Po przerażającym lub niebezpiecznym wydarzeniu u niektórych osób pojawia się PTSD. Dowiedz się więcej o tym poważnym zaburzeniu psychicznym.
Po przeżytej traumie często występuje lęk, niepokój i smutek. Możesz mieć przykre wspomnienia lub mieć trudności z zasypianiem. Większość ludzi z czasem czuje się lepiej. Ale jeśli cierpisz na PTSD, te myśli i uczucia nie znikają. Trwają one przez miesiące i lata, a nawet mogą się nasilać.
PTSD powoduje problemy w codziennym życiu, np. w związkach i w pracy. Może również negatywnie wpływać na zdrowie fizyczne. Jednak dzięki leczeniu można żyć pełnią życia.
Jak powstaje PTSD?
Podczas traumy organizm reaguje na zagrożenie przechodząc w tryb ucieczki lub walki. Uwalnia hormony stresu, takie jak adrenalina i noradrenalina, aby dać ci zastrzyk energii. Twoje serce bije szybciej. Twój mózg również wstrzymuje niektóre ze swoich normalnych zadań, takich jak wypełnianie pamięci krótkoterminowej.
PTSD powoduje, że Twój mózg utknął w trybie zagrożenia. Nawet gdy nie grozi ci już niebezpieczeństwo, pozostaje w stanie podwyższonej gotowości. Twoje ciało nadal wysyła sygnały stresu, które prowadzą do objawów PTSD. Badania pokazują, że część mózgu, która zajmuje się strachem i emocjami (amygdala) jest bardziej aktywna u osób z PTSD.
Z czasem PTSD zmienia Twój mózg. Obszar, który kontroluje pamięć (hipokamp) staje się mniejszy. To jeden z powodów, dla których eksperci zalecają wczesne podjęcie leczenia.
Jakie są skutki PTSD?
Jest ich wiele. Mogą to być niepokojące retrospekcje, problemy ze snem, odrętwienie emocjonalne, wybuchy gniewu i poczucie winy. Możesz także unikać rzeczy, które przypominają Ci o zdarzeniu i stracić zainteresowanie rzeczami, które sprawiają Ci przyjemność.
Objawy zaczynają się zwykle w ciągu 3 miesięcy od przeżycia traumy. Mogą jednak pojawić się dopiero po kilku latach. Utrzymują się przez co najmniej miesiąc. Bez leczenia można mieć PTSD przez lata, a nawet przez resztę życia. Z czasem można czuć się lepiej lub gorzej. Na przykład, relacja z napadu w telewizji może wywołać przytłaczające wspomnienia własnego napadu.
PTSD przeszkadza w życiu. Utrudnia zaufanie, komunikację i rozwiązywanie problemów. Może to prowadzić do problemów w relacjach z przyjaciółmi, rodziną i współpracownikami. Wpływa również na Twoje zdrowie fizyczne. Badania wykazują, że zwiększa on ryzyko wystąpienia chorób serca i zaburzeń trawienia.
Kto się nim zarazi?
PTSD zostało po raz pierwszy opisane u weteranów wojennych. Kiedyś nazywano go szokiem pociskowym i zmęczeniem bojowym. Jednak PTSD może przydarzyć się każdemu w każdym wieku, w tym dzieciom. W rzeczywistości, około 8% Amerykanów rozwinie ten stan w pewnym momencie swojego życia.
Kobiety mają dwukrotnie większe ryzyko wystąpienia PTSD. Jest to spowodowane tym, że częściej doświadczają napaści na tle seksualnym. Obwiniają się również za traumatyczne wydarzenie bardziej niż mężczyźni.
Około 50% kobiet i 60% mężczyzn doświadczy kiedyś w swoim życiu emocjonalnej traumy. Jednak nie u każdego rozwija się PTSD. Następujące czynniki zwiększają ryzyko:
-
Wcześniejsze doświadczenia z traumą, np. znęcanie się w dzieciństwie
-
Inne problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja czy lęk, lub problem z nadużywaniem substancji
-
Posiadanie bliskiego członka rodziny, np. rodzica, z problemem zdrowia psychicznego, takim jak PTSD lub depresja
-
Praca w zawodzie, który może narażać na traumatyczne wydarzenia (wojsko lub medycyna ratunkowa)
-
Brak wsparcia społecznego ze strony przyjaciół i rodziny
Życie z PTSD
Nie ma lekarstwa na tę chorobę. Można je jednak skutecznie leczyć za pomocą terapii. Lekarz może również przepisać leki, takie jak antydepresanty. Dzięki odpowiedniemu leczeniu, niektóre osoby mogą przestać odczuwać objawy PTSD. Dla innych, mogą one stać się mniej intensywne.
Ważne jest, aby szukać pomocy, jeśli uważasz, że masz PTSD. Bez niej stan ten zazwyczaj nie ulega poprawie.
