Ból głowy może być trudny do wyleczenia, ale nie trać nadziei. Odpowiedni lekarz może pomóc ci ustalić, co sprawia, że głowa ci pęka i przynieść ci ulgę, której potrzebujesz.
Jeśli masz jeden ból głowy lub migrenę za drugim, a środki przeciwbólowe dostępne bez recepty nie pomagają, masz pewne opcje.
Bóle głowy są podstępne. W większości przypadków nie ma jednej przyczyny. Wynikają one z wielu różnych rzeczy, które dzieją się wewnątrz i wokół ciebie. Mogą one obejmować zarówno brak snu, jak i spożywane pokarmy czy zmiany pogody.
Ustalenie tego, co powoduje pulsowanie głowy może zająć trochę czasu. Cierpliwość jest kluczowa, jeśli chodzi o znalezienie skutecznego leczenia. Ale można uzyskać ulgę. Pomóc może specjalista od bólu głowy.
Kiedy należy udać się do lekarza
Jeśli bóle głowy przeszkadzają w codziennym życiu, czas porozmawiać z lekarzem. Należy również zasięgnąć porady lekarza, jeśli:
-
Bóle głowy są silne lub pojawiają się szybko.
-
Ból głowy nigdy w pełni nie ustępuje.
-
Przyjmujesz leki przeciwbólowe częściej niż dwa razy w tygodniu.
-
Przyjmujesz większą dawkę leku niż zalecana na etykiecie.
-
Czynności takie jak schylanie się, kaszel, kichanie lub uprawianie seksu wywołują ból głowy lub migrenę.
-
Ból głowy rozpoczął się po urazie głowy.
-
Masz nowe bóle głowy i jesteś w wieku powyżej 50 lat.
Jakiego rodzaju lekarza powinieneś wybrać?
Lekarz pierwszego kontaktu jest dobrym punktem wyjścia, ale bóle głowy są skomplikowane.
Neurolodzy i specjaliści od bólów głowy przechodzą specjalne szkolenie, które pomaga im określić rodzaj bólu głowy i jego przyczyny. Mogą oni opracować plan leczenia, aby opanować objawy.
Jak leczy się bóle głowy?
Nie ma jednego uniwersalnego podejścia. Lekarz prawdopodobnie zaproponuje jedno lub więcej z poniższych rozwiązań:
Natychmiastowe leczenie: Niektóre leki mogą szybko zakończyć ból głowy lub migrenę. Lekarz może zlecić wdychanie tlenu przez maskę, aby złagodzić klasterowy ból głowy. Lekarze mogą określać ten rodzaj leczenia jako terapię abortową. Ibuprofen lub naproksen mogą złagodzić migreny lub napięciowe bóle głowy. Jednak w przypadku cięższych migren często zalecane są tryptany na receptę.
Leczenie prewencyjne: leki na receptę mogą zatrzymać ból zanim się zacznie. Może sprawić, że to, co czujesz, jest mniej dotkliwe.
Leczenie nielekowe: Wiele naturalnych terapii może być przydatne, zbyt. Twój specjalista od bólu głowy może zasugerować:
-
Akupunkturę
-
Fizykoterapia
-
Terapia poznawcza
-
Biofeedback
-
Zarządzanie stresem (jak głębokie oddychanie, medytacja i ćwiczenia relaksacyjne)
Zmiany w stylu życia mogą pomóc
Małe zmiany w codziennej rutynie mogą zmniejszyć liczbę występujących u ciebie bólów głowy lub migren:
-
Pij dużo wody.
-
Nie pomijaj posiłków.
-
Uważaj na spożycie kofeiny.
-
Ogranicz alkohol.
-
Radzenie sobie z innymi problemami zdrowotnymi. Stany takie jak lęk czy wysokie ciśnienie krwi mogą wywołać bóle głowy, jeśli nie będziesz ich kontrolować.
-
Uważaj na leki. Zbyt częste lub większe niż zalecane przyjmowanie leków przeciwbólowych OTC może spowodować więcej problemów. Gdy lek przestaje działać, zaczynają się objawy odstawienia. Prowadzi to do nasilenia się bólu głowy i konieczności zażywania kolejnych leków. Lekarze nazywają to bólem głowy z odbicia.
-
Trzymaj się harmonogramu snu. Zbyt mało lub zbyt dużo odpoczynku może wywołać ból głowy.
-
Uzyskaj zdrową wagę. Wysoki wskaźnik masy ciała (BMI) może prowadzić do częstszych migren.
-
Obserwuj swoje bóle głowy. Zapisuj, kiedy je masz i co robiłeś tuż przed nimi. Pamiętaj, aby podać, co, jeśli w ogóle, pomogło ci złagodzić ból.
If You Go to the ER
Większość bólów głowy można leczyć w domu, jednak w przypadku wystąpienia któregokolwiek z poniższych objawów należy udać się na ostry dyżur:
-
Gorączka
-
Odrętwienie lub osłabienie po jednej stronie ciała
-
Podwójne widzenie
-
Utrata wzroku
-
Dezorientacja
-
Słabość
-
Duszność
-
Wymioty
-
Sztywny kark
-
Niewyraźna mowa
-
Zawroty głowy
-
Biegunka
Pamiętaj, że lekarz na ostrym dyżurze nie jest specjalistą od bólu głowy. Jego zadaniem będzie wykluczenie poważnych problemów zdrowotnych, które powodują ból głowy, takich jak zapalenie opon mózgowych lub udar. Może zasugerować wykonanie badań obrazowych, takich jak tomografia komputerowa, która robi zdjęcie wnętrza głowy.
Prawdopodobnie podadzą Panu/Pani lek na złagodzenie bólu, ale może on działać tylko przez krótki czas. Należy udać się do specjalisty od bólu głowy. To najlepszy sposób, aby uzyskać kontrolę nad bólem głowy i opracować długoterminowy plan leczenia.
