Jeden z najlepszych dentystów dzieli się swoimi profesjonalnymi wskazówkami - i osobistymi nawykami - dotyczącymi utrzymania zębów w doskonałej formie.
Jeśli chodzi o rozświetlanie najjaśniejszych uśmiechów Hollywood, jak również dbanie o perłowe bielmo przeciętnego człowieka, nowojorski dentysta Steven Roth, DMD, robi to wszystko. Mając ponad 25-letnie doświadczenie w stomatologii estetycznej i odtwórczej, stworzył technikę, która umożliwia pacjentom "jazdę próbną" po zabiegach stomatologii estetycznej (takich jak tymczasowe licówki) przed podjęciem decyzji. Rozmawialiśmy z Rothem w jego manhattańskim gabinecie SmilesNY i poprosiliśmy go o podzielenie się siedmioma rzeczami, które zawsze powtarza każdemu pacjentowi.
1. Prawdopodobnie nie odwiedzasz dentysty wystarczająco często.
Standardowa wizyta dwa razy w roku (pokrywana przez większość planów stomatologicznych) jest tylko w połowie wystarczająca. Dorośli powinni odwiedzać dentystę co 90 dni. Wiem, że brzmi to jak dużo (i wierzcie mi, że spotykam się z oporem niechętnych pacjentów), ale już po trzech miesiącach bakterie, które wyczyścimy z jamy ustnej podczas wizyty kontrolnej -- wszystko to ulega rekolonizacji! Wiem, że może się to wydawać drogie, zwłaszcza jeśli trzeba zapłacić za dodatkowe wizyty z własnej kieszeni, ale z perspektywy zdrowia jest to warte zachodu. Jeśli pomyślisz o tym, co możesz wydać na regularne strzyżenie lub farbowanie włosów, to naprawdę nie jest to daleko od tego.
2. Jeśli boisz się dentysty, bo myślisz, że będzie bolało, to nie chodzisz do właściwego dentysty.
Dzisiaj możemy zarządzać każdym aspektem dyskomfortu za pomocą odpowiednich leków, aby poradzić sobie z irytacją związaną z utrzymaniem otwartych ust przez dłuższy czas lub znieczuleniem do bardziej rozległych, inwazyjnych procedur, takich jak kanały korzeniowe. Możesz wymienić problem, my możemy się nim zająć.
3. Jeśli czekasz, aż poczujesz ból, jest już za późno.
Wiedz o tym: Większość problemów stomatologicznych nie powoduje na początku bólu. Jamy, zanim staną się głębokie, są bezbolesne. Choroby dziąseł - również bezgłośne. Ale kiedy zaczynasz odczuwać ból, oznacza to, że prawdopodobnie doszło już do zakażenia lub że kieszenie dziąseł są pełne bakterii. Najważniejsze: Umawiaj się na częste wizyty kontrolne, aby zdusić w zarodku niewidoczne dla Ciebie problemy, a w razie zauważenia jakichkolwiek problemów ustaw swojego dentystę na szybkim wybieraniu.
4. Nic nie zastąpi dobrej, staromodnej nici dentystycznej.
Jasne, możesz kupić w aptece małe, ostre przyrządy do dłubania w zębach lub po każdym posiłku używać wykałaczki, ale dopóki nie wejdziesz między zęby, gdzie ich powierzchnie stykają się ze sobą, nie zaatakujesz miejsca, w którym ukrywają się najgorsze bakterie. Prawda jest taka, że szczotkowanie usuwa z zębów tylko około 50% paskudztwa. Nić dentystyczna jest jedyną rzeczą, która może zaatakować drugą połowę. Bez względu na to, jak bardzo zaawansowana technicznie jest Twoja szczoteczka i jak dokładnie czyścisz każdy ząb, nadal musisz używać nici dentystycznej.
5. Wizyta u dentysty może uratować Ci życie.
Ludzie powoli zdają sobie sprawę, że choroba dziąseł może być oznaką choroby serca. Niektóre badania wskazują na związek, ale trzeba przeprowadzić więcej badań. Chodzi o zapalenie -- czy to dziąseł, czy tętnic serca. Niektóre badania pokazują, że bakterie w chorobach dziąseł znajdują się również w blaszkach miażdżycowych w tętnicach serca. Wizyta u dentysty może przynieść korzyści nie tylko dla Twojego uśmiechu i bieli zębów, ale także dla Twojego ogólnego stanu zdrowia.
6. Usta nie mówią kłamstw.
Mogę wiele powiedzieć o osobie, zaglądając jej w usta. Mogę zobaczyć, czy ma ona pewne nawyki lub problemy - czy pije dużo napojów gazowanych lub kawy i czy miała problemy z narkotykami w przeszłości lub obecnie. Jeśli doświadczają dużo stresu, mogą zgrzytać lub zaciskać zęby, co prowadzi do recesji dziąseł lub widocznych wzorów zużycia. Wzorce erozji kwasowej mogą zdradzić bulimika. Nieświeży oddech może nawet wiele powiedzieć -- czy to kwaśny refluks, zła dieta, a nawet cukrzyca. Po otwarciu ust nie da się ukryć tych rzeczy.
7. Nie wszyscy biali mają rację.
Nie ma jednego, uniwersalnego odcienia bieli. Jeśli przyniesiesz zdjęcie osoby, której jasny uśmiech podziwiasz, jest całkowicie możliwe, że nie będzie on pasował do Ciebie. To zależy od Twojego koloru i Twoich zębów. Pod tym względem jest trochę jak z kolorem włosów. Każdy ma inny potencjał bieli.
Nawyki stomatologiczne Stevena Rotha
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak wiele z ich własnych rad stosują dentyści? Roth jest jednym z pracowników służby zdrowia, który praktykuje to, co głosi.
Jak często kupujesz nową szczoteczkę do zębów?
Co 90 dni, zaraz po czyszczeniu - w ten sposób łatwo o tym pamiętać. Używam mechanicznej szczoteczki do zębów, więc po prostu wymieniam starą główkę na nową.
Co robisz, jeśli nie możesz szczotkować?
Płuczę zęby [płynem do płukania ust], aby zabić bakterie. (Lubię też zanurzyć w nim moją szczoteczkę do zębów, ale domyślam się, że to wtedy, gdy nie masz pod ręką żadnej szczoteczki). Jeśli nic innego nie jest dostępne, płuczę ciepłą wodą.
Czy masz jakąś specjalną technikę szczotkowania?
No właśnie, czy mycie zębów, gdy jestem pod prysznicem zaliczasz do specjalnych? Hej - to bardzo wydajne, a ja lubię wielozadaniowość! Ponadto, często nitkuję zęby trzy razy dziennie - po prostu uwielbiam to uczucie.
Przyznaj się: Czy masz jakieś złe nawyki, które zazwyczaj radzisz pacjentom przełamać?
Jestem dość cnotliwa - nie jem lodu, słodyczy ani nie piję kawy czy napojów gazowanych.
Jaka jest ostatnia rzecz w Pani nocnej rutynie stomatologicznej?
Zakładam mój ochraniacz na zęby. Tak, mam go i myślę, że ogromny procent ludzi mógłby z niego skorzystać. Pomagają one zapobiegać wielu uszkodzeniom spowodowanym nocnym zaciskaniem lub zgrzytaniem zębami.
Znajdź więcej artykułów, przejrzyj poprzednie wydania i przeczytaj bieżące wydanie "doctor the Magazine".
