Kiedy rodzice się rozwodzą, nastolatki mogą potrzebować wskazówek, jak poradzić sobie z tą sytuacją.
Radzenie sobie z rozwodem
Z archiwum lekarza
Czy twoi rodzice się rozwodzą? Nie jesteś sam. Około połowa wszystkich małżeństw kończy się rozwodem. Ale radzenie sobie z rozwodem nie jest łatwe. Proces rozwodowy może być bolesny i smutny dla wszystkich zaangażowanych (rodziców, dzieci, dziadków, bliskich przyjaciół i nie tylko).
Dlaczego moi rodzice się rozwodzą?
Istnieją dwa podstawowe powody, dla których większość ludzi się rozwodzi:
Nie mogą się ze sobą dogadać.
Nie czują się już ze sobą związani.
Jeśli twoi rodzice nie mogą się dogadać, być może zauważyłeś, że często się kłócą. Podczas gdy większość małżeństw walczy od czasu do czasu, niektórzy ludzie dochodzą do punktu, w którym zawsze walczą. To może być bardzo nieprzyjemne dla wszystkich.
Jeśli twoi rodzice nie czują się związani, możesz zauważyć, że nie spędzają razem czasu, chyba że muszą. I znowu, jest to normalne - do pewnego momentu. Każda para ma okresy, kiedy czuje się bliżej siebie i okresy, kiedy nie. Ale niektóre pary dochodzą do punktu, w którym nie czują się połączone przez długi czas. To może być dla nich bardzo samotne i smutne.
Czy moi rodzice rozwodzą się przeze mnie?
Rodzice nie rozwodzą się z powodu swoich dzieci. Jeśli twoi rodzice rozwodzą się, to jest to spowodowane problemami w ich związku - nie z powodu ciebie lub czegokolwiek, co zrobiłeś lub powiedziałeś.
Czy mogę spróbować przywrócić moich rodziców do siebie?
To nie jest dobry pomysł. Próba powrotu do siebie może sprawić, że znajdziesz się w samym środku ich kłótni, co nie jest przyjemnym miejscem. Związek Twoich rodziców to ich odpowiedzialność. Staraj się nie mieszać w ich kłótnie i pozwól im rozwiązać ich własne problemy.
Co to znaczy opieka nad dzieckiem?
Jeśli masz mniej niż 18 lat, jesteś uważany za osobę niepełnoletnią i jedno lub oboje rodziców sprawuje nad Tobą opiekę. "Opieka" oznacza, kto jest prawnie odpowiedzialny za Ciebie i z kim będziesz mieszkał. Istnieją trzy rodzaje opieki: opieka podstawowa, wspólna opieka prawna i wspólna opieka fizyczna.
Primary Custody.
W przypadku podstawowej opieki nad dzieckiem, dziecko mieszka z jednym z rodziców przez większość czasu i odwiedza drugiego rodzica kilka razy w miesiącu. Typowym przykładem jest sytuacja, gdy dziecko mieszka z matką, a ojca odwiedza co drugi weekend. Ale jest to tylko jeden z rodzajów ustaleń. Niektóre nastolatki mieszkają ze swoimi tatusiami i odwiedzają swoje mamy w weekendy.
W przypadku podstawowej opieki nad dzieckiem rodzic, z którym mieszkasz, podejmuje decyzje dotyczące najważniejszych spraw, takich jak szkoła, do której masz uczęszczać, lekarze, do których masz chodzić i tym podobne rzeczy. Drugi rodzic może mieć swoje zdanie, ale rodzic sprawujący główną opiekę nad dzieckiem musi zgodnie z prawem podjąć decyzję.
Wspólna opieka prawna.
Jest to tak samo jak w przypadku opieki głównej, z tym że rodzic, z którym nie mieszkasz, może zgodnie z prawem podejmować decyzje dotyczące najważniejszych spraw w Twoim życiu. Nadal będziesz mieszkać z jednym z rodziców przez większość czasu i odwiedzać drugiego rodzica kilka razy w miesiącu.
Wspólna opieka fizyczna.
W przypadku wspólnej opieki fizycznej mieszkasz z obojgiem rodziców i oboje mogą podejmować główne decyzje dotyczące Twojego życia. Połowę lub prawie połowę czasu spędzasz w domu każdego z rodziców. Dokładna ilość czasu zależy od tego, co ustalili rodzice lub co postanowił sędzia rozwodowy.
Kto będzie sprawował nade mną opiekę?
O tym, kto będzie sprawował opiekę nad dzieckiem i jak będzie wyglądało jego życie, decydują rodzice i sędzia rozwodowy. Czasami rodzice ustalają zasady opieki nad dzieckiem i warunki mieszkaniowe przed wniesieniem sprawy do sądu rozwodowego. W innych przypadkach rodzice pozostawiają decyzję sędziemu.
Zazwyczaj osoba, z którą mieszkasz, sprawuje nad Tobą opiekę. W około 75% przypadków dzieci mieszkają z matkami. W około 10% przypadków mieszkają z ojcem. A w 15% przypadków mieszkają z obojgiem rodziców w różnych okresach.
Czy mogę wybrać, z którym z rodziców będę mieszkał?
W wielu stanach dzieci mogą decydować o tym, z którym z rodziców chcą mieszkać po osiągnięciu pewnego wieku. Jednak każdy stan ma inne prawo w tej kwestii.
Zazwyczaj sędzia podejmie ostateczną decyzję, ale weź pod uwagę to, czego chce dziecko. Ogólnie rzecz biorąc, im jesteś starszy, tym bardziej prawdopodobne jest, że sędzia pozwoli ci żyć z rodzicem, z którym chcesz.
Radzenie sobie z rozwodem: Przezwyciężanie złych uczuć
Uczucie smutku, złości, przygnębienia lub niepokoju z powodu rozwodu rodziców jest normalne. Zazwyczaj uczucia te są najgorsze, gdy rodzice rozwodzą się po raz pierwszy. Z czasem powinny się one poprawić, ale normalne jest, że czasami nadal czujesz się zdenerwowany.
Spróbuj porozmawiać z przyjaciółmi, zwłaszcza jeśli ich rodzice również się rozwiedli. Mogą oni wiedzieć, jak się czujesz.
Pomocne mogą być również spotkania z terapeutą. Terapeuta może pomóc Ci w przepracowaniu Twoich uczuć i może zalecić terapię grupową. Dzięki terapii grupowej możesz podzielić się swoimi uczuciami z innymi nastolatkami, którzy przechodzą przez to samo, i nauczyć się sposobów radzenia sobie z problemami i emocjami związanymi z rozwodem.
