Dlaczego mam bóle głowy po przebudzeniu? 7 przyczyn porannych bólów głowy

Budząc się z bólem głowy rano może być spowodowane przez wiele rzeczy, niektóre poważne, niektóre nie tak. Przyjrzyjmy się kilku podejrzanym.

Dlaczego budzę się z bólem głowy?

Jeśli budzisz się rano z silnym bólem głowy, nie jesteś sam. Poranne bóle głowy - lub o każdej porze dnia - to coś, z czym codziennie walczą miliony ludzi. Może to być rodzaj migreny. Może to być coś innego.

Oto spojrzenie na niektóre wspólne przyczyny porannych bólów głowy:

Kaca

Jeśli kiedykolwiek zdarzyło Ci się wypić trochę za dużo - co według badań zdarza się wielu dorosłym - istnieje prawdopodobieństwo, że obudziłeś się z bólem głowy w ramach kaca.

Po nocy spędzonej w mieście, kiedy zawartość alkoholu we krwi spada do normy lub jest do niej zbliżona, zaczynasz odczuwać objawy, do których należy ból głowy.

Mogą one być spowodowane przez kilka rzeczy. Kiedy pijesz, alkohol powoduje, że Twój organizm produkuje więcej moczu, co może spowodować odwodnienie. Alkohol powoduje również rozszerzenie naczyń krwionośnych, co może prowadzić do bólu głowy.

Wraz z bólem głowy, możesz mieć również:

• Uczucie zmęczenia

• Silne pragnienie

• Suchość w ustach

• Słaby sen

• Zawroty głowy

• Trzęsące się uczucie

• Problemy z koncentracją

• Nastrój

• Szybkie bicie serca

W przypadku wystąpienia poważniejszych objawów, takich jak dezorientacja, drgawki, spowolniony oddech lub utrata przytomności, należy niezwłocznie zwrócić się o pomoc medyczną.

Migrena

Migrenowe bóle głowy dotykają ponad 10% ludzi na całym świecie. Oprócz bólu głowy, ból głowy może być migreną, jeśli:

• Zaburzone jest widzenie.

• Stajesz się wrażliwy na zapachy, światło lub dźwięki.

• Pojawiają się nudności lub mdłości.

• Objawy trwają od 4 do 72 godzin, ale pomiędzy atakami nie występują.

Najczęstszym momentem wystąpienia migreny jest wczesny ranek, kiedy leki przeciwbólowe, które wziąłeś przed snem, zaczynają działać. Ale migreny są skomplikowane. Dla każdego są inne.

Niektórzy ludzie mają aurę - błyski światła, linie w polu widzenia i inne zaburzenia widzenia przed, w trakcie lub po bólu głowy.

Kobiety są trzy razy bardziej narażone na migrenę. Około 13 milionów Amerykanek ma ataki migreny podczas miesiączki.

Poranne bóle głowy mogą być również innymi napięciowymi bólami głowy. Często są one związane z depresją.

Jeśli masz migrenę lub ból głowy jakiegokolwiek typu, który nieustannie budzi cię rano i przeszkadza w pracy lub życiu osobistym, wizyta u lekarza może być w porządku. Dostępne są środki lecznicze, w tym leki dostępne bez recepty i na receptę.

Kontynuacja

Bezdech senny

Jest to stan, w którym mięśnie gardła częściowo zapadają się podczas snu i przerywają oddychanie. Inne objawy bezdechu sennego obejmują:

• Suchość w ustach

• Chrapanie

• Przerwy w oddychaniu podczas snu, które często powodują nagłe przebudzenie

• Nastrój

• Częste budzenie się na siusiu w nocy

• Chrapanie

Porozmawiaj z lekarzem o swoich nawykach dotyczących snu. Może on zasugerować przeprowadzenie badania snu. Aparat do ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP) może pomóc, a zmiana stylu życia, taka jak utrata wagi i odkładanie się na plecy podczas snu, również może pomóc w lepszym odpoczynku.

Inne zaburzenia snu

Związek między snem a bólami głowy jest trudny. Czasami bóle głowy są przyczyną słabego snu, czasami są jego skutkiem.

Jeśli trudno jest zasnąć, utrzymać sen lub jeśli po prostu budzisz się zbyt wcześnie, możesz mieć bezsenność. Została ona powiązana z niektórymi formami przewlekłych bólów głowy, w tym porannych bólów głowy. Zaburzenia snu rytmu okołodobowego mieszają się z tym, kiedy zasypiasz lub budzisz się. Mogą one prowadzić do porannych bólów głowy, zbyt.

Możesz być jednym z 70 milionów Amerykanów z zaburzeniami snu, jeśli masz regularne bóle głowy po przebudzeniu, a jeśli:

• Jesteś senny w ciągu dnia

• Często odczuwasz przygnębienie

• Masz problemy z koncentracją

• Często zapominają o różnych rzeczach

Jeśli uważasz, że możesz mieć zaburzenia snu, zgłoś się do lekarza.

Nadużywanie leków

Ból głowy spowodowany nadużywaniem leków (MOH) może wystąpić, jeśli masz już skłonność do bólów głowy i bierzesz dużo leków przeciwbólowych. MOH zazwyczaj pojawia się zaraz po przebudzeniu.

MOH może być wspomagany przez zbyt dużą ilość kofeiny. Dla osób z chronicznym bólem głowy, używanie leków więcej niż 2 lub 3 dni w tygodniu może być za dużo.

Skonsultuj się w tej sprawie ze swoim lekarzem. Może on pomóc ci w leczeniu bólu głowy bez nadużywania leków przeciwbólowych.

TMJ

Staw skroniowo-żuchwowy (TMJ) łączy szczękę z czaszką. Ból w tym stawie i otaczających go mięśniach, spowodowany np. zbyt częstym żuciem gumy lub zaciskaniem i zgrzytaniem zębami w nocy, może wywołać poranny ból głowy.

Dentysta może przepisać urządzenie doustne, które powstrzyma Cię od zgrzytania zębami w nocy. Należy zgłosić się do lekarza, jeśli:

• Odczuwasz klikanie w stawie.

• Jest on tkliwy lub obrzęknięty.

• Zamyka się raz na jakiś czas.

• Ból rozprzestrzenia się na głowę lub szyję.

Kontynuacja

Tumor

Każdy, kto kiedykolwiek miał silny ból głowy, zastanawiał się, czy to guz.

Prawdopodobnie nie.

Co roku tylko u 5 osób na 100 000 diagnozuje się pierwotny guz mózgu, a większość z nich ma swój początek gdzie indziej niż w mózgu. Szanse są znacznie większe, że Twój ból głowy to tylko ból głowy.

Lekarze szukają kilku charakterystycznych oznak guza mózgu, w tym:

• Depresja

• Problemy z utrzymaniem koncentracji

• Nudności lub wymioty

• Zmiany osobowości

• Problemy z mową lub językiem

• Napady

• Silny, uporczywy lub zmienny ból głowy

• Problemy z widzeniem lub obrzęk wokół oka

• Słabość lub paraliż

W przypadku wystąpienia któregokolwiek z tych objawów należy niezwłocznie udać się do lekarza.