Suchość w ustach, zwana również kserostomią, występuje wtedy, gdy ślinianki nie produkują wystarczającej ilości śliny, aby zapobiec wysychaniu jamy ustnej. Suchość w ustach może być objawem lub skutkiem ubocznym innych schorzeń i leków; nie należy jej jednak ignorować, gdyż może prowadzić do poważnych problemów stomatologicznych. Dowiedz się więcej od lekarza.
Kiedy nie wytwarzasz wystarczającej ilości śliny, w ustach robi się sucho i nieprzyjemnie. Na szczęście wiele metod leczenia może pomóc w walce z suchością w ustach, zwaną również kserostomią.
Co powoduje suchość w ustach?
Przyczyny suchości w ustach obejmują:
-
Efekt uboczny niektórych
leków.
Suchość w ustach jest częstym efektem ubocznym wielu leków wydawanych na receptę i bez recepty, w tym leków stosowanych w leczeniu depresji, lęku, bólu, alergii i przeziębienia (leki przeciwhistaminowe i przeciwgrypowe), otyłości, trądziku, epilepsji, nadciśnienia (leki moczopędne), biegunki, nudności, zaburzeń psychotycznych, nietrzymania moczu, astmy (niektóre leki rozszerzające oskrzela) i choroby Parkinsona. Suchość w ustach może być również skutkiem ubocznym stosowania leków zwiotczających mięśnie i uspokajających.
-
Efekt uboczny niektórych chorób i zakażeń.
Suchość w ustach może być skutkiem ubocznym stanów chorobowych, takich jak zespół Sjögrena, HIV/AIDS, choroba Alzheimera, cukrzyca, niedokrwistość, mukowiscydoza, reumatoidalne zapalenie stawów, nadciśnienie, choroba Parkinsona, udar mózgu i świnka.
-
Efekt uboczny niektórych zabiegów medycznych.
Uszkodzenie ślinianek, czyli gruczołów wytwarzających ślinę, może spowodować zmniejszenie ilości produkowanej śliny. Uszkodzenie może być spowodowane na przykład promieniowaniem na głowę i szyję oraz chemioterapią, stosowaną w leczeniu raka.
-
Uszkodzenie nerwów.
Suchość w ustach może być wynikiem uszkodzenia nerwów w obszarze głowy i szyi w wyniku urazu lub operacji.
-
Odwodnienie.
Warunki, które prowadzą do odwodnienia, takie jak gorączka, nadmierne pocenie się, wymioty, biegunka, utrata krwi i oparzenia mogą powodować suchość w ustach.
-
Chirurgiczne usunięcie gruczołów ślinowych.
-
Styl życia.
Palenie lub żucie tytoniu może wpływać na ilość wytwarzanej śliny i nasilać suchość w ustach. Oddychanie z otwartymi ustami również może przyczynić się do powstania tego problemu.
Jakie są objawy suchości w ustach?
Do częstych objawów należą:
-
Lepkie, suche uczucie w ustach
-
Częste pragnienie
-
Owrzodzenia w jamie ustnej; owrzodzenia lub rozdarcia skóry w kącikach ust; popękane wargi
-
Uczucie suchości w gardle
-
Uczucie pieczenia lub mrowienia w ustach, a zwłaszcza na języku
-
Suchy, czerwony, surowy język
-
Problemy z mówieniem lub problemy z odczuwaniem smaku, żuciem i połykaniem
-
Chrypka, suchość w nosie, ból gardła
-
Nieświeży oddech
Dlaczego suchość w ustach jest problemem?
Oprócz wywoływania wyżej wymienionych objawów, suchość w ustach zwiększa również ryzyko wystąpienia zapalenia dziąseł (choroby dziąseł), próchnicy zębów oraz infekcji jamy ustnej, takich jak pleśniawki.
Suchość w ustach może również utrudniać noszenie protez zębowych.
Jak leczy się suchość w ustach?
Leczenie suchości w ustach zależy od tego, co jest przyczyną problemu. Ogólnie rzecz biorąc, leczenie koncentruje się na trzech obszarach:
-
Zarządzanie innymi stanami medycznymi
-
Zapobieganie próchnicy zębów
-
Zwiększenie przepływu śliny, jeśli to możliwe
Zarządzanie przyczynami suchości w ustach
Jeśli uważasz, że suchość w ustach jest spowodowana przyjmowanymi lekami, porozmawiaj z lekarzem. Lekarz może dostosować dawkę leku lub zmienić lek na taki, który nie powoduje suchości w ustach.
Jeśli jednak nie można zmienić stanu zdrowia powodującego suchość w ustach - na przykład, jeśli gruczoł ślinowy został uszkodzony lub jest wynikiem samej choroby, jak w przypadku zespołu Sjögrena, choroby Alzheimera i udaru mózgu - leczenie skupi się na sposobach zwiększenia przepływu śliny.
Zapobieganie próchnicy zębów spowodowanej suchością w ustach
Ślina nie tylko pomaga w trawieniu pokarmu i umożliwia żucie i połykanie, ale jest również naturalnym środkiem czyszczącym jamę ustną. Bez śliny próchnica zębów i choroby dziąseł są bardziej prawdopodobne. Jeśli masz suchą jamę ustną, aby walczyć z próchnicą zębów i chorobami dziąseł, musisz szczególnie dbać o przestrzeganie dobrych nawyków w zakresie higieny jamy ustnej, na które składają się:
-
Szczotkowanie zębów co najmniej dwa razy dziennie (a najlepiej częściej), po każdym posiłku i przed snem
-
Codzienne nitkowanie zębów
-
Stosowanie pasty do zębów zawierającej fluor
-
Wizyta u dentysty na przeglądzie i czyszczeniu co najmniej dwa razy w roku; dentysta może zalecić codzienne płukanie zębów fluorem lub stosowanie żelu z fluorem w celu utrzymania zdrowych zębów.
Zwiększenie przepływu śliny przy suchości w ustach
W przypadku suchości w jamie ustnej lekarz może przepisać także płyn do płukania jamy ustnej, który przywróci jej wilgotność. Produkty te można nabyć bez recepty w postaci płukanki lub sprayu. Istnieją też pasty do zębów, płyny do płukania ust i żele nawilżające przeznaczone właśnie do suchości w ustach; zapytaj o nie swojego dentystę lub lekarza. Jeśli to nie pomoże, mogą oni przepisać lek zwiększający produkcję śliny o nazwie Salagen. Inny lek na receptę, Evoxac, został zatwierdzony przez FDA do leczenia suchości w jamie ustnej u osób z zespołem Sjögrena, chorobą autoimmunologiczną związaną z suchością oczu, ust, suchością skóry i bólami mięśni.
Wreszcie, prowadzone są badania nad nowymi, obiecującymi metodami leczenia. Naukowcy pracują nad sposobami naprawy uszkodzonych ślinianek i opracowują sztuczną śliniankę, którą można wszczepić do organizmu.
Co mogę zrobić, aby opanować suchość w ustach?
Można również spróbować innych kroków, które mogą pomóc w poprawieniu przepływu śliny:
-
Ssij cukierki bez cukru lub żuj gumy bez cukru, szczególnie te z ksylitolem. Staraj się unikać tych kwaśnych, jak cytryna, które mogą zmiękczyć zęby. Ssij lodowe chipsy lub bezcukrowe lody. Nigdy nie żuj lodu, ponieważ może on uszkodzić Twoje zęby. Te czynności związane z ssaniem i żuciem pomagają stymulować przepływ śliny. Pamiętaj jednak, że nawet jeśli nie zawierają cukru, cukierki, lody i gumy mogą zmiękczyć szkliwo Twoich zębów. Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia ubytków i zużycia zębów, stosuj je tylko z umiarem.
-
Pij dużo wody, aby utrzymać wilgoć w ustach i rozrzedzić śluz. Noś ze sobą wodę, którą możesz popijać w ciągu dnia, a w nocy trzymaj ją przy łóżku.
-
Szczotkuj zęby pastą z fluorem, stosuj płukanki z fluorem i regularnie odwiedzaj dentystę. Unikaj komercyjnych płynów do płukania jamy ustnej, które zawierają alkohol lub nadtlenek. Składniki te powodują dalsze wysuszanie jamy ustnej.
-
W miarę możliwości oddychaj przez nos, a nie przez usta.
-
Użyj parownika do nawilżenia powietrza w sypialni.
-
Użyj dostępnego bez recepty substytutu sztucznej śliny.
-
Nawilżaj jedzenie bulionami, zupami, sosami, śmietaną, masłem lub margaryną. Jedz miękkie, wilgotne pokarmy, które są chłodne lub w temperaturze pokojowej.
-
Unikaj słonej żywności, suchej żywności (takiej jak krakersy, tosty, ciastka, suche pieczywo, suche mięso/drób/ryby, suszone owoce i banany) oraz żywności i napojów o wysokiej zawartości cukru.
-
Unikaj napojów zawierających alkohol lub kofeinę (takich jak kawa, herbata, niektóre napoje typu cola i napoje zawierające czekoladę). Alkohol zwiększa utratę wody poprzez wywoływanie częstego oddawania moczu. Alkohol, podobnie jak kofeina, wysusza również usta. Unikaj także kwaśnych napojów, takich jak wszelkie soki owocowe (pomarańczowy, jabłkowy, winogronowy, grejpfrutowy) oraz sok pomidorowy.
Aby złagodzić podrażnienia związane z suchością w ustach:
-
ograniczyć spożywanie pikantnych i słonych potraw, ponieważ mogą one powodować ból w suchych ustach.
-
Rzuć palenie.
-
Używaj kremu nawilżającego na usta.
-
Używaj szczoteczki o miękkim włosiu do zębów i dziąseł; płucz usta przed i po posiłkach zwykłą wodą lub łagodnym płynem do płukania ust (8 uncji wody, ?łyżeczka soli i ?łyżeczka sody oczyszczonej).
