Podłącz się do najgorętszej nowej odmiany biofeedbacku
Nowa Świadomość
Biofeedback trenuje twój mózg do leczenia chorób.
Z archiwum lekarza
21 lutego 2000 (San Francisco) -- Wygląda to jak scena z filmu science fiction z lat 50: Pacjenci z elektrodami przymocowanymi do czaszki siedzą głęboko w skupieniu, koncentrując swoje umysły, aby kontrolować sygnały dźwiękowe i kwadratowe linie wytwarzane przez elektroniczny monitor.
Teraz te fantastyczne wizje pojawiają się coraz częściej w prawdziwych klinikach medycznych w całym kraju; ludzie cierpiący na epilepsję, zaburzenia uwagi i inne formy poważnych chorób psychicznych leczą te dolegliwości, ucząc się kontrolować wzorce elektryczne we własnych mózgach. Terapia ta, znana jako neurofeedback, staje się najgorętszą nową odmianą biofeedbacku.
Chociaż biofeedback został opracowany przez psychologów, jego główne zastosowania dotyczą chorób poniżej szyi. Standardowy biofeedback uczy najpierw, jak stać się świadomym normalnie nieświadomych funkcji, takich jak puls, trawienie i temperatura ciała, a następnie uczy się kontrolować je w odpowiedzi na dźwięki lub inne wskazówki z urządzeń monitorujących. Techniki te pozwoliły pacjentom obniżyć ciśnienie krwi, pozbyć się bólu głowy i kontrolować nietrzymanie moczu bez stosowania leków.
Teraz nowe spojrzenie na biologię chorób psychicznych umożliwiło leczenie ich w podobny sposób.
Aerobik dla mózgu
W neurofeedbacku (znanym również jako neuroterapia) terapeuci przyczepiają elektrody do nieogolonej skóry głowy pacjentów. Poprzez te elektrody urządzenie mierzy impulsy elektryczne w mózgu, wzmacnia je, a następnie rejestruje. Impulsy te są dzielone na różne rodzaje fal mózgowych.
Na przykład, aby skoncentrować się na zadaniu, część mózgu musi produkować więcej fal beta o wysokiej częstotliwości. Aby się zrelaksować, mózg musi wytworzyć więcej fal theta o niskiej częstotliwości.
Używając programu podobnego do gry komputerowej (tylko bez joysticka), ludzie uczą się kontrolować wyświetlacz wideo poprzez osiągnięcie stanu umysłowego, który powoduje wzrost pożądanych fal mózgowych. Niektórzy praktycy nazywają to "aerobikiem dla mózgu".
W epilepsji, gdzie niegdyś tylko leki i operacje mogły zredukować napady, neurofeedback wykazuje wyniki. Niemieckie badania opublikowane w kwietniu 1999 roku w czasopiśmie Clinical Neurophysiology wykazały, że dwie trzecie pacjentów z epilepsją mogło zmniejszyć częstotliwość napadów ucząc się kontrolować fale mózgowe o bardzo niskiej częstotliwości w korze mózgowej.
"U osób z padaczką, część mózgu stała się niestabilna i czasami wyzwala resztę mózgu do napadu", wyjaśnia Siegfried Othmer, Ph.D., fizyk z Encino, Kalifornia, który szkoli terapeutów biofeedback. Neurofeedback może pomóc ustabilizować te obwody i zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia napadów."
Nowe zrozumienie
Zastosowanie neurofeedbacku w problemach psychiatrycznych zależy od najnowszego zrozumienia na temat tych chorób. W latach 60-tych, kiedy biofeedback został opracowany jako terapia, schizofrenia i deficyt uwagi były uważane głównie za wynik urazów emocjonalnych lub złego wychowania. W związku z tym, praktycy biofeedbacku najpierw skupiali się na problemach ewidentnie fizycznych. Obecnie naukowcy lepiej rozumieją elektryczne i chemiczne składniki chorób psychicznych, co stwarza możliwości dla neurofeedbacku.
Dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) korzystają z gier neurofeedback, aby zmniejszyć fale theta i zwiększyć fale beta, zwiększając swoją uważność. Joel Lubar, Ph.D., psycholog z University of Tennessee, Knoxville, który zapoczątkował leczenie neurofeedback dla ADHD w latach 70-tych, mówi, że neurofeedback może produkować niektóre z tych samych zmian fal mózgowych, jak leki stosowane w leczeniu zaburzenia.
W badaniu z 1998 roku, opublikowanym w grudniowym numerze Applied Psychophysiology and Biofeedback, naukowcy z Ontario w Kanadzie uczyli pacjentów z ADHD biofeedbacku i strategii uczenia się. Stwierdzili oni znaczną poprawę objawów (takich jak impulsywność i nieuwaga) po 40 sesjach EEG biofeedback, a także zmianę stosunku fal beta do fal theta.
"Biofeedback może nie tylko pomóc dziecku wykorzystać fale mózgowe, których zwykle nie zatrudniają, ale może również pomóc zwiększyć przepływ krwi do określonych części mózgu zaangażowanych w ADHD" - mówi Lubar. "Używany z terapiami behawioralnymi, które obejmują umiejętności w klasie i zadania domowe, neurofeedback może pomóc tym dzieciom stać się mniej zależnymi od środków stymulujących, takich jak Ritalin".
Ponad 700 grup w całym kraju używa EEG biofeedback dla ADD/ADHD, według Association for Applied Psychotherapy and Biofeedback, organizacji praktyków biofeedback. Terapeuci ADHD zgłosili, że pacjenci doświadczyli 60 do 80% znaczącej poprawy objawów i znacznie mniejszego zapotrzebowania na leki.
J. Alan Cook, M.D., psychiatra w Mt. Vernon, Wash, stosuje go u 25 do 35% swoich pacjentów, lecząc takie problemy jak depresja, uzależnienie, zaburzenie dwubiegunowe i ADHD. "Po zakończeniu treningu, pacjenci wydają się zachowywać korzyści długoterminowo", mówi.
Przekraczając nową granicę w neuroterapii, badacze z Londynu w Anglii donieśli w grudniu 1999 roku w International Journal of Psychophysiology, że grupa osób chorych na schizofrenię wykorzystała neurofeedback do wytworzenia w mózgu takich samych wzorców elektrycznych, jakie wytwarzają leki na schizofrenię. Chociaż badacze nie mogli stwierdzić na podstawie tego krótkiego eksperymentu, jak neurofeedback może wpłynąć na objawy pacjentów, uznali go za udany pierwszy krok w kierunku opracowania nowego leczenia.
W miarę jak naukowcy lepiej rozumieją, jak działa - lub nie działa - mózg, znajdują coraz więcej sposobów na to, by sam się leczył.
