Postępuj zgodnie ze swoim przeczuciem. Jest to bardziej naukowe niż mogłoby się wydawać.
Kiedy wraz z mężem szukaliśmy naszego pierwszego domu, obejrzeliśmy ponad 20 nieruchomości na rynku. Żadna z nich nie pasowała do naszej szczegółowej listy kontrolnej idealnego domu. Rosłam sfrustrowana i zadzwoniłam do mojej mamy. "Zapomnij o liście", powiedzieli. "Kiedy wejdziesz w drzwi wejściowe swojego domu, po prostu będziesz to wiedział". Trzy dni później, jak wszedłem na lekko nachylony ganek uroczego hiszpańskiego stiuku z 1926 roku z naszym Realtorem, zdałem sobie sprawę, że moja matka miała rację. Miał tylko jedną łazienkę i rozpaczliwie potrzebował farby i nowej klimatyzacji, ale jakoś wiedziałem, że jestem w domu.
Intuicja, lub szósty zmysł, jest czymś, na czym wielu z nas polega w przypadku błyskawicznych osądów i często zmieniających życie decyzji. Ale czym dokładnie jest? W badaniu opublikowanym w 2008 roku w British Journal of Psychology zdefiniowano intuicję jako to, co dzieje się, gdy mózg czerpie z przeszłych doświadczeń i zewnętrznych wskazówek, aby podjąć decyzję - ale dzieje się to tak szybko, że reakcja jest na poziomie nieświadomym.
Ale to tylko część tego, mówi Judith Orloff, MD, asystentka profesora klinicznego psychiatrii na UCLA i autorka książki Guide to Intuitive Healing: Five Steps to Physical, Emotional, and Sexual Wellness. "Podobnie jak mózg, w jelitach znajdują się neuroprzekaźniki, które mogą reagować na bodźce środowiskowe i emocje w chwili obecnej -- nie chodzi tylko o doświadczenia z przeszłości", mówi. Kiedy te neuroprzekaźniki wystrzelą, możesz poczuć uczucie "motyli" lub niepokoju w żołądku. Naukowcy teoretyzują, że "instynkt jelitowy", który wysyła sygnały do mózgu, odgrywa dużą rolę w intuicji.
Mężczyźni i intuicja
I wbrew powszechnemu przekonaniu, nie tylko kobiety są nosicielkami tego tajemniczego instynktu. "Mężczyźni mogą być potężnie intuicyjni -- mają takie same zdolności jak kobiety" - mówi Orloff. "Ale w naszej kulturze postrzegamy intuicję jako coś, co jest ciepłe i rozmyte lub nie jest męskie, więc mężczyźni często stracili kontakt z tymi uczuciami".
Amerykańskie kobiety, z drugiej strony, są zachęcane do bycia otwartymi na swoje wewnętrzne myśli, więc wydaje się, że mają więcej intuicji niż mężczyźni, mówi Orloff. "Rzeczywistość jest taka, że dziewczęta są chwalone za wrażliwość, podczas gdy chłopcy są nakłaniani do bycia bardziej linearnym w swoim myśleniu, zamiast słuchać swoich uczuć" - mówi.
Jak więc się dostroić? Po pierwsze, zwróć uwagę na swoje fizyczne reakcje. "Może próbujesz zdecydować, czy powinieneś wziąć nową pracę, która płaci dwa razy więcej niż twoja obecna", mówi Orloff. "Twoja głowa mówi Oczywiście! To dużo pieniędzy", ale zauważasz, że czujesz się trochę chory na żołądek lub wyczerpany. To intuicyjna wskazówka, że powinieneś się cofnąć i naprawdę zbadać ofertę."
Musisz również upewnić się, że nie mylisz silnych emocji z intuicją. "Strach, pożądanie i panika mogą wszystkie stanąć na drodze intuicji", mówi Orloff. "Ważne jest, aby naprawdę skupić się na tym wewnętrznym głosie".
Pytania i odpowiedzi dotyczące intruzji
Q:
"Mieszkam w nieciekawej części miasta i czasami, kiedy wracam do domu z metra, czuję to ukłucie na karku, jakby miało się wydarzyć coś złego. Czy to kobieca intuicja, czy tylko paranoja?" -- Dalila Cullins, 32 lata, aktor, Nowy Jork
A:
"Czy to ma znaczenie? Uczę moich pacjentów, aby zawsze słuchali swojego przeczucia - tego szóstego zmysłu, który podpowiada im, że coś może być nie w porządku - zwłaszcza jeśli wyczuwają niebezpieczeństwo. Jeśli go posłuchasz i się pomylisz, nic nie stracisz. Być może wybrałeś dłuższą drogę do domu lub schowałeś się w sklepie, aż uczucie minie. Jeśli nie posłuchasz go i będziesz miał rację, sprawy mogą potoczyć się bardzo źle. Częściej niż nie, twoje jelito ma rację, więc słuchaj! Zawsze lepiej jest być safethan sorry".
--
Judith Orloff, MD, asystentka profesora klinicznego psychiatrii na UCLA
Znajdź więcej artykułów, przejrzyj zaległe wydania i przeczytaj bieżący numer "doctor the Magazine".
