Uderzenia to pulsujące, bijące uczucie, które jest pewnym znakiem bólu głowy. Niektóre przewlekłe schorzenia i wybory dotyczące stylu życia powodują ten rodzaj bólu głowy, ale istnieją sposoby, aby poczuć ulgę.
Niektóre warunki, takie jak migreny lub odstawienie kofeiny, mogą wywołać pulsujący ból głowy. Również picie zbyt dużej ilości alkoholu może go wywołać.
Odstawienie kofeiny
Jeśli regularnie spożywasz lub pijesz produkty zawierające kofeinę, możesz się od niej uzależnić. Naukowcy twierdzą, że już 100 miligramów kofeiny, czyli jedna mała filiżanka kawy dziennie, może wywołać uzależnienie.
Jeśli nagle ograniczysz lub przestaniesz spożywać kofeinę, możesz odczuwać objawy odstawienia - negatywne i czasami bolesne objawy fizyczne, które pojawiają się, gdy ograniczasz lub przestajesz używać uzależniającego narkotyku.
Ogólnie rzecz biorąc, im więcej kofeiny jesteś przyzwyczajony, tym gorsze będą objawy odstawienia. Jedną z oznak odstawienia kofeiny jest pulsujący ból głowy, który pojawia się, gdy naczynia krwionośne rozszerzają się zbyt mocno.
Oprócz bólu głowy, istnieją inne objawy odstawienia kofeiny. Obejmują one:
-
Niska energia
-
Senność
-
Przygnębiony nastrój
-
Problemy z koncentracją
-
Łatwo się denerwuje lub jest rozdrażniony
-
Uczucie zamglenia
-
Objawy grypopodobne
-
Nudności lub wymioty
-
Ból i sztywność mięśni
Zjedzenie lub wypicie czegoś z kofeiną to szybki sposób na pozbycie się objawów odstawienia, w tym pulsującego bólu głowy.
Jeśli jednak chcesz pozbyć się uzależnienia od kofeiny i tych objawów na dobre, eksperci zalecają powolne zmniejszanie ilości kofeiny i zastępowanie jej produktami, które jej nie zawierają.
W międzyczasie, możesz leczyć swój ból głowy poprzez:
-
Zażywanie leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty
-
Pozostawanie w stanie nawodnienia
-
Odpoczywanie
Hangover
Jest jednym ze skutków wypicia zbyt dużej ilości alkoholu. Może trwać do 3 dni po wypiciu, ale prawdopodobnie nie będzie trwał tak długo.
Jednym z objawów kaca jest pulsujący ból po obu stronach głowy. Jest to spowodowane rozszerzeniem i podrażnieniem przez alkohol naczyń krwionośnych w mózgu i pobliskiej tkance.
Inne objawy kaca obejmują:
-
uczucie słabości lub zmęczenia
-
Biegunka
-
Utrata apetytu
-
Nudności
-
Wrażliwość na światło, dźwięk i ruch
Nawet po odstawieniu alkoholu z organizmu, możesz mieć problemy z:
-
Pamięć
-
Uwaga
-
Czas reakcji
-
Koordynacja dłoni i palców
Naukowcy wciąż badają, czy leczenie kaca rzeczywiście działa. Ale zalecają:
Picie płynów. Takie rzeczy jak woda, rosół i niektóre napoje sportowe zapobiegają odwodnieniu.
Unikanie alkoholu. Czasami nazywane jest to psim włosem, tak zwane lekarstwo na kaca polegające na zwiększeniu ilości wypijanego alkoholu sprawi, że poczujesz się gorzej, ponieważ będziesz bardziej odwodniony.
Zażywanie środków przeciwbólowych. Unikaj acetaminofenu, ponieważ może on powodować obrzęk i niewydolność wątroby. Zamiast tego weź NSAID (niesteroidowy lek przeciwzapalny).
Przyjmowanie witaminy B6. Czy jego z żywności lub suplementów, coraz trochę witaminy B6 przed lub po wypiciu może pomóc zapobiec ból głowy.
Udaj się natychmiast do szpitala, jeśli objawy nie ustąpią po kilku dniach lub wykazują oznaki przedawkowania alkoholu, które obejmują:
-
Dezorientacja
-
Napady
-
Problemy z oddychaniem
-
Blada lub niebieska skóra
-
Omdlenie i niemożność obudzenia się
Migrena
Migreny to rodzaj bólu głowy, który zdarza się raz po raz. O tym, czy będziesz je miał, czy nie, mogą zadecydować Twoje geny.
Wiele rzeczy wywołuje migrenę, w tym stres, głośne dźwięki, pewne pokarmy lub zmiany pogody. Ten rodzaj bólu głowy powoduje pulsujący ból, często po jednej stronie głowy.
Migrena zwykle zaczyna się powoli, a następnie narasta i powoduje pulsujący ból. Można mieć migrenę bez bólu głowy, ale nadal być wrażliwym na światło, hałas i zapachy, czuć się źle w żołądku i wymiotować lub mieć ból, gdy się poruszasz, kaszlesz lub kichasz.
Celem leczenia migreny jest złagodzenie objawów i powstrzymanie przyszłych bólów głowy. Twój lekarz może zalecić mieszankę leków i środków domowych:
Leki przeciwbólowe. Leki bez recepty lub na receptę, które mogą być tabletkami, sprayami do nosa lub zastrzykami. Najlepiej brać je przy pierwszych oznakach migreny.
Leki zapobiegawcze. Będziesz brać te leki, może nawet codziennie, aby zmniejszyć liczbę ataków migreny masz i pomóc uczynić je mniej poważne.
Odpoczynek. Idź do cichego, ciemnego pokoju, zamknij oczy i zrób sobie przerwę.
Terapia zimnem. Zimne okłady lub czapki na czole lub szyi mogą schłodzić krew przepływającą przez naczynia i złagodzić stan zapalny.
