Jesteś sfrustrowana tym, jak ostatnio wyglądają na Tobie ubrania? Wypróbuj te wskazówki dotyczące mody, aby uzyskać lepsze dopasowanie i samopoczucie.
Wszystko zmienia się z czasem -- i jest to z pewnością prawda, jeśli masz ubytki kostne spowodowane osteoporozą. Małe złamania kompresyjne mogą wpłynąć na to, jak siedzisz, stoisz, chodzisz - i jak wyglądasz. Możesz być teraz trochę krótszy, twoja postawa trochę inna.
"Te zmiany zmieniają sposób, w jaki ubrania kobiety pasują" - mówi Susan Randall, RN, starszy dyrektor ds. edukacji w National Osteoporosis Foundation. "Ubrania nie wydają się drapować tak, jak powinny. Długość sukienki nie wydaje się odpowiednia - jest z przodu na dole, z tyłu podciągnięta, albo obszycie nie wydaje się równe."
Więc ciągniesz tu, ciągniesz tam, a potem poddajesz się z frustracją. "Co więcej - trudno jest znaleźć nowe ubrania, które pasują lepiej", mówi Randall do lekarza. "Najgorsze jest to, że kończysz pozostając w domu, kiedy wolałbyś być na zewnątrz zabawy".
Więc Randall oferuje te wskazówki dla kobiet o znalezieniu ubrań, które ukrywają obszary problemowe. "Chcemy, aby ludzie czuli się dobrze z tym, jak wyglądają. Wtedy mogą w pełni uczestniczyć w życiu... czerpać z niego najwięcej radości" - mówi.
Porady modowe, jak ukryć problemy z postawą i utratą kości
Kiedy kupujesz nowe ubrania, nie wahaj się skorzystać z pomocy osobistego sprzedawcy, radzi Randall.
"Wiele domów towarowych ma dziś personal shopperów", mówi lekarzowi. "Istnieje większa świadomość wśród branży mody i sklepów detalicznych na temat specjalnych potrzeb, które mają kobiety. Mogą pomóc Ci znaleźć ubrania i akcesoria, które pomogą rozwiązać Twoje problemy".
Inna opcja: Znajdź dobrą krawcową, aby dostosować ubrania do swojego ciała -- lub udaj się do krawcowej i miej ubrania wykonane tylko dla Ciebie, sugeruje.
Gotowy, aby wykuć się na modę? Oto kilka wskazówek:
Wybierz odpowiednią sylwetkę.
Najlepiej nosić ubrania, które są luźno dopasowane, o prostej linii lub lekko dopasowane -- nic zbyt mocno wyciętego. Kształty sukienek, które sprawdzają się najlepiej: A-line, namiot, empire waist, dropped waist, princess (z pionowymi liniami), tuniki.
Znajdź dekolt, który Ci odpowiada.
Najlepiej sprawdzają się dekolty ozdobione klejnotami, zaokrąglone, w kształcie litery V oraz miękkie dekolty typu cowl.
Zwróć uwagę na poduszki na ramionach.
"Rozsądne użycie poduszek na ramionach może pomóc marynarkom, koszulom i sukienkom lepiej dopasować się do sylwetki" - mówi Randall. Sklepy z tkaninami sprzedają podkładki pod ramiona w kilku rozmiarach.
Szukaj rękawów o miękkim kroju.
Raglanowe, opadające lub dolmanowe rękawy łatwo dopasowują się do każdej sylwetki.
Dodatki, dodatki.
"Biżuteria odciąga wzrok od problematycznego obszaru" - mówi.
Zrób magię za pomocą szalika.
Szale przyciągają uwagę do twarzy i oczu, a jednocześnie delikatnie przeciągają się przez plecy. Szale są bardzo różnorodne - mają różne kształty, rozmiary, tkaniny i kolory. Dobrym rozwiązaniem są również szale lub peleryny. Ucząc się kilku sztuczek w składaniu, skręcaniu i wiązaniu szali, dodasz wiele stylu do każdego stroju.
Wyluzuj.
Wreszcie pretekst do wygody! Kup spodnie z elastycznymi paskami w talii.
Bądź realistą w kwestii butów.
Zainwestuj w buty na płaskim lub niskim obcasie -- typu slip-on z gumową podeszwą. Będziesz mniej narażony na upadek.
Masz torbę na ramię? Zamień ją na plecak.
Te ciężkie torby na ramię mogą wyrzucić cię z równowagi, radzi Randall. "Plecak pomaga bardziej równomiernie rozłożyć ciężar". I rozejrzyj się; istnieje wiele eleganckich stylów plecaków do wyboru.
Zainwestuj w świetną bieliznę.
Odpowiedni biustonosz - zazwyczaj o długiej linii - może pomóc zapewnić wsparcie i zwiększyć komfort. Być może będziesz potrzebowała osobistej przymiarki, aby znaleźć bieliznę, która będzie dla Ciebie najlepsza.
Kształtka o długiej linii (tzw. gorset) pomaga podtrzymać brzuch. Niektóre kobiety potrzebują wsparcia kręgosłupa, jak gorsety lub szelki przepisane przez lekarza. "Podczas zakupów pamiętaj, aby nosić te podpory kręgosłupa podczas przymierzania ubrań - aby upewnić się, że ubranie będzie pasować na podpory" - radzi Randall.
