Poznaj wskazówki dotyczące wyglądu i dobrego samopoczucia z SM.
1/10
Każdego dnia poświęć trochę czasu na nasmarowanie całego ciała ulubionym balsamem, zwłaszcza nóg, rąk i stóp. Nie musi to kosztować fortuny. W drogeriach można kupić wiele kremów nawilżających za mniej niż 10 dolarów. Wydatek? Spróbuj masażu. Rozluźnia on mięśnie i wspomaga krążenie. Dodatkowo, to przyjemne uczucie. Badania pokazują, że może on podnieść nastrój i poprawić samoocenę u osób z SM.
Arcydzieła Mani-Pedi
2/10
Dobry manicure lub pedicure może sprawić, że poczujesz się wypolerowany i wyjątkowy. Ale wybieraj się tylko do salonów, którym ufasz. Zapytaj kierownika o licencje, certyfikaty i sposób czyszczenia narzędzi. Powiedz "nie" wycinaniu skórek i goleniu modzeli. Zwiększają one szansę na zakażenie. Twój MS może sprawić, że będziesz bardziej wrażliwy na gorącą wodę, której używają salony, więc poproś o obniżenie temperatury.
Zyskaj nowy wygląd
3/10
Zacznij od nowa i zrób sobie nową fryzurę. Jeśli Twoje palce i ręce nie są wystarczająco silne, aby wykonać dużą ilość stylizacji, kup najlżejszą suszarkę, jaką możesz, lub wybierz łatwą do wykonania fryzurę. Zapytaj swojego stylistę o fryzury, które wystarczy przejechać dłońmi z odrobiną produktu i będziesz wyglądać świetnie.
Kobiety: Ubierz się mądrze
4/10
Wyraź swoją opinię za pomocą ubrań. Kupuj rzeczy, w których czujesz się dobrze. Suwaki, małe zatrzaski i guziki mogą sprawić, że ubieranie się będzie wyzwaniem, jeśli stwardnienie rozsiane dotyka Twoich rąk. Szukaj sukienek i topów w stylu pulowera lub swetrów z miękkich, drapowanych tkanin.
Nie trzeba szaleć na budżecie. Prosty czarny sweter, ubrany w kolorowe szale i akcesoria, może wyglądać elegancko (i inaczej) na każdej imprezie.
Mężczyźni: Ubierz się elegancko
5/10
Jednym z największych wyzwań odzieżowych dla mężczyzn z SM może być założenie garnituru. Co zrobić z tym upartym krawatem? Trzymaj swoje ulubione krawaty związane, więc wszystko, co musisz zrobić, to założyć je z powrotem i zacisnąć. Jeśli warunki są odpowiednie, załóż marynarkę z koszulą z otwartym kołnierzykiem.
Świetny krój
6/10
Dobrze dopasowane ubrania sprawiają, że każdy wygląda stylowo. Przerób swoją garderobę tak, aby była idealnie dopasowana. Wymień podstępne zapięcia, suwaki i inne trudne do opanowania elementy. Na przykład, użyj rzepów zamiast guzików przy zapinaniu koszul i sukienek... Znajdź przyjaciela, który ma wprawę w posługiwaniu się igłą, lub udaj się do krawca.
Daj się zauważyć
7/10
Skieruj uwagę na swoją twarz za pomocą kolorowych chust. Możesz kupić je z ładnymi zapięciami, które ułatwiają ich zakładanie. Zamień ulubione bransoletki i naszyjniki na magnetyczne zapięcia, aby łatwiej było nimi zarządzać.
Postaw stopę
8/10
Dla wielu kobiet z SM wysokie obcasy nie są rozwiązaniem. Rozejrzyj się. Możesz znaleźć wiele stylowych mieszkań tam, zbyt.
Sprawdź, czy w sklepie obuwniczym można usunąć część wysokości z twoich ulubionych par, dodać paski lub uczynić podeszwy mniej śliskie.
Załóż swój własny salon
9/10
Oszczędzaj energię, wydzielając w łazience lub sypialni niewielką przestrzeń, w której będą czekały na Ciebie wszystkie Twoje zapasy. Wybierz miejsce, w którym będziesz mógł usiąść i mieć dużo miejsca na blacie.
Kup powiększające lustro, które stoi na podstawce (nie takie, które trzeba trzymać), aby łatwiej było wykonać makijaż lub ogolić się. Miej pod ręką elektryczną maszynkę do golenia - to bezpieczna opcja.
Cuda makijażu
10/10
Kilka łatwych w użyciu produktów może sprawić, że będziesz wyglądać fantastycznie niemal bez wysiłku. Wypróbuj te, które pełnią podwójną funkcję, jak np. krem nawilżający i podkłady łączone na mokro i sucho. Linery z samoostrzącymi się końcówkami ułatwią Ci wykonanie dramatycznego makijażu oczu. Płynny makijaż - podkład lub róż - możesz nakładać palcami lub gąbką.
