Badania łączą migreny z małymi obszarami uszkodzeń mózgu. Dowiedz się, dlaczego tak się dzieje, co to oznacza dla Twojego zdrowia i jak możesz zapobiec tym uszkodzeniom.
Czym są zmiany w mózgu?
Są to obszary zranionej lub uszkodzonej tkanki. Widać je na skanach mózgu, takich jak rezonans magnetyczny (MRI), jako jasne lub ciemne plamy, które nie wyglądają jak zdrowa tkanka.
Zmiany w mózgu mogą być małe lub duże. Niektóre mogą nie powodować żadnych objawów, natomiast poważne mogą zagrażać życiu.
Czy migreny powodują zmiany w mózgu?
Badania pokazują, że migreny mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia zmian w mózgu. Te bolesne bóle głowy są związane z dwoma głównymi rodzajami zmian:
-
Zmiany w istocie białej. Istota biała to tkanka znajdująca się głęboko w mózgu. Składa się ona głównie z nerwów i odgrywa dużą rolę w emocjach. Pojawianie się małych zmian w istocie białej jest normalną częścią starzenia się. Mogą je również powodować udary, stwardnienie rozsiane i choroba Alzheimera. Ponieważ na skanach są one widoczne jako jasne, białe plamy, nazywa się je czasem hiperintensywnością istoty białej.
-
Zmiany przypominające zawał. Twój mózg potrzebuje tlenu i składników odżywczych. Jeśli przepływ krwi jest ograniczony lub zatrzymany, komórki mózgowe umierają. Mały obszar martwej tkanki nazywany jest zawałem. U osób cierpiących na migrenę, te zmiany podobne do zawału są nieme, co oznacza, że nie mają żadnych objawów. U starszych osób zmiany te są związane z ryzykiem demencji, ale nie wydaje się, aby było tak w przypadku osób, które mają migreny.
Przegląd badań wykazał, że ludzie, którzy dostali migreny były bardziej prawdopodobne, aby mieć białą materię i zawał-jak zmiany niż ci, którzy didnt. Największe ryzyko mieli ci, którzy mieli migreny z aurą, czyli objawami wizualnymi, takimi jak martwe punkty, zmiany w widzeniu lub błyski światła.
Częste ataki migreny lub dłuższa historia migreny również zwiększają szanse na wystąpienie zmian. Kobiety są bardziej narażone na wystąpienie zmian w istocie białej.
Jaki jest związek między migrenami a zmianami w mózgu?
Eksperci nie są pewni, dlaczego migreny są powiązane z uszkodzeniami mózgu. Ale te rzeczy mogą odgrywać rolę:
-
Zakrzepy i niedobory krwi. Ataki migreny mogą obniżyć przepływ krwi i ciśnienie. Mogą również powodować kurczenie się naczyń krwionośnych. To ustawia scenę dla drobnych zakrzepów krwi lub braku krwi do niektórych obszarów mózgu.
-
Uszkodzenie tkanek. Podczas migreny, nerwy w mózgu zaczynają wariować. Mogą pracować w nadgodzinach i ulegać zapaleniu.
-
Problemy z sercem. Migreny są powiązane z dwoma schorzeniami serca: Patent foramen ovale to otwór w sercu. Wypadnięcie zastawki mitralnej to sytuacja, w której zastawki serca nie zamykają się w pełni, co może powodować niewielki przeciek. Obie kwestie mogą prowadzić do zmian chorobowych.
Jak te zmiany w mózgu wpływają na Twoje zdrowie?
Czy jeśli cierpisz na migreny, musisz regularnie wykonywać badania mózgu? Eksperci twierdzą, że nie. Szansa na to, że wystąpi problem jest mniejsza niż 1 na 1,000.
Zmiany w mózgu nie wydają się powodować żadnych długoterminowych szkód. Dwa duże badania wykazały, że ludzie z migreną nie mają żadnych zmian w ich funkcji mózgu lub myślenia niż ci, którzy nie dostają bóle głowy.
Jedno badanie stwierdziło, że te zmiany nie wpływają na zdrowie mózgu. Naukowcy użyli skanów do śledzenia zmian w ciągu 9 lat. Stwierdzili, że ci, którzy mieli więcej zmian w mózgu, nie wypadli inaczej w testach pamięci, uwagi lub szybkości.
Czy można zapobiec uszkodzeniom mózgu?
Naukowcy wciąż szukają sposobów na ochronę przed zmianami w mózgu. Uważają, że utrzymanie migreny w ryzach może pomóc. Częste ataki są związane z wyższym ryzykiem wystąpienia zmian, więc zwalczanie migren lub ich wczesne leczenie może pomóc obniżyć ryzyko. Te proste kroki mogą pomóc:
-
Porozmawiaj z lekarzem. Być może konieczne będzie przyjmowanie leków lub poddanie się zabiegom, takim jak zastrzyki z botoksu, aby zapobiec migrenie.
-
Poznaj swoje czynniki wyzwalające. Jasne światło, zmiany pogody i niektóre pokarmy mogą wywołać migrenę. Jeśli znasz swoje czynniki wyzwalające, możesz nauczyć się ich unikać.
-
Ograniczaj stres. Znajdź czas na relaks i robienie rzeczy, które sprawiają Ci przyjemność każdego dnia.
-
Ruszaj się. Ćwiczenia zmniejszają napięcie i zwiększają przepływ krwi do mózgu, co może pomóc w uniknięciu bólu głowy. Badania wykazują również, że aktywność fizyczna może zapobiegać uszkodzeniom istoty białej.
-
Wyrób sobie dobre nawyki dotyczące snu. Zła noc może wywołać atak. Staraj się kłaść spać i budzić mniej więcej o tej samej porze.
