Dowiedz się, czym jest psychoanaliza, kiedy może być potrzebna, jak pomaga i więcej.
Terapia psychoanalizy służy do uwolnienia stłumionych emocji i doświadczeń. Celem jest uczynienie nieświadomych myśli świadomymi. Ten rodzaj terapii ma na celu znalezienie przyczyny problemu i wyleczenie go. ?
Rozwój psychoanalizy
Psychoanaliza była najpierw teorią i jest również terapią. Jest to rodzaj terapii, który stosuje się w leczeniu depresji i zaburzeń lękowych. Ten rodzaj terapii promuje świadomość nieświadomych, bezproduktywnych, powtarzających się wzorców emocji i zachowań. To pozwala wcześniej nieświadomych części siebie, aby przyjść razem, aby promować uzdrowienie, zdrowe emocje i zachowanie, i twórczej ekspresji.?
Psychoanaliza została opracowana przez Zygmunta Freuda, który spotkał się z wieloma krytycznymi uwagami na temat swojej pracy i teorii. Jednak psychoanaliza miała ogromny wpływ na współczesną terapię. Podejście Freuda do terapii i pomysł, że choroba psychiczna jest uleczalna, było ważnym pojęciem. Pomysł, że mówienie o swoich problemach może pomóc poczuć ulgę, mocno wpłynął na obecne podejście do leczenia chorób psychicznych.
Podstawy psychoanalizy
Psychoanaliza jest specjalnością w psychologii. Różni się od innych specjalności wiedzą i intensywnymi metodami leczenia, które ją wspierają. Celem psychoanalizy jest zmiana i modyfikacja strukturalnych części Twojego emocjonalnego rozumowania i osobowości.
Psychoanalityk wykorzystuje wiele różnych technik, aby zachęcić Cię do zastanowienia się nad tym, dlaczego działasz i zachowujesz się w określony sposób. Psychoanalityk zachęca również do zastanowienia się nad znaczeniem objawów. W psychoanalizie Freuda pacjenci oglądali i interpretowali tusze, wolne skojarzenia, analizę snów oraz analizę oporu i przeniesienia.
Psychoanalityk może wykonać następujące procedury:?
-
Ocena funkcjonowania poznawczego i emocjonalnego
-
Prowadzić regularne spotkania, zgodnie z ustaleniami analityka i pacjenta
-
Skupić się na kwestiach granicznych?
-
Zbadaj znaczące obecne i przeszłe relacje
-
Zobacz symboliczne znaczenie objawów emocjonalnych i fizycznych
Tradycyjnie psychoanaliza może wymagać wielu lat leczenia. Dzięki temu psychoanalityk mógł zrozumieć i pomóc w rozwiązaniu problemu trudnych zachowań i mechanizmów radzenia sobie. Powodem długotrwałych sesji było również to, aby pomóc pacjentowi odzyskać utracone więzi emocjonalne, opuścić niezdrowe związki i skutecznie dostosować się do obecnej sytuacji.
Terapeuci psychoanalityczni określają długość leczenia w oparciu o potrzeby pacjenta. Może to być raz lub dwa razy w tygodniu i może trwać kilka tygodni. Są jeszcze przypadki, w których terapia trwa kilka lat. Celem jest upewnienie się, że ich pacjenci lepiej rozumieją siebie, aby mogli przestać powtarzać stare wzorce i wyleczyć się.?
Ograniczenia psychoanalizy
Psychoanaliza jest zakorzeniona w teorii, ale nie obraca się wokół nauki. Istnieje nacisk na to, aby dowody na sukces psychoanalizy były wzmocnione metodami zbierania danych i systematycznym spojrzeniem.?
Idea nieświadomego umysłu była trudna do uchwycenia przez filozofów w czasach Freuda. Wielu nie wierzyło w istnienie nieświadomego stanu. Nowym wyzwaniem jest to, że teoria Freuda dla psychoanalizy jest koncepcyjna i nie pasuje do nowych osiągnięć neurologicznych.
Obecnie więcej leków jest stosowanych w leczeniu zaburzeń emocjonalnych i stanów psychicznych. Nie oznacza to jednak końca psychoanalizy.
Wpływ psychoanalizy na zdrowie psychiczne
Psychoanaliza skupia się na wpływie tłumionych impulsów, konfliktów wewnętrznych i traum z dzieciństwa oraz na tym, jak wpływają one na zdrowie psychiczne. Psychoanaliza jako terapia ma na celu modyfikację Twojej osobowości poprzez skupienie się na przekierowaniu Twoich nawyków. Terapeuci przyglądają się temu, w jaki sposób Twoje nieświadome konflikty w umyśle doprowadziły do nerwicy.?
Aby poprawić te konflikty i rozwiązać twoje problemy, psychoanalitycy używają wolnych skojarzeń i analizy snów, analizują twoje mechanizmy oporu i deferencji oraz pracują z tobą poprzez twoje uczucia.?
Freud wierzył, że nieświadome konflikty w twoim umyśle powodują niepokój, nastrój, depresyjne myśli, kłopotliwe cechy osobowości i trudności w utrzymaniu relacji. Uważał, że problemy te są zakorzenione w przeszłych doświadczeniach i związkach. Dlatego psychoanaliza koncentruje się na długoterminowym leczeniu.
To podejście do terapii różni się od innych technik, ponieważ pomaga odkryć i zrozumieć, dlaczego czujesz i zachowujesz się tak, jak się zachowujesz, co początkowo nie jest zrozumiałe dla pacjenta. Inne techniki terapeutyczne koncentrują się na pomocy w dostosowaniu się do niepożądanych myśli w danej chwili, bez rozwiązywania przyczyny źródłowej.?
Znalezienie psychoanalityka
Aby znaleźć psychoanalityka, można udać się do American Psychoanalytic Association. Mają oni listę analityków, którzy mogą zacząć pomagać ci w twoim zdrowiu psychicznym. W zależności od Twoich potrzeb, możesz zostać skierowany do analityka dyplomowanego, analityka w trakcie szkolenia lub wykwalifikowanego psychoterapeuty psychoanalitycznego.
