ćwiczenia to jeden z najlepszych sposobów na pokonanie zmęczenia. dają więcej energii w ciągu dnia i pomagają lepiej spać w nocy.
Jak aktywny powinieneś być, aby zwalczyć zmęczenie stwardnieniem rozsianym?
ODPOWIEDŹ
Ćwiczenia to jeden z najlepszych sposobów na pokonanie zmęczenia. Daje więcej energii w ciągu dnia i pomaga lepiej spać w nocy. Regularna aktywność fizyczna poprawia również Twoją równowagę. Nigdy nie ćwicz tak dużo, że czujesz się wyczerpany, ponieważ zajmie to Twojemu ciału więcej czasu, aby się zregenerować. Idealny program fitness dla stwardnienia rozsianego jest mieszanką aerobiku pompującego serce i treningu siłowego. Zanim zaczniesz, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że wybrana przez Ciebie rutyna jest dla Ciebie bezpieczna.
Źródła
Reviewed by Michael W. Smith on 8 grudnia 2020 .
Medycznie zweryfikowany w dniu 12/8/2020
Akademia Żywienia i Dietetyki: "Eating to Boost Energy".
Cleveland Clinic: "Fatigue & Multiple Sclerosis".
Multiple Sclerosis International Foundation: "Fatigue."
Multiple Sclerosis Society: "Treating and Managing Fatigue".
National MS Society: "Fatigue."
University of Washington Medicine: "Zmęczenie i SM".
Multiple Sclerosis Association of America: "Chłodzenie i sprzęt wspomagający".
Reviewed by Michael W. Smith on 8 grudnia 2020 .
Academy of Nutrition and Dietetics: "Eating to Boost Energy".
Cleveland Clinic: "Fatigue & Multiple Sclerosis".
Multiple Sclerosis International Foundation: "Fatigue."
Multiple Sclerosis Society: "Treating and Managing Fatigue".
National MS Society: "Fatigue."
University of Washington Medicine: "Zmęczenie i SM".
Multiple Sclerosis Association of America: "Chłodzenie i sprzęt wspomagający".
Reviewed by Michael W. Smith on Grudzień 8, 2020 .
Od: Fight MS Fatigue
Jak powinieneś odpoczywać, aby zwalczyć zmęczenie stwardnienia rozsianego?
NASTĘPNE PYTANIE:
Jak należy zachować zimną krew, aby walczyć ze zmęczeniem w stwardnieniu rozsianym?
CZY TA ODPOWIEDŹ BYŁA POMOCNA?
SHARE
"ALEXA, ZAPYTAJ WEBMD"
Więcej odpowiedzi na temat stwardnienia rozsianego
-
Jak należy się odżywiać, aby walczyć ze zmęczeniem w stwardnieniu rozsianym?
-
Jaka jest różnica między stwardnieniem rozsianym a zespołem izolowanym klinicznie?
-
Jakie są objawy zespołu izolowanego klinicznie?
-
Jak lekarz zdiagnozuje zespół izolowany klinicznie (CIS)?
NINIEJSZE NARZĘDZIE NIE STANOWI PORADY MEDYCZNEJ. Jest ono przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych i nie odnosi się do indywidualnych okoliczności. Nie zastępuje ono profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia i nie należy na nim polegać przy podejmowaniu decyzji dotyczących zdrowia. Nigdy nie należy ignorować profesjonalnej porady medycznej w poszukiwaniu leczenia z powodu czegoś, co przeczytaliście Państwo na Stronie lekarza. Jeśli uważasz, że możesz mieć nagły przypadek medyczny, natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub zadzwoń pod numer 911.
To narzędzie nie stanowi porady medycznej. Zobacz dodatkowe informacje.
Inne odpowiedzi na:
-
Mózg i układ nerwowy
-
Leczenie bólu
Rozwiązania zdrowotne
-
Penis zakrzywiony w stanie wzwodu?
-
Czy mogę mieć CAD?
-
Leczenie zgiętych palców
-
Leczenie MBC HR+, HER2-
-
Masz dość łupieżu?
-
Korzyści z CBD
-
Przemyśl leczenie stwardnienia rozsianego
-
Udary związane z AFib
-
Ryzyko wystąpienia w przyszłości DVT/PE
-
Czy mój penis jest normalny?
-
Opcje związane z nawracającym stwardnieniem rozsianym
-
Przeszczep wątroby ratuje życie
-
Finansowanie chirurgii plastycznej
-
Przyczyny zgięcia palca
-
Czy żyjesz z łuszczycą?
-
Brakujące zęby?
Więcej od lekarza
-
5 wskazówek pomocnych w leczeniu nawracającego SM
-
Jak przetrwać z narkolepsją
-
Ulga dla zablokowanych mieszków włosowych
-
Łuszczycowe zapalenie stawów a twój sen
-
Co czuje łuszczyca
-
Pierwsze uderzenie łuszczycowego zapalenia stawów
-
Rozmowy z lekarzem na temat RZS
-
Crohn's: Choroba całego ciała
-
Unikanie objawów Crohna
-
Korzyści zdrowotne płynące z oleju z nasion konopi
-
Lepiej żyć z chorobą łuszczycową
-
Rodzaje terapii komórkami B w przypadku stwardnienia rozsianego
-
5 korzyści zdrowotnych z konopi
-
Dlaczego rak prostaty rozprzestrzenia się
-
Życie z zaawansowanym rakiem piersi
-
Gdzie rozprzestrzenia się rak piersi
