Wszystko, co musisz wiedzieć o łagodzeniu objawów alergii

Lekarz przedstawia kompleksowe spojrzenie na alergie, ich objawy i sposoby leczenia.

Podstawy alergii

Co jest przyczyną alergii?

Alergie są spowodowane przez coś, co nazywa się alergenami. Kiedy osoby z alergią stykają się z alergenem, takim jak sierść zwierząt domowych, pyłki, pleśń lub kurz, ich układ odpornościowy reaguje. Uważa on, że alergen jest szkodliwy i reaguje wywołując stan zapalny w skórze, zatokach, drogach oddechowych lub układzie pokarmowym. Wywołuje to takie objawy, jak swędzenie, kichanie, świszczący oddech i łzawienie oczu.

Kto jest najbardziej narażony na wystąpienie alergii?

Alergie dotykają mężczyzn i kobiety w każdym wieku, a alergia może pojawić się w dowolnym momencie. Może się nawet zdarzyć, że nagle uczulisz się na coś, co wcześniej ci nie przeszkadzało. Eksperci nie są pewni, dlaczego niektórzy ludzie mają alergie, a inni nie, ale wydaje się, że istnieje związek rodzinny. Osoby, u których w rodzinie występowały alergie, są bardziej narażone na ich wystąpienie. Jeśli więc ty masz alergie, to najprawdopodobniej będą je miały także twoje dzieci.

Skąd mam wiedzieć, że mam alergię?

Jeśli zawsze kichasz, gdy pogłaszczesz kota, lub czujesz swąd na początku wiosny, możesz mieć alergię. Ale skąd możesz mieć pewność? Najlepszym sposobem, aby się tego dowiedzieć, jest wizyta u lekarza lub alergologa. Zapytają oni o historię choroby, przeprowadzą badanie fizykalne i wykonają testy.

Możesz pomóc lekarzowi w postawieniu właściwej diagnozy:

• Sporządź listę swoich objawów.

  Na ich podstawie lekarz może być w stanie wykluczyć inne przyczyny, takie jak przeziębienie, wirus lub inna choroba.

• Śledź czas.

  Jeśli kichasz przez kilka tygodni co kilka miesięcy lub jeśli objawy są szczególnie nasilone rano, może to być kolejna wskazówka, że masz alergię. Czy objawy występują w pobliżu niektórych zwierząt?

• Odnotuj wszystko, co nowe.

  Czy używasz nowego detergentu? Czy zmieniłeś sposób pielęgnacji skóry? Zwróć uwagę na wszelkie zmiany w diecie i stylu życia. Mogą one pomóc lekarzowi w ustaleniu, co wywołuje objawy.

Najczęstszym testem na alergie oddechowe, penicyliny, użądlenia owadów, alergie skórne i pokarmowe jest test nakłuwania skóry lub test drapania. Lekarz nakrapia niewielką ilość alergenu na skórę i obserwuje obrzęk, swędzenie i zaczerwienienie w tym obszarze. Inne testy poszukują we krwi substancji, które są związane z alergiami.

Skąd mam wiedzieć, czy jestem przeziębiony, czy mam alergię?

Objawy są tak podobne, że można je pomylić. Oto jak je rozróżnić:

?

Co to jest katar sienny?

Katar sienny, znany również jako alergiczny nieżyt nosa, jest najczęstszym rodzajem alergii. Może być sezonowy, co oznacza, że występuje tylko w określonych porach roku (najczęściej wiosną lub jesienią), lub całoroczny. Objawy obejmują duszność nosa, katar, kichanie, łzawienie oczu i swędzenie gardła, a ich nasilenie może wahać się od łagodnego do ciężkiego.

• Sezonowe:

  Jeśli cierpisz na sezonowy katar sienny, prawdopodobnie jesteś uczulony na coś z zewnątrz, np. pleśń lub pyłki. W 75% przypadków kataru siennego winna jest ambrozja. Miejsce zamieszkania może mieć wpływ na sposób i czas reakcji. Na przykład pleśń osiąga swój szczyt w lipcu w ciepłych krajach i w październiku w krajach zimnych, ale na południu i na zachodnim wybrzeżu można ją znaleźć przez cały rok.

• Przez cały rok:

  Jeśli masz całoroczny katar sienny, prawdopodobnie jesteś uczulony na coś wewnątrz pomieszczeń, np. na roztocza kurzu, pleśń, karaluchy lub sierść zwierząt domowych.

Zapobieganie alergii

Co mogę zrobić, aby zmniejszyć ilość alergenów w moim domu?

• Zachowaj ostrożność podczas czyszczenia.

  Odkurzanie i ścieranie kurzu może wzniecić kurz, który może wywołać reakcję alergiczną. Aby tego uniknąć, podczas sprzątania należy nosić maskę. Jeśli to możliwe, wyjdź z domu na kilka godzin po sprzątaniu, aby uniknąć alergenów, które wznieciłeś. Upewnij się też, że Twój odkurzacz jest wyposażony w filtr HEPA lub specjalne podwójne worki filtrujące, które zatrzymują kurz.

• Zmniejszenie ilości sierści.

  Trzymaj zwierzęta domowe z dala od sypialni. Często odkurzaj dywany i zamień je na twarde drewno, kafelki lub linoleum.

• Zapobieganie roztoczom.

  Te małe szkodniki rozwijają się w pościeli, dywanie i meblach tapicerowanych. Na materacach, materacach sprężynowych i poduszkach używaj odpornych na alergeny pokrowców. Sprawdzają się również plastikowe pokrowce zapinane na zamek błyskawiczny. Aby zabić roztocza, pierz pościel co tydzień w gorącej wodzie (130 stopni Celsjusza) i susz w gorącej suszarce. Utrzymuj niski poziom wilgotności w domu, używając klimatyzacji lub osuszacza powietrza. Wymień wykładzinę dywanową na podłogę.

• Opanuj pleśń.

  Pozbądź się pleśni w domu za pomocą wody i detergentu. W niektórych przypadkach można użyć 5% roztworu wybielacza, ale nie mieszaj go z innymi środkami czyszczącymi. Naprawić przecieki wewnątrz i na zewnątrz budynku. Używaj osuszacza powietrza i często go czyść.

• Chronić przed pyłkami.

  Stosuj w domu filtr powietrza, aby wyeliminować pyłki z powietrza, i regularnie sprzątaj mieszkanie. Używaj klimatyzatora i często wymieniaj filtr. Ponadto należy zamykać okna i drzwi w domu.

Co mogę zrobić, aby uchronić się przed alergenami z zewnątrz?

Nie musisz przebywać w domu przez całą dobę, możesz podjąć pewne środki ostrożności:

• Unikaj wychodzenia z domu w czasie największego nasilenia alergenów, zwykle między godziną 10 a 16.

• Sprawdzaj prognozę alergii (pobierz aplikację do prognozowania alergii lub odwiedź stronę internetową poświęconą pogodzie, która śledzi alergeny) i pozostań w domu, gdy liczba pyłków i pleśni jest wysoka lub gdy wieje porywisty wiatr, który może wzbijać kurz i pyłki.

• Rozważ noszenie maski na twarz, gdy jesteś na zewnątrz, aby ograniczyć ilość wdychanych pyłków.

• W sezonie pylenia roślin noś czapkę z daszkiem, a po powrocie do domu zostaw ją przy drzwiach.

• Unikaj roznoszenia pyłków w domu, zostawiając buty przed drzwiami, zmieniając ubrania, biorąc prysznic i myjąc włosy zaraz po wejściu do domu. Zwierzęta domowe również mogą wnosić pyłki. Dlatego trzymaj kota lub psa z dala od sypialni.

• Noś okulary przeciwsłoneczne, aby chronić oczy przed pyłkami.

• Zamykaj okna w samochodzie i korzystaj z klimatyzacji podczas jazdy.

• Zleć komuś innemu prace w ogrodzie.

Leczenie alergii

Na czym polega leczenie alergii?

Nie ma lekarstwa na alergie, ale istnieje wiele dostępnych metod leczenia. Można w miarę możliwości unikać alergenów, przyjmować leki, stosować alternatywne metody leczenia i spróbować immunoterapii, zwanej również zastrzykami przeciw alergii.

Jakie leki mogą pomóc w zwalczaniu objawów?

Istnieje wiele leków, które mogą pomóc w uzyskaniu kontroli nad objawami alergii. Niektóre z nich są dostępne bez recepty, inne wymagają recepty. Skontaktuj się z lekarzem lub farmaceutą, aby dowiedzieć się, który lek jest dla Ciebie najlepszy.

Oto niektóre z najbardziej popularnych:

Steroidowe spraye do nosa

Ten lek jest zwykle pierwszym wyborem lekarza w leczeniu alergii. Aerozole te zmniejszają obrzęk dróg nosowych, zapobiegają i leczą katar, duszność nosa, kichanie i swędzenie.

Chociaż sterydy są skuteczne w leczeniu alergii, muszą być przyjmowane regularnie, często codziennie, nawet jeśli nie odczuwasz objawów alergii.

Skutki uboczne mogą obejmować krwawienie z nosa i podrażnienie nosa.

Leki przeciwhistaminowe

W kontakcie z alergenami organizm uwalnia histaminy, które wywołują kichanie, swędzenie, katar i łzawienie oczu. Leki przeciwhistaminowe blokują tę reakcję.

Leki przeciwhistaminowe, będące jednym z najczęstszych leków stosowanych w leczeniu alergii, są dostępne bez recepty i na receptę.

Występują w różnych postaciach, w tym w postaci płynów, tabletek i aerozoli do nosa. Pomagają one złagodzić wysypkę, pokrzywkę, kichanie, swędzenie i katar. Niektóre z nich mogą wywoływać senność, dlatego nie należy ich przyjmować, jeśli konieczne jest prowadzenie samochodu. Skonsultuj się z farmaceutą, aby uzyskać informacje na temat leków przeciwhistaminowych, które nie wywołują senności oraz takich, które działają przez dłuższy czas.

Leki rozkurczowe

Innym popularnym sposobem leczenia alergii jest stosowanie leków obkurczających naczynia krwionośne. Zmniejszają one obrzęk i mogą pomóc w zwalczaniu duszności. Są one dostępne w postaci aerozoli do nosa, kropli do oczu, płynów i tabletek i są dostępne bez recepty i na receptę.

Jedyne dostępne bez recepty leki przeciwgrypowe w postaci tabletek to fenylefryna i pseudoefedryna. Pseudoefedryna, choć nie wymaga recepty, jest dostępna w aptekach za ladą. Należy poprosić o nią farmaceutę.

Środki udrożniające nos w aerozolu i krople do oczu powinny być stosowane tylko przez kilka dni. Dłuższe ich stosowanie może spowodować nasilenie objawów.

Jeśli pacjent ma problemy z ciśnieniem krwi, sercem, tarczycą, cukrzycą lub prostatą, nie powinien przyjmować leków przeciwgrzybiczych, chyba że lekarz wyrazi na to zgodę.

U większości osób nie występują działania niepożądane. Rzadko mogą wystąpić bóle głowy, problemy z zasypianiem i rozdrażnienie po ich zażyciu.

Zastrzyki dla alergików

Nazywa się to również immunoterapią alergii i jest dostępne wyłącznie u lekarza. Zastrzyki mogą pomóc organizmowi przyzwyczaić się do alergenów. Nie wyleczy to alergii, ale objawy mogą się poprawić na długi czas, a reakcje alergiczne mogą występować rzadziej. Zastrzyki alergiczne należy przyjmować co kilka dni lub tygodni przez kilka miesięcy. Są one dobrym rozwiązaniem dla osób z katarem siennym lub alergią na zwierzęta domowe, gdy inne leki nie przyniosły oczekiwanych rezultatów.

Efekty uboczne obejmują zaczerwienienie, obrzęk lub podrażnienie wokół miejsca wstrzyknięcia.

Tabletki na alergię

Są one jak zastrzyki antyalergiczne, ale bez zastrzyków. Zamiast tego, mała dawka alergenu jest podawana w postaci tabletki, którą należy trzymać pod językiem przez kilka minut przed połknięciem. Pomaga to zwiększyć tolerancję na alergen i poprawić objawy. Jest to nowsza terapia, więc nie obejmuje wszystkich alergenów.

Tabletki przepisuje lekarz. Początkowo będą one przyjmowane w gabinecie, ale ostatecznie można je przyjmować w domu.

Efekty uboczne są zazwyczaj łagodne i obejmują swędzenie w jamie ustnej oraz problemy żołądkowe.

W razie wystąpienia ciężkiej reakcji należy mieć pod ręką wstrzykiwacz adrenaliny. Autowstrzykiwacze to strzykawki wypełnione lekami, które mogą pomóc w powstrzymaniu ciężkiej reakcji alergicznej. Są one na tyle małe, że można je mieć zawsze przy sobie.

Czy można stosować te metody leczenia razem?

Niektóre z tych metod leczenia mogą być stosowane razem. Na przykład leki przeciwhistaminowe i steroidowe spraye do nosa są często przyjmowane razem. Przed połączeniem leków należy zawsze czytać ich etykiety i skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Niektóre leki mogą wchodzić w interakcje z innymi i pogarszać efekty uboczne.

Jak mogę ograniczyć działania niepożądane leków?

Aby ograniczyć skutki uboczne, należy stosować kilka prostych strategii:

• Postępuj zgodnie z instrukcjami.

  Należy uważnie czytać etykiety leków i instrukcje, aby wiedzieć, kiedy, ile i jak często należy przyjmować leki oraz czy należy je przyjmować z jedzeniem.

• Wymień wszystkie przyjmowane leki.

  Należy powiedzieć lekarzowi lub farmaceucie o wszystkich przyjmowanych lekach, również suplementach i lekach wydawanych bez recepty.

• Wspomnij o problemach z przeszłości.

  Należy powiedzieć lekarzowi o wszelkich problemach lub nieprzyjemnych skutkach ubocznych przyjmowanych wcześniej leków. Pomoże to lekarzowi zdecydować, które leki powinieneś - a których nie powinieneś - przyjmować.

• Ogranicz spożycie alkoholu.

  Jeśli przyjmujesz leki przeciwhistaminowe, nie pij alkoholu. Może on nasilić działania niepożądane, takie jak senność, a nawet wywołać chorobę.

Jakie są sposoby leczenia alergii bez leków?

Być może słyszałeś, że istnieją sposoby na złagodzenie objawów alergii bez przyjmowania leków. Oto kilka z nich, które mogą okazać się skuteczne w przypadku alergii:

Akupunktura:

W tej technice do skóry wprowadza się maleńkie igły, które mogą pomóc osobom z łagodnym katarem siennym poprzez wyciszenie tych części układu odpornościowego, które wywołują reakcje alergiczne.

Suplementy ziołowe:

Eksperci nie są pewni, czy przyjmowanie suplementów, takich jak pyłek pszczeli, masłosz lub kadzidłowiec, może pomóc w leczeniu alergii. Jeśli zdecydujesz się je wypróbować, zachowaj ostrożność. Niektóre z roślin używanych do produkcji suplementów są dalekimi kuzynami ambrozji. Jeśli więc jesteś uczulony na ambrozję, niektóre suplementy mogą pogorszyć objawy. Przed zażyciem suplementów najlepiej porozmawiać z lekarzem.

Nawadnianie nosa

: Wlej roztwór soli fizjologicznej do jednego nozdrza i pozwól mu wypłynąć drugim, aby wypłukać śluz i alergeny. Wszystko, czego potrzebujesz, to strzykawka lub dzbanek neti i roztwór soli fizjologicznej. Upewnij się, że zawsze używasz wody destylowanej lub sterylnej, przegotowanej i ostudzonej wody z kranu lub wody przepuszczonej przez specjalny filtr.

Alergie u dzieci

Jaki jest najlepszy sposób leczenia objawów alergii u mojego dziecka?

Alergie u dzieci są często mylone z innymi schorzeniami, takimi jak infekcje ucha, nosa i gardła. Jeśli nie wiesz, co jest przyczyną kichania lub świszczącego oddechu u Twojego dziecka, skontaktuj się z pediatrą lub alergologiem. Zbada on Twoje dziecko, aby znaleźć przyczynę objawów i zaproponuje leczenie.

Gdy stężenie pyłków jest największe, należy rozważyć ograniczenie czasu spędzanego przez dziecko na świeżym powietrzu. Późnym latem i wczesną jesienią jest to zwykle w godzinach porannych. Wiosną i latem szczególnie szkodliwe są wieczory. Na zewnątrz dziecko powinno nosić czapkę z daszkiem, a po przyjściu do domu powinno zmienić ubranie i umyć twarz (łącznie z brwiami i nozdrzami). W okresie wzmożonego pylenia dzieci powinny kąpać się i myć włosy codziennie. Należy stosować się do tych samych rad dla dorosłych, dotyczących ochrony domu przed alergenami wewnątrz i na zewnątrz.

Pomocne mogą być także leki. Należy jednak pamiętać, że leczenie dzieci różni się od leczenia dorosłych. Jeśli objawy u dziecka nie reagują na leki dostępne bez recepty, zalecane przez farmaceutę, umów się na wizytę u pediatry, aby sprawdzić, czy inne metody leczenia, takie jak leki na receptę lub immunoterapia alergii, mogą pomóc.

Czy mogę stosować u dziecka leki na alergię dla dorosłych?

Podawaj dziecku tylko te leki, które są wyraźnie oznaczone dla jego grupy wiekowej.

Istnieje kilka leków dostępnych bez recepty i na receptę, które można podawać dzieciom nawet w wieku 6 miesięcy. Aby obliczyć właściwą dawkę leku, należy znać wiek i wagę dziecka.

Pediatra lub farmaceuta może pomóc w ustaleniu, które leki i w jakich ilościach są najlepsze dla dziecka.

Inne alergie

Jakie są inne rodzaje alergii?

Alergie na leki.

U osób z alergią na niektóre leki (takie jak antybiotyki, aspiryna i ibuprofen) po ich zażyciu wystąpi reakcja w postaci wysypki skórnej, swędzenia, świszczącego oddechu, obrzęku, a nawet problemów z oddychaniem. Leki przeciwhistaminowe mogą opanować niektóre objawy, ale może być także potrzebny wstrzykiwacz epinefryny. Unikanie przyjmowania leków ma kluczowe znaczenie.

Kontaktowe zapalenie skóry.

W przypadku bezpośredniego kontaktu skóry z czymś, na co jesteś uczulony, np. perfumami, barwnikami, metalami lub lateksem, może pojawić się wysypka, pęcherze, swędzenie i pieczenie. Ważne jest zidentyfikowanie alergenu, aby móc go unikać.

W przypadku wysypki pomocne mogą być balsamy i kremy lecznicze, takie jak balsam kalaminowy i krem kortyzonowy, które są dostępne bez recepty. Leki przeciwhistaminowe mogą pomóc w zwalczaniu swędzenia.

Egzema.

Egzema to przewlekły stan zapalny skóry, objawiający się swędzącymi, czerwonymi plamami. Może występować u osób z alergiami (katar sienny) i astmą, w tym przypadku nazywana jest atopowym zapaleniem skóry. Może być wywołana przez niektóre pokarmy, sierść zwierząt domowych, roztocza kurzu, pocenie się lub kontakt z czymś drażniącym, np. wełną. Oprócz unikania alergenów, najważniejsze jest nawilżanie skóry i nie drapanie wysypki. Kremy, balsamy i maści, w tym niektóre zawierające steroidy i inne leki, mogą pomóc w leczeniu i zapobieganiu zaostrzeniom.

Alergie na owady.

Owady kłujące, takie jak pszczoły, szerszenie, osy, mrówki, mogą powodować różne reakcje alergiczne, w tym ból, swędzenie i obrzęk wokół ukąszenia lub użądlenia. Ukąszenia komarów mogą również powodować łagodną reakcję w postaci niewielkiej, swędzącej pręgi.

Na użądlenia i ugryzienia należy nałożyć lód lub chłodny ręcznik, aby zmniejszyć obrzęk. Balsam kalaminowy lub soda oczyszczona zmieszana z wodą mogą złagodzić ból. Na swędzenie użyj sprayu lub kremu zawierającego hydrokortyzon lub lek przeciwhistaminowy.

U niektórych osób użądlenia mogą prowadzić do zagrażającej życiu reakcji zwanej anafilaksją, którą należy natychmiast leczyć za pomocą wstrzykiwacza epinefryny, a następnie dzwoniąc pod numer 911. Dla osób z alergią na owady pomocne mogą być zastrzyki alergiczne.

Alergie pokarmowe.

Osiem produktów spożywczych jest przyczyną 90% alergii pokarmowych: Mleko, soja, jaja, pszenica, orzeszki ziemne, orzechy drzewne, ryby i skorupiaki. Reakcje występują częściej u małych dzieci niż u dorosłych. Na szczęście u niektórych dzieci reakcje te ustępują. Objawy pojawiają się zwykle w ciągu kilku minut do 2 godzin od spożycia pokarmu i mogą być łagodne, jak wysypka, swędzenie czy obrzęk, lub zagrażające życiu, jak trudności z oddychaniem czy obrzęk gardła lub języka.

Reakcje zagrażające życiu powinny być natychmiast leczone za pomocą wstrzykiwacza epinefryny. Następnie należy zadzwonić pod numer 911. Nie wahaj się użyć autowstrzykiwacza, nawet jeśli nie jesteś pewien, czy objawy są związane z alergią.