Lekarz wyjaśnia, jaki wpływ na mózg mają migreny i jak plastyczność mózgu wpływa na migreny.
To żadna tajemnica: migrenowe bóle głowy bolą. I nie jest to tylko niewielki dyskomfort. Jeśli zmagasz się z nimi regularnie, prawdopodobnie zastanawiałeś się, czy mogą one wpływać na ciebie długoterminowo. Czy migrena może zmienić Twój mózg?
Krótka odpowiedź brzmi: tak. Przewlekłe migreny zmieniają z czasem to, jak wygląda i działa Twój mózg. Jednak dzięki odpowiedniemu leczeniu, możesz być w stanie oswoić, a nawet odwrócić zmiany w mózgu wywołane przez ataki migreny.
Twój mózg wobec bólu migrenowego
Wyrzućmy z siebie to wielkie zmartwienie: Czy migrenowe bóle głowy zabijają komórki mózgowe? "Dla zdecydowanej większości migren i zdecydowanej większości ludzi z migreną, nie", mówi K.C. Brennan, MD, badacz bólu głowy na Uniwersytecie w Utah.
W niektórych przypadkach migrena może przyjść z powikłaniem, które lekarze nazywają zawałem migrenowym, który może prowadzić do udaru. W tym przypadku komórki mózgowe umierają, ponieważ udar odcina im dopływ krwi. Jest to bardzo poważne, ale również bardzo rzadkie. "Bardziej prawdopodobne jest, że uderzy cię piorun" - mówi Brennan.
Czasami po ustaniu najgorszego bólu migreny możesz mieć wrażenie, że twój mózg jest "wyłączony". Możesz mieć problemy z robieniem rzeczy, które normalnie robisz przez kilka godzin, a czasem nawet przez kilka dni. Możesz usłyszeć, że nazywa się to "kacem migrenowym" lub "fazą postdromową" migreny. Może to powodować:
-
Zmęczenie
-
Problemy z zapamiętywaniem
-
Problemy z koncentracją
-
Sztywny kark
-
Zmiany nastroju
Objawy te są jednak przejściowe.
Jak migreny kształtują twój mózg
Twój mózg jest organem, który ma "plastyczność". Oznacza to, że zmienia się i tworzy nowe ścieżki. Dzięki temu udaje Ci się przetrwać, rozwijać, przystosowywać i pracować.
Te zmiany w mózgu mogą wystąpić z powodu choroby lub bólu, ale mogą też wystąpić w wyniku pozytywnych rzeczy, też. Na przykład, jak mówi Brennan, część mózgu związana z dłońmi pianistki pogrubia się, gdy ta trenuje i nabiera wprawy.
Kiedy jednak masz chroniczną migrenę, twój mózg może zacząć tworzyć ścieżki, które zachęcają do odczuwania bólu.
"Badania pokazują dysfunkcyjny proces uczenia się w mózgu w migrenie i w innych warunkach bólu" - mówi Brennan. "Mózg uczy się produkować i utrwalać ból". Innymi słowy, twoja migrena może nauczyć twój mózg, że ból jest normalny, więc twój mózg zmienia się, aby pomóc bólowi zdarzyć się częściej.
Weź sobie do serca -- twój mózg może "oduczyć się" tego, czego uczy go migrena. Ale nie jest to szybka naprawa.
"To nie jest natychmiastowy proces 'bądź uzdrowiony!'", mówi Brennan. Znalezienie lekarza, który może leczyć wszystkie objawy, stosując odpowiednie leki i procedury, wraz z dobrymi ćwiczeniami, dietą i - co najważniejsze - opieką nad zdrowiem psychicznym, jest kluczem do przekwalifikowania tych ścieżek.
Migreny a długoterminowe zdrowie
Choć to dobra wiadomość, że można zmienić kierunek pracy mózgu, ważne jest również, aby zdawać sobie sprawę z innych sposobów, w jakie przewlekła migrena - i sposób radzenia sobie z nią - może wpływać na samopoczucie.
Dla niektórych ludzi, kiedy ból psychiczny i fizyczny łączą się, może stać się przytłaczający. Brennan nazywa to "dziurą bólu".
Nie pozwól, by migrena zawładnęła szczęśliwymi i produktywnymi częściami Twojego życia. Jeśli zauważysz, że zaczynasz odczuwać depresję, niepokój, tracisz sen lub jesteś ciągle zestresowany, powiedz o tym swojemu lekarzowi. Praca z terapeutą i uzyskanie wsparcia - wraz z dobrą opieką medyczną nad samymi migrenami - powinny pomóc w utrzymaniu dobrego samopoczucia.
