Hiperarousal jest jednym z krytycznych objawów PTSD. Dowiedz się więcej o tym, czym jest, jakie są jej objawy, jak ją leczyć i jaka jest jej rola w szerszej rzeczywistości związanej z posiadaniem PTSD.
Symptomy hipernaruszenia
Hiperarousal może być charakteryzowana przez:?
-
Ciągłe uczucie zdenerwowania
-
Ciągłe poszukiwanie niebezpieczeństwa
-
Ogólna drażliwość?
-
Natychmiastowe wpadanie w złość
-
Zaskoczenie przez głośne dźwięki?
-
Paranoja
-
Trudności z zasypianiem
-
Niezdolność do koncentracji lub skupienia się na jednej rzeczy
Inne objawy PTSD
Hiperarousal jest tylko jednym z głównych objawów związanych z PTSD. Objawy hiperarousal same w sobie mogą nie skutkować diagnozą PTSD. Inne objawy PTSD, na które należy zwrócić uwagę to:?
-
Ponowne przeżywanie traumatycznych wydarzeń. Może to być zespół różnych objawów, w których pacjent mimowolnie ponownie przeżywa wydarzenie lub wydarzenia związane z traumą. Może się to objawiać koszmarami lub retrospekcjami. Osoby cierpiące na PTSD mogą być wyzwalane przez rzeczy fizyczne, takie jak dźwięki lub zapachy, które przypominają im o przeżytej traumie. Epizody te mogą powodować bóle fizyczne, pocenie się, chorobę i drżenie.
-
Unikanie ludzi, miejsc i rzeczy. W celu uniknięcia retrospekcji lub epizodu, osoby z PTSD często odcinają się od otoczenia. Może to powodować, że unikają ludzi, miejsc lub czynności, aby w ten sposób chronić siebie.
-
Spadek zdrowia psychicznego. Osoby cierpiące na PTSD często doświadczają innych problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak depresja, niepokój czy intensywne lęki. Często też angażują się w samookaleczenia, uzależnienia lub inne destrukcyjne działania.
Diagnoza PTSD
Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, doświadcza hiperarousal, lub jakichkolwiek innych objawów PTSD, najlepszym sposobem, aby naprawdę zrozumieć, czego doświadczasz, jest wizyta u specjalisty opieki zdrowotnej. Aby ustalić, czy doświadczasz PTSD, psycholog lub psychiatra przeprowadzi ocenę Twojego życia i stanu psychicznego. Mogą również przeprowadzić wywiad z najbliższymi Ci osobami lub poddać Cię testom poznawczym.?
Zazwyczaj, aby zdiagnozować PTSD, będziesz musiał doświadczyć kluczowych objawów PTSD w ciągu jednego miesiąca. Częstotliwość występowania każdego z objawów będzie wyglądać następująco:?
-
Jeden objaw ponownego przeżywania,
-
Trzy objawy unikania,
-
Dwa objawy hipernaruszenia.
Jak hiperarousal w PTSD wpływa na Twoje życie?
Hipernaruszenie jest poważnym objawem PTSD, zaburzenia, które może dramatycznie zmienić twoje życie. Twoja reakcja "walcz lub uciekaj" jest wiecznie włączona i żyjesz w stanie ciągłego napięcia.
Może to prowadzić do ciągłego poczucia podejrzliwości i paniki. Paranoja i drażliwość mogą pojawić się bardzo szybko, podobnie jak niemożność zaśnięcia. W zależności od tego, jak silnie doświadczasz hiperarousal, może to wpłynąć na całe twoje życie.?
Leczenie PTSD
Tradycyjnie PTSD jest leczone poprzez psychoterapię. Niektóre z różnych rodzajów psychoterapii, które są najbardziej popularne dla pacjentów z PTSD to:?
-
Terapia poznawcza (Cognitive Processing Therapy)
-
Przedłużona ekspozycja
-
Desensytyzacja i przetwarzanie za pomocą ruchu gałek ocznych
PTSD jest również często leczone za pomocą leków oprócz terapii. Zazwyczaj pacjentom przepisuje się określone rodzaje leków przeciwdepresyjnych. Przykładami tych leków są:
-
Sertralina?
-
Paroksetyna?
-
Fluoksetyna?
-
Venlafaxine
Jednak nawet po ustąpieniu innych objawów PTSD, pacjenci często nadal zgłaszają objawy hiperarousal. Do alternatywnych metod, których skuteczność udowodniono w przypadku hiperarousal, należą:
-
Fizjologiczny trening relaksacyjny. Jest to metoda relaksacji stosowana w badaniu przeprowadzonym przez Departament Spraw Weteranów USA, która uczy ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych w celu opanowania hiperarousal.?
-
Medytacja. Badania wykazały, że medytacja może znacząco obniżyć poziom stresu i napięcia u pacjentów.?
-
Farmakoterapia. Mogą zaistnieć pewne sytuacje, w których konieczne jest przyjmowanie określonych leków w celu złagodzenia objawów hiperarousal. Bardzo pomocne mogą być benzodiazepiny o niskim poziomie objawów odstawienia. Lit, leki przeciwdrgawkowe i klonidyna również zostały uznane za skuteczne metody leczenia hiperarousal.?
