Jeśli jesteś w lekkim dołku, czy wiesz, jak zwiększyć poziom hormonów, które mogą cię z niego wyciągnąć? Dowiedz się tego za pomocą tego quizu.
Możesz przytulić swoją drogę do lepszego nastroju.
-
True
-
False
Możesz przytulić się do swojego sposobu na lepszy nastrój.
Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Kiedy się przytulasz, wtulasz się w kogoś lub łapiesz dobry uścisk, twój mózg uwalnia coś, co nazywa się oksytocyną. Znany jako hormon miłości i przytulania, może obniżyć stres i sprawić, że poczujesz się bliżej kogoś. Możesz uzyskać duży wzrost nastroju, głaszcząc swojego psa lub kota.
Pobierz Wyniki
Twój mózg zmienia się, gdy słyszysz dobry żart.
-
True
-
False
Twój mózg zmienia się, gdy słyszysz dobry żart.
Poprawnie!!! Odpowiedziałeś:
Kiedy się śmiejesz, przez Twój mózg przepływają substancje chemiczne zwane endorfinami. Nie tylko podnoszą Cię na duchu, ale także pomagają Twojemu organizmowi zwalczać choroby i uśmierzać ból. Więc śmiało: Roześmiana droga do lepszego zdrowia.
Pobierz Wyniki
To może pomóc Ci wyjść z depresji:?
-
Gorąca filiżanka kawy
-
Szybki spacer ?
-
Krótka drzemka
To może pomóc ci wyjść z depresji:?
Poprawnie!!! Odpowiedziałeś:
Słyszeliście o "runners high"? Ludzie są szczęśliwsi i mają więcej energii po przebiegnięciu chodnika. Nie musisz pokonywać kilometrów, aby poczuć się lepiej. Każdy rodzaj regularnych ćwiczeń pomoże. Kiedy biegasz, pływasz, jeździsz na rowerze lub szybko spacerujesz, Twój mózg uwalnia endorfiny, jeden z Twoich własnych szczęśliwych leków. ?
Get Results
Media społecznościowe wyzwalają hormonalny haj.
-
True
-
False
Media społecznościowe wyzwalają hormonalny haj...?
Poprawnie!!! Odpowiedziałeś:
Dają ci taki sam przypływ energii jak dobry trening lub długie przytulanie, ponieważ uwalniają dopaminę, hormon nagrody w twoim organizmie. To dlatego, że miłość, którą odczuwasz dzięki mediom społecznościowym, wpływa na ośrodki nagrody w Twoim mózgu. Polubienia, udostępnienia i retweety sprawiają, że czujemy się dobrze - i sprawiają, że chcemy się dalej dzielić. To pomaga wyjaśnić, dlaczego spędzamy zbyt wiele czasu na naszych telefonach.
Uzyskaj wyniki
Banany mogą poprawić Twój nastrój.
-
True
-
False
Banany mogą poprawić twój nastrój.
Poprawnie!!! Odpowiedziałeś:
Banany mają jeden z tych podnoszących na duchu hormonów: serotoninę. (Jest ona powszechnie stosowana w lekach na depresję) Ale kiedy znajduje się w żywności, nie może dostać się do mózgu i nie wpływa na Twój nastrój. Możesz jednak poczuć się lepiej z powodu wyboru zdrowej przekąski!?
Uzyskaj wyniki
Masaż może pomóc w depresji.
-
True
-
False
Masaż może pomóc w depresji.
Poprawnie!!! Odpowiedziałeś:
Prowadzi do zmniejszenia napięcia i stresu. Dlaczego. Podczas masażu Twoje ciało wytwarza więcej serotoniny i dopaminy, a mniej hormonu stresu - kortyzolu. Ta kombinacja może pomóc w leczeniu depresji, zmniejszyć ból i pomóc w zasypianiu.
Pobierz Wyniki
Czekolada może sprawić, że będziesz szczęśliwy.
-
Prawda
-
False
Czekolada może sprawić, że będziesz szczęśliwy.
Poprawnie!!! Odpowiedziałeś:
Heres the sweet truth about this favored treat: Czekolada nie tylko dobrze smakuje, ale również może poprawić Twój nastrój. Może to być spowodowane tym, że ciemna czekolada podnosi poziom endorfin. Ogranicz się jednak do dwóch małych kwadracików ciemnej czekolady dziennie. Dodatkowa waga może być zabójcza.
Uzyskaj wyniki
Dlaczego kokaina i większość innych nielegalnych narkotyków są tak trudne do rzucenia?
-
Celują w mózgowy system nagradzania.
-
Tworzą przyjemność
-
Oba z powyższych
Dlaczego kokaina i większość innych nielegalnych narkotyków są tak trudne do rzucenia?
Poprawnie!!! Odpowiedziałeś:
Twój mózg jest przystosowany do zapamiętywania rzeczy, które są przyjemne. Kiedy jesz lub uprawiasz seks, twoje ciało uwalnia dopaminę w obszarach, które kontrolują przyjemność, ruch i emocje. Niektóre leki uwalniają nawet 10 razy więcej dopaminy niż jedzenie i seks.
Uzyskaj wyniki
Oksytocyna jest czasami podawana w celu:?
-
Osoby chore na cukrzycę
-
Osoby z lękiem
-
Kobiety w ciąży
Oksytocyna jest czasem podawana w celu:?
Prawidłowo!!! Odpowiedziałeś:
Podczas porodu można ją podać kobiecie, aby przyspieszyć skurcze. Należy jednak stosować ją ostrożnie, ponieważ może ona spowodować, że skurcze będą zbyt silne i wystąpią zbyt blisko siebie.
Uzyskaj wyniki
Leki zawierające dopaminę mogą pomóc osobom cierpiącym na tę chorobę:
-
Choroba Parkinsona
-
Choroba z Lyme ?
-
Celiakia
Leki z dopaminą mogą pomóc osobom z tą chorobą:
Prawidłowo!!! Odpowiedziałeś:
Osoby z tym zaburzeniem, które wpływa na układ nerwowy, nie wytwarzają wystarczającej ilości dopaminy. Dlatego trudno im kontrolować swoje ruchy i emocje. ?
Pobierz Wyniki
Twój wynik:
010 Share your score: Share on Facebook Share on Twitter 0% Share your score: Share on Facebook Share on Twitter
Wyniki:
Quiz powtórkowy Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Email
