przynieść dodatkową ulgę w bólu, jeśli jest stosowana razem z lekami przeciwbólowymi lub inną terapią, np. masażem. Akupunktura może zmniejszyć zapotrzebowanie na leki i poprawić jakość życia niektórych osób z przewlekłym bólem.
Akupunkt: Nudności
12/22
Akupunktura w punkcie akupunktury osierdzia (P6) na nadgarstku może zmniejszyć objawy nudności i wymiotów, nawet po leczeniu farmakologicznym raka lub operacji. Badania porównały 10 różnych metod akupunktury -- w tym igły, stymulację elektryczną i akupresurę -- z lekami blokującymi nudności lub wymioty i okazało się, że zabiegi akupunktury działały.
Akupunktura i opieka nad chorymi na raka
13/22
Ponieważ akupunktura może zmniejszyć ból, nudności i wymioty, jest czasem stosowana, aby pomóc ludziom w radzeniu sobie z objawami raka lub chemioterapii. Może ona również pomóc w radzeniu sobie z uderzeniami gorąca związanymi z rakiem piersi. Pamiętaj, aby najpierw porozmawiać z lekarzem i poszukać specjalisty, który ma doświadczenie w pracy z pacjentami chorymi na raka.
Akupunktura i płodność
14/22
Gwiazdy takie jak piosenkarki Celine Dion i Mariah Carey przypisują akupunkturze - stosowanej wraz z leczeniem niepłodności - pomoc w zajściu w ciążę. Przegląd badań medycznych potwierdza ten pogląd, sugerując, że akupunktura może zwiększyć skuteczność leczenia niepłodności. Jedna z teorii głosi, że akupunktura pomaga poprzez zmniejszenie stresu i zwiększenie przepływu krwi do jajników.
Akupunktura na rzucenie palenia?
15/22
Akupunktura była stosowana w wielu innych przypadkach, w tym w przypadku rzucania palenia, bezsenności, zmęczenia, depresji i alergii. Dowody na niektóre zastosowania akupunktury są w najlepszym wypadku mieszane. Na przykład, igły akupunktury umieszczone w uchu zewnętrznym, aby pomóc ludziom rzucić palenie, nie działają, jak wykazały badania.
Akupunktura i dzieci
16/22
Akupunktura jest ogólnie uważana za bezpieczną dla dzieci, o ile korzysta się z usług licencjonowanego lekarza, który przestrzega zalecanych standardów praktyki. Stosuje się ją przede wszystkim do kontrolowania bólu lub nudności i wymiotów po operacji lub leczeniu lekami przeciwnowotworowymi. Dowody naukowe nie wspierają stosowania akupunktury w leczeniu zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi.
Kiedy należy rozważyć akupunkturę
17/22
Ponieważ akupunktura rzadko powoduje więcej niż łagodne efekty uboczne, jest potencjalną alternatywą dla leków przeciwbólowych lub terapii sterydowych. Jest ona również uważana za lek "uzupełniający", który może być stosowany wraz z innymi metodami leczenia. Najlepiej jest omówić stosowanie akupunktury ze swoim lekarzem.
Ryzyko związane z akupunkturą
18/22
Chociaż akupunktura jest ogólnie bezpieczna, a poważne problemy zdarzają się rzadko, istnieją pewne zagrożenia. Igły, które nie są sterylne mogą powodować infekcje. Upewnij się, że Twój lekarz używa sterylnych igieł, które są wyrzucane po jednym użyciu. W niektórych punktach akupunktury zbyt głęboko wbite igły mogą przebić płuca lub pęcherzyk żółciowy albo spowodować problemy z naczyniami krwionośnymi. Dlatego ważne jest, aby korzystać z usług praktyka, który jest dobrze wyszkolony w akupunkturze.
Kto nie powinien korzystać z akupunktury
19/22
Osoby z zaburzeniami krwawienia lub przyjmujące leki rozrzedzające krew mogą mieć zwiększone ryzyko krwawienia. Stymulacja elektryczna igieł może powodować problemy u osób z rozrusznikiem serca lub innymi urządzeniami elektrycznymi. Kobiety w ciąży powinny porozmawiać ze swoim dostawcą opieki zdrowotnej przed posiadaniem akupunktury. Ważne jest, aby nie pomijać konwencjonalnej opieki medycznej lub polegać na samej akupunkturze w leczeniu chorób lub silnego bólu.
Wybór lekarza
20/22
Ważne jest, aby leczyć się u kogoś, kto spełnia standardy edukacji i szkolenia w zakresie akupunktury. Państwa różnią się pod względem wymagań licencyjnych. Istnieją krajowe organizacje, które utrzymują standardy, takie jak American Academy of Medical Acupuncture (grupa lekarzy) lub National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine (NCCAOM). ?
Warianty akupunktury
21/22
Kilka innych terapii wykorzystuje inny sposób stymulacji punktów akupunktury. Moxibustion polega na spalaniu moxa, wiązki suszonych liści bylicy i piołunu, która może być następnie użyta do ogrzania igieł akupunkturowych lub ogrzania skóry. Elektroakupunktura dodaje do igieł stymulację elektryczną. Inna najnowsza odmiana wykorzystuje igły laserowe, które są umieszczane na (ale nie w) skórze.
Akupresura a akupunktura
22/22
Jeśli boisz się igieł, być może uda Ci się uzyskać podobny efekt dzięki akupresurze. Akupresura polega na uciskaniu lub masowaniu punktów akupunktury w celu pobudzenia ścieżek energetycznych. Naukowe porównania akupresury i akupunktury są ograniczone, ale wykazano, że akupresura jest skuteczna w zmniejszaniu nudności i łagodzeniu bólu porodowego.