Jedna ludzka cecha wznosi się ponad wszystkie zniszczenia w trudnych czasach - odporność.
Od 9/11 do Katriny: America's Resilience Shines
Jedna ludzka cecha wznosi się ponad wszelkie zniszczenia w trudnych czasach - odporność.
Jeanie Lerche Davis Z archiwum doktora
Gdy Katrina odchodzi w przeszłość, Amerykanie stają w obliczu innych ponurych wspomnień. W ten weekend przypada czwarta rocznica tragedii z 11 września.
Świat jest pełen tragedii, cierpienia i rozpaczy. Jednak pośród tego wszystkiego istnieje jeden wspólny wątek - odporność ludzkiego ducha. Jak to jest, że istoty ludzkie mogą znieść tak wiele, nie tracąc przy tym ducha?
"Nasza ludzka psychika ewoluowała, aby umożliwić nam przetrwanie poważnych stresów w naszym życiu" - mówi dr Joseph Garbely, profesor psychiatrii i chorób wewnętrznych w Temple University School of Medicine w Filadelfii. "Jesteśmy zaprogramowani wrodzenie, aby wytrwać. To nasz wrodzony instynkt przetrwania; ta latarnia, która podświadomie napędza nas wszystkich. Chcemy zostawić swój ślad, zostawić swój ślad na tej ziemi. Więc wciąż maszerujemy dalej".
Mobilizacja ducha Ameryki
Wraz z tragedią 11 września, zbiorowy duch Ameryki zaczął nabierać kształtów, mówi Garbely do lekarza. "To wzięło nas wszystkich przez burzę. Byliśmy w szoku i przerażeniu tym, co się stało. Następnie, jak przetrawiliśmy to wszystko, ludzie pospieszyli z pomocą. To przygotowało nas, teraz jesteśmy bardziej na gotowo. Pomagałem przy 11 września i nie mogłem się doczekać, aby zobaczyć, co mogę zrobić z Katriną. Te katastrofy przychodzące tak blisko siebie niemal przygotowują nas do robienia tego, co należy."
W rzeczywistości, zbyt wielu wolontariuszy pojawiło się, aby pomóc ewakuowanym w Filadelfii, donosi. "Nie mieliśmy tak dużych liczb, jakich się spodziewano. Ale wolontariusze zostali odrzuceni, było ich tak wielu. Ponieważ 11 września jest wciąż tak namacalny, ludzie są gotowi, by się włączyć".
To, czego był świadkiem "było olśniewające", Garbely mówi doktorowi. "Podnosimy się nawzajem. Jesteśmy napędzani, aby pomóc sobie nawzajem, co zbliża nas do siebie. Możemy być podzieleni w niektórych kwestiach, ale kiedy dochodzi do katastrofy, wszystko to odchodzi w niepamięć. Naszym wspólnym celem, naszym podobieństwem, jest podnieść się, związać, odłożyć na bok nasze różnice, dla wspólnego dobra."
The Power of Faith
W czasach cierpienia "wiara jest motywatorem", mówi Garbely. "Wiara daje ludziom nadzieję. Nawet jeśli pojawiasz się jako wolontariusz, dajesz im natychmiastową nadzieję. Ludzie w kryzysie nie mają pojęcia, co mają dalej robić. Chcą tylko, by ktoś powiedział, że wszystko będzie dobrze. Chcą mieć łóżko, chcą, żeby ktoś zajął się ich problemami zdrowotnymi, zaopiekował się ich mamą. To daje ludziom nadzieję. To jest kluczowy składnik, który duch kolektywu daje ludziom: nadzieja. Nie tylko nadzieja w ich problem, ale także nadzieja w ludzkość".
Wiara w wyższą siłę - jakkolwiek ją sobie wyobrażamy - pomaga nam wierzyć, że we wszechświecie panuje porządek, wyjaśnia. Również poczucie wiary i duchowości skłania ludzi do robienia tego, co jest moralnie słuszne, mówi Garbely. "Myślę, że duchowość polega na robieniu tego, co właściwe. Nie potrzebujesz zorganizowanej religii, aby mieć to powołanie - chociaż zorganizowana religia może pomóc ludziom się zaangażować. Jeśli jesteś jedną osobą, to może nie jest to takie łatwe."
"Podczas katastrof i czasów stresu, Bóg zbliża się", mówi Harold Koenig, MD, profesor psychiatrii i dyrektor Center for the Study of Religion, Spirituality, and Health w Duke University Medical Center. "Możesz to odczuć poprzez ludzi, którzy się troszczą, którzy świadczą usługi, które ci pomagają, ale Bóg zbliża się do nas wszystkich".
Namacalne dowody, mówi, leżą w odpowiedzi wspólnoty wiary na katastrofy. "W USA jest 400 tys. kongregacji i wszystkie podejmują zbiórki na te katastrofy. Ponadto każda religia ma specjalną grupę przeznaczoną do reagowania na katastrofy. Nie mówię tylko o Armii Zbawienia, ale metodyści, baptyści, luteranie, prezbiterianie, każda zorganizowana religia mobilizuje się natychmiast, gdy dochodzi do katastrofy.
"Kochaj bliźniego swego" jest w centrum, wyjaśnia Koenig. "Trauma i cierpienie obciążają i powinny obciążać resztę z nas. Jeśli w ogóle mamy jakieś uczucia do naszych bliźnich, to sposobem na poradzenie sobie z nimi jest zrobienie czegoś, by pomóc, czy to poprzez przekazanie pieniędzy czy innych zasobów. To uczucie jest tam z jakiegoś powodu i nie powinniśmy go tłumić. Powinniśmy coś z tym zrobić. Żaden człowiek nie jest samotną wyspą. Wszyscy jesteśmy ze sobą połączeni".
Kiedy nowojorscy strażacy przybyli do Nowego Orleanu, aby pomóc, dali przykład miłości w działaniu, mówi. "To połączenie osobowości, współczucia, ludzkiego impulsu do empatii z innymi. Chcą się odwdzięczyć, bo inni ludzie pomogli im, gdy mieli kłopoty".
Wiele ścieżek do wyzdrowienia
Dla tych, którzy znaleźli się w centrum katastrofy, będą zmagania, mówi Eva C. Ritvo, MD, profesor psychiatrii i nauk behawioralnych na University of Miami School of Medicine w Miami.
"Niektórzy ludzie są bardziej odporni niż inni. Niektórzy odbijają się szybciej niż inni. Inni potrzebują więcej wsparcia, aby odbić się od dna", mówi lekarzowi. "Ale ogólnie rzecz biorąc, większość może odbić się od dna. Kiedy patrzymy na 9/11, to było niesamowite, jak wiele osób nie dostało PTSD (posttraumatic stress disorder). Przechodzą przez okres przystosowania i po pewnym czasie mają objawy, ale potem się dostosowują. Ludzie są niezwykle odporni".
Niektórzy ludzie dobrze wykorzystują wsparcie społeczności. Inni otrzymują wsparcie od religii. "Istnieje wiele ścieżek do dobrego samopoczucia i wyzdrowienia. Różne rzeczy działają dla różnych ludzi", mówi Ritvo. "To jest trauma zmieniająca życie. Rzeczy nigdy nie będą takie same, ale ludzie będą odbudowywać. Znów będą mieli pracę, znów będą mieli rodziny, znów będą mieli poczucie bezpieczeństwa. Co niezwykłe, ludzie odzyskają zdrowie".
W środku rozpaczy, dobry śmiech może być najlepszym lekarstwem, mówi Lisa Lewis, PhD, dyrektor psychologii w Menninger Clinic i profesor psychologii w Baylor College of Medicine, obie w Houston.
Badania obejmujące osoby, które przeżyły wiele traumatycznych wydarzeń, w tym tragedię z 11 września, pokazują, że pozytywne emocje są najlepszym predyktorem odporności, Lewis mówi doktorowi.
"Nawet krótka pozytywna emocja -- optymizm, zachwyt, rozbawienie, przyjemność -- pomoże ci odbić się od przeciwności" - wyjaśnia. "To pomaga twojej emocjonalnej odporności i fizjologicznej odporności, jak również. Negatywne emocje, takie jak strach i złość, powodują wzrost tętna i ciśnienia krwi, rozszerzają się źrenice, mięśnie się napinają. To przygotowuje nas do ucieczki lub walki. Musimy stłumić tę fizjologiczną reakcję -- co robią pozytywne emocje."
Ponadto, akty dobrej woli pomagają pielęgnować własną odporność, mówi Lewis. "Kiedy wykorzystujemy nasze talenty, cnoty, mocne strony, aby przyczynić się do większego dobra, kiedy dokonujemy małych i dużych aktów współczucia i troski, wzmacniamy naszą własną odporność. Podczas gdy robisz to wszystko, niekoniecznie czujesz się dobrze. W rzeczywistości może to być dość stresujące. Ale to buduje długoterminowe rezerwy siły emocjonalnej, która pozwala ci być odpornym. Pomoże ci to później odbić się od przeciwności losu".
