Poznaj sekrety dobrego pocałunku i dowiedz się, jak możesz stać się lepszym całuśnikiem.
Wiele się dzieje, gdy dwoje ludzi się całuje. Jeśli jest to romantyczny pocałunek, prawdopodobnie patrzyliście na siebie i wyobrażaliście sobie zbliżenie. Kiedy wasze usta się dotykają, przekraczacie strefę intymnego dotyku i zapachu. Dosłownie wdychacie siebie nawzajem.
Pocałunek może określić, czy atrakcja fizyczna będzie iskrzyć lub fizzle. "Pocałunek jest rzeczą wczesną w związku", mówi Katherine Ellin, PhD, MSW, DTR, licencjonowany psycholog kliniczny i certyfikowany terapeuta seksualny w Cambridge, Mass.
Kiedy pocałunek jest właściwy, jest magiczny. Ale pocałunek, który się nie udaje, jest powodem tragedii. W tym artykule doktor zdradza sekrety dobrego pocałunku i pokazuje, jak można stać się lepszym całującym.
1st Secret to Kissing: Zwróć uwagę na swojego partnera
"Całowanie jest prawie jak taniec z ustami" - mówi psycholog społeczny i osobowości, Jeremy Nicholson, MSW, PhD. Style całowania obejmują od zamkniętych ust pecks na policzku do namiętnych francuskich pocałunków. "Musisz czytać swojego partnera i dowiedzieć się, jaki styl pocałunku jest dla nich interesujący", mówi Nicholson lekarzowi.
Możesz być lepszym całującym z uwagą i praktyką, mówi Ellin. "Tak jak w przypadku wszystkiego, co seksualne, musisz najpierw nauczyć się umiejętności technicznych. Potem możesz dodać artyzm".
Bez względu na poziom umiejętności i doświadczenia, całowanie nie jest jak jazda na rowerze. Dobrzy całujący nie całują z pamięci. Twoja zdolność do pełnego zanurzenia się w pocałunku odgrywa dużą rolę w tym, czy twoje usta pozostaną zaangażowane, czy też zostaną zamknięte na zimno.
Drugi sekret całowania: Start Out Slow
Możesz zacząć od całowania twarzy partnera. "Wokół ust, ale nie na ustach" - mówi Ellin. Następnie odchyl się do tyłu i spójrz na swojego partnera. Jeśli obiekt twoich uczuć pochyla się ku tobie, to dobry znak, aby kontynuować. "Lepiej jest zostawić partnera, który chce więcej, niż czuć się narzuconym przez twój pocałunek", mówi Ellin.
Zacznij od miękkich ust, gdy po raz pierwszy całujesz usta swojego partnera. "Możesz mieć wargi nakładające się na siebie i rodzaj skubania trochę, może delikatnie wyciągnąć dolną wargę", sugeruje Ellin. "Niektórzy ludzie lubią trochę pociągnięcia zębów na wardze, a niektórzy w ogóle tego nie lubią".
Aby przejść od umiejętności technicznych do artyzmu, zwróć uwagę na dźwięki i język ciała swojego partnera. Niektórzy ludzie lubią, gdy dotyka się ich twarzy, inni nie. Niektórzy lubią być trzymani bardzo mocno, inni czują się tłamszeni. Jeśli pocałunek będzie postępował, może naturalnie stać się bardziej mokry i śliski, gdy oboje będziecie bardziej podnieceni.
Kobiety vs. Mężczyźni: Czego oczekujesz od pocałunku
Nie jest zaskoczeniem, że kobiety i mężczyźni często chcą czegoś innego od pocałunku. Badanie przeprowadzone wśród 1041 studentów college'u potwierdza to założenie. Kobiety opisywały pocałunek jako sposób na rozpoczęcie związku i utrzymanie jego siły. Mężczyźni częściej postrzegali pocałunek jako preludium do seksu.
Ta różnica występuje na całym świecie. Mgr Arpita Anand, psycholog w Goa w Indiach, zaobserwowała gwałtowny wzrost liczby par szukających porad dotyczących związków w ciągu ostatniej dekady. Ponieważ kobiety w tym kraju stały się bardziej niezależne i wokalne w swoich związkach, całowanie wzrosło w statusie.
"Tradycyjnie, fizyczna czułość między parami była obcą koncepcją", Anand mówi lekarzowi. "Ale kobiety łakną czułości. Chcą, aby ich mężowie całowali i przytulali się do nich, aby pokazać, że zależy im na czymś więcej niż tylko na uprawianiu seksu".
Plan na całe życie pocałunków
Stosunek do pocałunków może się zmieniać z czasem. Obecnie zarówno mężczyźni, jak i kobiety cenią sobie przytulanie. Badanie przeprowadzone wśród mężczyzn w wieku od 40 do 70 lat wykazało, że ci, którzy całowali się i przytulali ze swoimi żonami lub dziewczynami, byli szczęśliwsi w swoich związkach. Podobnie kobiety, które powiedziały, że całują się i przytulają ze swoimi partnerami, zgłosiły, że są bardziej zadowolone seksualnie niż kobiety, które trzymają ręce przy sobie.
Czy brakuje ci czasu? Nicholson sugeruje, aby pary miały czas na różne pocałunki -- całowanie dla bliskości i całowanie dla seksu. Oznacza to dużo całowania, a to dobra rzecz. Całowanie zmniejsza hormony stresu i wzmacnia relacje. "Kiedy oceniam pary, szczęśliwsze pary spędzają znacznie więcej czasu na całowaniu i przytulaniu" - mówi Anand.
Jeśli jesteś w długoterminowym związku, być może będziesz musiał przypomnieć sobie, aby zatrzymać się i pocałować swojego partnera.
"Ludzie mówią o mindfulness. Całowanie to mindfulness w związku" - mówi Ellin. Ona sugeruje pary wziąć co najmniej dwie minuty dziennie, aby zatrzymać wszystko i pocałować siebie. Jeśli skupisz się na chwili, na swoim partnerze i na uziemieniu w swoim ciele, pocałunek może być jak medytacja.
Nie pozwól, aby nieświeży oddech zakłócił wasz romans
Zapytaj kobietę, jak dobrze się całujesz, a prawdopodobnie Twój oddech będzie odgrywał dużą rolę w jej odpowiedzi. Nieświeży oddech, niezdrowo wyglądające zęby lub nieprzyjemny smak z ust zmniejszają Twoją zdolność do całowania.
Stan Twoich ust pokazuje partnerce, jak dobrze o siebie dbasz. Nieświeży oddech może być sygnałem niechlujnej higieny, złego stanu zdrowia i złych perspektyw na przyszłość. I chociaż zarówno mężczyźni, jak i kobiety uważają, że czyste usta są ważne, kobiety wydają się być bardziej wrażliwe na smak i zapach ust swojego partnera.
I nie zapominaj o zabawie
Najważniejsze, baw się dobrze, kiedy się całujesz. "Całowanie jest zbyt ważne, aby traktować je poważnie" - mówi Ellin. Niezależnie od tego, czy jesteś w długoterminowym związku, czy spotykasz kogoś nowego, twoje usta mogą zabrać cię w nowe miejsca, gdy znajdziesz czas na dobry pocałunek.
