Co to jest mobbing i skąd wiadomo, czy dziecko lub nastolatek jest zastraszany? Poznaj oznaki mobbingu i dowiedz się, co robić, jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, jest zastraszany.
Znęcanie się ma miejsce w szkole, w sąsiedztwie i w Internecie. Ofiarami znęcania się mogą być zarówno dzieci, jak i dorośli, ale najczęściej słyszy się o dzieciach znęcających się nad innymi dziećmi. Jest to poważny problem, który może prowadzić do wielu problemów ze zdrowiem psychicznym lub gorzej, jeśli nie jest dobrze traktowany. Jeśli uważasz, że ty lub ktoś kogo znasz jest zastraszany, poszukaj pomocy w różnych źródłach dostępnych w Twojej społeczności.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) definiuje znęcanie się nad młodzieżą jako agresję jednostki lub grupy osób w wieku od 5 do 18 lat wobec innej osoby. Znęcanie się wiąże się z brakiem równowagi sił, który powtarza się lub może się powtarzać.
Agresja oznacza niechciane, szkodliwe zachowanie lub groźby wyrządzenia krzywdy. Przemoc między rodzeństwem i przemoc na randkach wśród nastolatków mogą wiązać się z podobnymi zachowaniami, ale są uważane za odrębne zagadnienia. Brak równowagi sił oznacza, że osoba dręczona nie czuje, że może powstrzymać agresję. Dręczyciel jest od niej silniejszy fizycznie lub ma wsparcie innych.
Rodzaje znęcania się
Znęcanie się we wszystkich formach szkodzi osobie, która go doświadcza. Może prowadzić do niskiej samooceny, depresji lub lęku. Różne rodzaje znęcania się obejmują:
Fizyczne
Dręczyciel używa siły fizycznej, aby przestraszyć inną osobę lub zadać jej ból. Może to być bicie, kopanie, potykanie, popychanie, gryzienie, szczypanie, wyrywanie włosów lub plucie.
Słowna
Prześladowca komunikuje się ustnie lub pisemnie w sposób, który wyrządza krzywdę innej osobie. Może to być przezywanie, wyśmiewanie, grożenie lub niechciane uwagi o charakterze seksualnym.
Relacyjny
Prześladowca stara się zaszkodzić reputacji lub relacjom innej osoby poprzez wykluczenie lub ignorowanie jej, rozsiewanie plotek, dzielenie się prywatnymi informacjami lub zamieszczanie upokarzających komentarzy lub zdjęć.
Uszkodzenie mienia
Dręczyciel kradnie, uszkadza lub zmienia rzeczy należące do innej osoby z zamiarem wyrządzenia jej krzywdy. Może to obejmować zabranie rzeczy i odmowę ich zwrotu lub ich zniszczenie. Może to być również usuwanie informacji elektronicznych.
Cyberprzemoc
Osoba nękająca używa telefonu, tabletu lub komputera do wyrządzania szkód słownych, relacyjnych lub majątkowych. Najczęstsze fora cyberprzemocy to media społecznościowe, wiadomości tekstowe i komunikatory, poczta elektroniczna, czaty, fora dyskusyjne i społeczności graczy.
Oznaki mobbingu
Najlepszym sposobem na stwierdzenie, czy dana osoba jest zastraszana, jest regularna rozmowa z nią na temat szkoły i przyjaciół. Powiedz im, że jeśli kiedykolwiek będą dręczeni lub zobaczą, że dzieje się to z kimś innym, powinni porozmawiać z Tobą lub inną zaufaną osobą dorosłą.
Zwróć uwagę na następujące znaki ostrzegawcze, aby dowiedzieć się, czy Twoje dziecko może być ofiarą znęcania się:
Obrażenia lub uszkodzenie mienia
-
często ma siniaki lub zadrapania, których nie potrafi wyjaśnić
-
często gubi rzeczy osobiste
-
często wraca do domu z uszkodzonymi ubraniami lub książkami
Unikanie szkoły?
-
wymyśla wymówki, aby uniknąć pójścia do szkoły lub nagle odmawia pójścia do niej
-
wydaje się bać chodzić do szkoły lub denerwować się jazdą autobusem
-
wybiera dziwną trasę podczas chodzenia do i ze szkoły
Spadek ocen
-
traci zainteresowanie pracą w szkole
-
nagle zaczyna słabo radzić sobie w szkole
Objawy bez wytłumaczenia medycznego
-
częste bóle głowy lub brzucha
-
udaje chorobę, aby zwolnić się ze szkoły
-
często czuje się chory lub zmęczony, nawet jeśli poza tym czuje się dobrze
Zmiany w schematach snu i jedzenia
-
traci zainteresowanie jedzeniem lub je znacznie mniej niż wcześniej
-
opuszcza posiłki
-
nagle zaczyna się objadać lub stresować
-
ma problemy z zasypianiem lub utrzymaniem snu
-
doświadcza częstych koszmarów
Niska samoocena
-
poczucie, że nic nie potrafią zrobić dobrze lub nigdy nie będą mieli przyjaciół
-
często wraca ze szkoły smutny lub zapłakany
-
wydaje się być ogólnie przygnębiony lub niespokojny
Izolacja
-
częsta drażliwość bez wyraźnego powodu
-
zamyka się w swoim pokoju
-
wykazuje małe zainteresowanie spędzaniem czasu z rówieśnikami
-
traci przyjaciół lub mówi, że nie ma przyjaciół
-
unika sytuacji społecznych, które normalnie sprawiałyby jej przyjemność
Radzenie sobie z zastraszaniem
W niedawnym badaniu jeden na pięciu uczniów w wieku od 12 do 18 lat stwierdził, że w ciągu ostatniego roku doświadczył mobbingu. Jeśli mobbing pojawi się w Twoim życiu lub w życiu kogoś, kogo znasz, istnieją sposoby, aby poradzić sobie z tym problemem. Poniżej znajduje się kilka sugerowanych kroków, które należy podjąć.
Jeśli ty lub twój przyjaciel jesteście zastraszani?
1. Porozmawiaj z rodzicem, nauczycielem lub inną zaufaną osobą dorosłą. Znęcanie się nie jest Twoją winą, a osoba dorosła może pomóc Ci je powstrzymać.
2. Trzymaj się razem. Dręczyciele mają tendencję do atakowania ludzi, którzy są samotni. Przyjaciele mogą sobie pomagać, trzymając się razem w miejscach, gdzie znęcanie się jest problemem.
3. Zachowaj spokój. Łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale dręczyciele szukają reakcji na gniew, strach lub ból. Ćwicz spokojne i jasne mówienie im, żeby przestali i odchodzenie.
Jeśli Twoje dziecko lub nastolatek jest zastraszane
1. Wysłuchaj spokojnie całej historii, zanim zareagujesz.
2. Podziękuj im za to, że przyszli do Ciebie. Powiedz im, że postąpili słusznie. Zapewnij je, że mu wierzysz, że znęcanie się nie jest jego winą i że wspólnie znajdziecie rozwiązanie.
3. Nie mów im, że mają to zignorować lub zachęcaj ich do walki. Nie dzwoń do rodziców dręczyciela, bo to może pogorszyć sprawę.
4. Potraktuj poważnie, jeśli dziecko powie, że boi się, że znęcanie się będzie jeszcze gorsze, ponieważ powiedziało o tym dorosłemu. Starannie rozważ najlepsze podejście. Często oznacza to skontaktowanie się z nauczycielem lub doradcą szkolnym, którzy mogą zaoferować sugestie i pomóc w zapobieganiu przyszłym incydentom.
5. Zapytaj swoje dziecko lub nastolatka, co można zrobić, aby poczuli się bezpiecznie. Przeanalizuj z nimi pomysły, ale upewnij się, że rozwiązanie nie będzie ich wyróżniać ani nie będzie postrzegane jako kara.
6. Sprawdzaj, jak się sprawy mają. Znęcanie się może nie ustać od razu. Zaangażuj się w działania zmierzające do jego zaprzestania i wspieraj swoje dziecko w tym procesie.
