Zwalczanie bólu zaczyna się od dołu. Rozważ możliwość zastosowania wkładek ortopedycznych, które będą wspierać każdy ruch Twojego ciała.
Połączenie z dolną częścią ciała:
W jaki sposób stopy mogą być winne Twojemu bólowi
Łatwo jest uznać ruch za coś oczywistego, ponieważ wykonujemy go codziennie przez całe życie, ale dla milionów ludzi żyjących z bólem, ruch może być ograniczony.
Ludzie mogą nie wiedzieć, że złagodzenie bólu i usprawnienie ruchu może być tak proste, jak znalezienie odpowiedniego wsparcia dla stóp.
Ból dolnej części ciała, taki jak ból kolan i dolnej części pleców, może mieć swój początek w stopach, wyjaśnia Timothy Charlton*, MD, chirurg ortopeda i specjalista w dziedzinie rekonstrukcji stóp i kostek.
0 lbs uderzenie o podłoże 0 lbs dziennie Oddziałuje na 0 kości w stopie
Wszystko jest połączone. Szacuje się, że samo uderzenie od podłoża przez stopy i nogi podczas chodzenia to 750 000 funtów dziennie dla osoby ważącej 150 funtów. Cały ten ciężar oddziałuje na 28 kości w stopie, a także na liczne mięśnie i ścięgna podtrzymujące te kości.
Pomyśl o tym:
Chodzenie po sklepie spożywczym, wchodzenie po schodach w domu czy wsiadanie i wysiadanie z samochodu to wszystko składa się na całość. Co więcej, wiek, wahania wagi i zmiany w codziennej rutynie wpływają na łatwość poruszania się.
W wieku 50 lat
Większość Amerykanów przejechała około 75 000 mil na swoim ciele**, a ten przebieg może prowadzić do zużycia.
.cls-1{fill:#fec72f}.cls-3{fill:#0d4c79;opacity:0}.cls-2{fill:#fec72f}.cls-2.active{fill:#979797;transition:fill .5s ease-in 1s}.cls-3.active{opacity:1;transition:opacity .5s ease-in 1s} map
Weź pod uwagę wszystkie kości, mięśnie i ścięgna, które muszą współpracować ze sobą jak dobrze naoliwiona maszyna, aby Twoje ciało mogło się prawidłowo poruszać. Z czasem to zużycie może prowadzić do zmęczenia i bólu, który może ograniczać nasze ruchy. Ale ruch jest niezbędny do utrzymania ogólnego zdrowia ciała. Jeśli twoje ciało jest jak samochód, a twoje stopy i nogi jak opony i zawieszenie, powiedział dr Charlton. Jeśli coś jest nie tak z oponami, samochód nie będzie jeździł tak dobrze, jak powinien.
Wkładki ortopedyczne mogą pomóc we wspieraniu stóp, pochłanianiu wstrząsów i stresu związanego z codziennym ruchem, a ostatecznie w zmniejszeniu bólu w dolnej części ciała. Doskonałym sposobem na znalezienie wkładek, które spełnią Twoje potrzeby jest zrozumienie tego, co jest wyjątkowe w Twoich stopach. W tym celu można zastosować system Dr. Scholl's? Custom Fit? Kiosk wykorzystuje innowacyjną technologię FootMapping, aby zmierzyć Twoje stopy i polecić Ci wkładki Dr. Scholl's Custom Fit? które są dla Ciebie najlepsze. Kioski te można znaleźć w lokalnej aptece.
Dr Scholl's ma ponad 100-letnią historię w dziedzinie biomechaniki i wykorzystał tę wiedzę do opracowania linii wygodnych wkładek przeciwbólowych zaprojektowanych w celu złagodzenia bólu u osób zmagających się z zapaleniem powięzi, bólem kolan lub dolnej części pleców. Wkładki te zawierają technologię Shock Guard? które rozwiązują problem bólu w dolnej części ciała u jego źródła. Rutynowe stosowanie wkładek Dr. Scholls może zapewnić wsparcie i amortyzację stóp oraz złagodzić ból, dzięki czemu można zwiększyć zakres ruchu w swoim życiu dla lepszego ogólnego zdrowia i samopoczucia.
Niektórzy ludzie uważają, że noszenie wkładek ortopedycznych oferuje natychmiastową ulgę, inni zaczynają odczuwać korzyści w kolanie i plecach, im więcej ich noszą, powiedział dr Charlton. Harmonogram różni się, ponieważ każda osoba jest inna, ale wiele osób widzi dramatyczną ulgę w bólu w ciągu tygodnia. Ból dolnej części ciała nie musi być częścią Twojego życia.
Prawidłowe wsparcie i amortyzacja stóp i ciała może oznaczać mniejszy ból i prowadzić do większego zakresu ruchu, co przekłada się na zdrowszy styl życia.
* Źródło: https://www.timothycharlton.com/about.html ** Źródło: https://www.apma.org/learn/FootHealthList.cfm?navItemNumber=498 ? Bayer 2018 r.
