Jeśli obawiasz się wizyty u dentysty, nie jesteś sam. Dowiedz się więcej o strachu przed dentystą i poznaj pomocne wskazówki, jak sobie z nim radzić.
Fobia stomatologiczna jest poważniejszym stanem niż lęk. Pozostawia ludzi w panicznym strachu i przerażeniu. Ludzie z fobią stomatologiczną mają świadomość, że strach jest całkowicie irracjonalny, ale nie są w stanie wiele z tym zrobić. Wykazują klasyczne zachowania unikające; to znaczy, że zrobią wszystko, co możliwe, aby uniknąć wizyty u dentysty. Osoby cierpiące na fobię stomatologiczną zazwyczaj udają się do dentysty tylko wtedy, gdy zmusza je do tego ekstremalny ból. Patologiczny lęk lub fobia mogą w niektórych przypadkach wymagać konsultacji psychiatrycznej.
Inne objawy fobii stomatologicznej obejmują:
-
Problemy z zaśnięciem w noc poprzedzającą badanie stomatologiczne
-
Uczucie zdenerwowania, które nasila się w poczekalni gabinetu stomatologicznego
-
Płacz lub złe samopoczucie na samą myśl o wizycie u dentysty
-
Silny niepokój na myśl o umieszczeniu w ustach przedmiotów podczas leczenia stomatologicznego lub nagłe uczucie trudności w oddychaniu
Na szczęście istnieją sposoby, aby osoby z lękiem stomatologicznym i fobią stomatologiczną trafiły do dentysty.
Co powoduje fobię i lęk stomatologiczny?
Istnieje wiele powodów, dla których niektórzy ludzie mają fobię i lęk przed dentystami. Niektóre z powszechnych powodów obejmują:
-
Strach przed bólem.
Strach przed bólem jest bardzo częstym powodem unikania dentysty. Strach ten wynika zazwyczaj z wczesnych doświadczeń stomatologicznych, które były nieprzyjemne lub bolesne, albo z opowieści o "bólu i horrorze" opowiadanych przez innych. Dzięki licznym postępom w stomatologii dokonanym na przestrzeni lat, większość dzisiejszych zabiegów stomatologicznych jest znacznie mniej bolesna lub wręcz bezbolesna.
-
Strach przed zastrzykami lub obawa, że zastrzyk nie zadziała.
Wiele osób jest przerażonych igłami, zwłaszcza wbijanymi w usta. Poza tym strachem inni obawiają się, że znieczulenie jeszcze nie zadziałało lub nie było wystarczająco duże, aby wyeliminować ból przed rozpoczęciem zabiegu stomatologicznego.
-
Strach przed skutkami ubocznymi znieczulenia.
Niektórzy ludzie obawiają się potencjalnych skutków ubocznych znieczulenia, takich jak zawroty głowy, uczucie omdlenia czy mdłości. Inni nie lubią drętwienia lub "tłustej wargi" związanej ze środkami znieczulenia miejscowego.
-
Poczucie bezradności i utraty kontroli.
Często ludzie odczuwają te emocje, biorąc pod uwagę sytuację - siedząc na fotelu dentystycznym z szeroko otwartymi ustami, nie mogąc zobaczyć, co się dzieje.
-
Zakłopotanie i utrata przestrzeni osobistej.
Wiele osób odczuwa dyskomfort związany z fizyczną bliskością dentysty lub higienistki do ich twarzy. Inni mogą czuć się niepewnie z powodu wyglądu swoich zębów lub ewentualnego zapachu z ust.
Kluczem do poradzenia sobie z lękiem przed dentystą jest omówienie swoich obaw z dentystą. Gdy dentysta pozna te obawy, będzie mógł lepiej współpracować z pacjentem, aby ustalić najlepsze sposoby zmniejszenia lęku i zwiększenia komfortu. Jeśli Twój dentysta nie traktuje Twoich obaw poważnie, znajdź innego dentystę.
Jeśli brak kontroli jest jednym z głównych czynników stresogennych, aktywny udział w rozmowie z dentystą na temat leczenia może zmniejszyć napięcie. Poproś dentystę o wyjaśnienie, co dzieje się na każdym etapie zabiegu. W ten sposób możesz psychicznie przygotować się na to, co ma nastąpić. Inną pomocną strategią jest ustalenie sygnału - takiego jak podniesienie ręki - który oznacza, że chcesz, aby dentysta natychmiast przestał. Sygnału tego używaj zawsze, gdy czujesz się nieswojo, chcesz przepłukać usta lub po prostu chcesz złapać oddech.
?
