Zespół metaboliczny to zbiór objawów, które mogą prowadzić do cukrzycy i chorób serca. Dowiedz się więcej od lekarza na temat czynników ryzyka tego coraz bardziej powszechnego zespołu.
Chociaż pierwsza formalna definicja zespołu metabolicznego weszła do podręczników medycznych nie tak dawno temu (1998), jest on tak powszechny jak pryszcze i zwykłe przeziębienie. Według American Heart Association ma go 47 milionów Amerykanów. To niemal oszałamiający wynik 1 na 6 osób. Zespół przebiega w rodzinach i jest bardziej powszechny wśród Afroamerykanów, Latynosów, Azjatów i rdzennych Amerykanów. Ryzyko rozwoju zespołu metabolicznego wzrasta wraz z wiekiem.
Rzeczywiście, zespół metaboliczny wydaje się być stanem, który ma wiele osób, ale nikt nie wie o nim zbyt wiele. Jest to również przedmiotem dyskusji wśród ekspertów -- nie wszyscy lekarze zgadzają się, że zespół metaboliczny powinien być postrzegany jako odrębny stan.
Czym więc jest ten tajemniczy zespół, który nosi również groźnie brzmiącą nazwę zespołu X, i czy należy się nim przejmować?
Zrozumienie zespołu metabolicznego
Zespół metaboliczny nie jest chorobą samą w sobie. Jest to raczej grupa czynników ryzyka - wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cukru we krwi, niezdrowy poziom cholesterolu i tłuszcz na brzuchu.
Zespół metaboliczny może prowadzić do gromadzenia się płytki miażdżycowej w tętnicach, znanej jako miażdżyca. Dzieje się tak, gdy tłuszcze, cholesterol i inne substancje przylegają do ścianek tętnic. Tętnice stają się wtedy zatkane i kruche. Zakrzepy krwi tworzą się, gdy ściany tętnic są uszkodzone. Zakrzep może spowodować zawał serca lub udar.
Oczywiście, posiadanie każdego z tych czynników ryzyka nie jest dobre. Ale kiedy występują one razem, stanowią scenę dla poważnych problemów. Te czynniki ryzyka podwajają ryzyko wystąpienia chorób naczyń krwionośnych i serca, które mogą prowadzić do zawału serca i udaru mózgu. Zwiększają one pięciokrotnie ryzyko wystąpienia cukrzycy.
Dobra wiadomość jest taka, że zespół metaboliczny można kontrolować, w dużej mierze dzięki zmianom w stylu życia.
Czynniki ryzyka zespołu metabolicznego
Według American Heart Association oraz National Heart, Lung, and Blood Institute istnieje pięć czynników ryzyka, które składają się na zespół metaboliczny.
Duży rozmiar talii
Dla mężczyzn: 40 cali lub więcej Dla kobiet: 35 cali lub więcej
Cholesterol: wysoki Triglicerydy
Albo
150 mg/dl lub więcej
lub
Stosowanie leku na cholesterol
Cholesterol: Niski Dobry cholesterol (HDL)
Albo
Dla mężczyzn: Mniej niż 40 mg/dLDla kobiet: Mniej niż 50 mg/dl
lub
Stosowanie leku na cholesterol
Wysokie ciśnienie krwi
Albo
Ciśnienie krwi 130/85 lub wyższe
lub
Stosowanie leków na nadciśnienie
Cukier we krwi: wysoki poziom glukozy na czczo
100 mg/dl lub więcej
Aby zdiagnozować zespół metaboliczny, należałoby mieć co najmniej trzy z tych czynników ryzyka.
Co powoduje zespół metaboliczny?
Eksperci nie są pewni, dlaczego dochodzi do rozwoju zespołu metabolicznego. Jest to zbiór czynników ryzyka, a nie pojedyncza choroba. Prawdopodobnie ma więc wiele przyczyn. Niektóre czynniki ryzyka to:
-
Oporność na insulinę. Insulina jest hormonem, który pomaga organizmowi wykorzystywać glukozę - cukier prosty wytwarzany ze spożywanych pokarmów - jako energię. U osób z insulinoopornością, insulina nie działa tak dobrze, więc organizm wytwarza jej coraz więcej, aby poradzić sobie z rosnącym poziomem glukozy. W końcu może to doprowadzić do cukrzycy. Insulinooporność jest ściśle związana z posiadaniem nadmiaru kilogramów w brzuchu.
-
Otyłość, szczególnie otyłość brzuszna. Eksperci twierdzą, że zespół metaboliczny staje się coraz bardziej powszechny z powodu rosnących wskaźników otyłości. Ponadto, posiadanie dodatkowego tłuszczu na brzuchu - w przeciwieństwie do innych części ciała - wydaje się zwiększać ryzyko.
-
Niezdrowy styl życia. Spożywanie diety bogatej w niezdrową, przetworzoną żywność i brak wystarczającej aktywności fizycznej mogą odgrywać pewną rolę.
-
Brak równowagi hormonalnej. Hormony mogą odgrywać pewną rolę. Na przykład zespół policystycznych jajników (PCOS), stan, który wpływa na płodność, jest związany z brakiem równowagi hormonalnej i zespołem metabolicznym.
-
Palenie tytoniu.
Jeśli właśnie zdiagnozowano u Ciebie zespół metaboliczny, możesz być zaniepokojony. Ale pomyśl o tym jak o pobudce. Nadszedł czas, aby poważnie zająć się poprawą swojego zdrowia. Wprowadzenie prostych zmian w swoich nawykach teraz może zapobiec poważnym chorobom w przyszłości.