Ajurweda jest jednym z najstarszych na świecie systemów uzdrawiania całego ciała. Ale czy to działa? Lekarz bada potencjalne korzyści i zagrożenia związane z tym alternatywnym sposobem leczenia.
Opiera się na przekonaniu, że zdrowie i dobre samopoczucie zależą od delikatnej równowagi pomiędzy umysłem, ciałem i duchem. Jej głównym celem jest promowanie dobrego zdrowia, a nie walka z chorobami. Lecz leczenie może być ukierunkowane na konkretne problemy zdrowotne.
W Stanach Zjednoczonych uważa się ją za formę medycyny komplementarnej i alternatywnej (CAM).
Ajurweda i twoja energia życiowa
Studenci terapii CAM wierzą, że wszystko we wszechświecie C martwe lub żywe C jest połączone. Jeśli twój umysł, ciało i duch są w harmonii z wszechświatem, cieszysz się dobrym zdrowiem. Kiedy coś zakłóca tę równowagę, chorujesz. Wśród rzeczy, które mogą zakłócić tę równowagę są wady genetyczne lub wrodzone, urazy, zmiany klimatyczne i sezonowe, wiek i twoje emocje.
Osoby praktykujące Ajurwedę wierzą, że każdy człowiek jest zbudowany z pięciu podstawowych elementów występujących we wszechświecie: przestrzeni, powietrza, ognia, wody i ziemi.
W ludzkim ciele łączą się one w trzy siły życiowe lub energie, zwane doshas. Kontrolują one funkcjonowanie organizmu. Są to Vata dosha (przestrzeń i powietrze); Pitta dosha (ogień i woda) oraz Kapha dosha (woda i ziemia).
Każdy dziedziczy unikalną mieszankę tych trzech doshas. Jednak jedna z nich jest zazwyczaj silniejsza od pozostałych. Każda z nich kontroluje inną funkcję organizmu. Uważa się, że szanse na zachorowanie i problemy zdrowotne, które się pojawią, są związane z równowagą doshas.
Vata Dosha
Osoby praktykujące Ajurwedę uważają, że jest to najpotężniejsza z trzech doshas. Kontroluje ona bardzo podstawowe funkcje organizmu, takie jak podział komórek. Kontroluje również twój umysł, oddychanie, przepływ krwi, pracę serca i zdolność do pozbywania się odpadów przez jelita. Rzeczy, które mogą ją zakłócić to m.in. ponowne jedzenie zbyt szybko po posiłku, strach, smutek i pozostawanie na noc zbyt późno.
Jeśli vata dosha jest twoją główną siłą życiową, uważa się, że masz większe szanse na rozwój takich stanów jak lęk, astma, choroby serca, problemy skórne i reumatoidalne zapalenie stawów.
Pitta Dosha
Ta energia kontroluje trawienie, metabolizm (jak dobrze rozkładasz żywność) i pewne hormony, które są związane z apetytem.
Rzeczy, które mogą ją zaburzyć to jedzenie kwaśnych lub pikantnych potraw oraz spędzanie zbyt dużej ilości czasu na słońcu.
Jeśli jest to twoja główna siła życiowa, uważasz, że istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia takich chorób jak choroba Crohns'a, choroby serca, wysokie ciśnienie krwi i infekcje.
Kapha Dosha
Ta siła życiowa kontroluje wzrost mięśni, siłę i stabilność ciała, wagę oraz twój system odpornościowy.
Możesz ją zaburzyć śpiąc w ciągu dnia, jedząc zbyt wiele słodkich pokarmów i jedząc lub pijąc rzeczy, które zawierają zbyt dużo soli lub wody.
Jeśli jest to twoja główna energia życiowa, praktycy uważają, że możesz rozwinąć astmę i inne zaburzenia oddychania, raka, cukrzycę, mdłości po jedzeniu i otyłość.
Leczenie ajurwedyjskie
Lekarz ajurwedyjski stworzy plan leczenia specjalnie dla Ciebie. Weźmie pod uwagę Twój unikalny fizyczny i emocjonalny makijaż, Twoją podstawową siłę życiową oraz równowagę pomiędzy tymi trzema elementami.
Celem leczenia jest oczyszczenie organizmu z niestrawionego pokarmu, który może pozostać w organizmie i prowadzić do choroby. Proces oczyszczania zwany panchakarma ma na celu zmniejszenie objawów i przywrócenie harmonii i równowagi.
Aby to osiągnąć, lekarz ajurwedyjski może polegać na oczyszczaniu krwi, masażu, olejach medycznych, ziołach, lewatywach lub środkach przeczyszczających.
Czy to działa?
Istnieje kilka zatwierdzonych przez państwo szkół ajurwedyjskich w USA, ale nie ma krajowego standardu szkolenia lub programu certyfikacji dla tych, którzy praktykują tę alternatywną terapię.
FDA nie sprawdza ani nie zatwierdza produktów ajurwedyjskich. W rzeczywistości od 2007 roku zakazała ona wwozu niektórych z nich do kraju. Co więcej, agencja ostrzegła, że 1 na 5 leków ajurwedyjskich zawiera toksyczne metale, takie jak ołów, rtęć i arsen. Te metale ciężkie mogą powodować choroby zagrażające życiu, zwłaszcza u dzieci.
Zawsze rozmawiaj z lekarzem, zanim spróbujesz Ajurwedy lub jakiejkolwiek innej alternatywnej terapii medycznej.
