Zaburzenia nastroju mogą wpływać na wszystkie dziedziny życia, a także na poczucie własnego dobrostanu psychicznego. Dowiedz się więcej od lekarza na temat tych zaburzeń i co możesz z nimi zrobić.
Zaburzenia nastroju: Jak je rozpoznać i leczyć
1 / 13
Czy możesz mieć zaburzenia nastroju?
Jeśli Twoje emocje i nastroje przez dłuższy czas wydają się wymykać spod kontroli, możesz mieć zaburzenia nastroju. Istnieje kilka różnych rodzajów tych zaburzeń, a wszystkie z nich można leczyć.
Przeciągnij, aby przejść dalej 2 / 13
Zaburzenia dwubiegunowe
Powoduje to skrajne wahania nastroju, od depresji do emocjonalnych wzlotów zwanych manią. W czasie haju masz więcej energii, a twoje myśli mogą przychodzić szybko - możesz być niezwykle rozmowny. Możesz zrobić wiele rzeczy, ale możesz też zachowywać się w nieprzewidywalny, niezdrowy sposób. Takie zmiany nastroju mogą zdarzać się tylko kilka razy w roku lub tak często jak kilka razy w tygodniu.
Przesuń palcem, aby przejść dalej 3 / 13
Leczenie
Konieczna może być wizyta u psychiatry, który może przepisać leki, a także u psychologa, który koncentruje się na terapii rozmownej, aby pomóc w radzeniu sobie z problemami w pracy lub napięciem rodzinnym. Leki przeciwdepresyjne, leki przeciwpsychotyczne, leki przeciwlękowe i stabilizatory nastroju mogą leczyć zaburzenie dwubiegunowe. W ciężkich przypadkach niektórym osobom pomaga terapia elektrokonwulsyjna, podczas której przez mózg przepuszczany jest prąd elektryczny.
Przesuń palcem, aby przejść dalej 4 / 13
Poważne zaburzenia depresyjne
Nazywana jest również depresją kliniczną lub po prostu depresją. To coś więcej niż tylko "blues" - to długie okresy skrajnego smutku, które wciąż powracają. Możesz łatwo wpadać w złość lub frustrację, lub tracić zainteresowanie rzeczami, które wcześniej sprawiały Ci przyjemność. Małe zadania mogą wydawać się przytłaczające, a Ty możesz czuć się pusty, beznadziejny, zmęczony i rozproszony. Mogą również wystąpić problemy ze snem - albo za dużo, albo za mało. Niektóre osoby cierpiące na duże zaburzenia depresyjne mogą mieć drobne objawy maniakalne, ale nie na tyle często, aby można było nazwać ich stan chorobą dwubiegunową.
Przeciągnij, aby przejść dalej 5 / 13
Leczenie
Lekarz może zaproponować pacjentowi rozmowę z wykwalifikowanym specjalistą w dziedzinie zdrowia psychicznego (terapeutą). Jest to tzw. terapia rozmowna lub psychoterapia. Możesz rozmawiać z kimś indywidualnie lub uczestniczyć w sesjach grupowych z innymi osobami, które cierpią na tę samą chorobę. Lekarz może również przepisać pacjentowi leki na poprawę nastroju, zwłaszcza jeśli objawy są ciężkie.
Przeciągnij, aby przejść dalej 6 / 13
Trwałe zaburzenie depresyjne (PDD)
Jest to forma dużego zaburzenia depresyjnego, w której objawy trwają co najmniej 2 lata. Łączy w sobie dwa wcześniejsze typy depresji, które nazywano zaburzeniem dystymicznym i przewlekłą dużą depresją.?
Przeciągnij, aby przejść dalej 7 / 13
Leczenie
W przypadku PDD pomocna może okazać się również terapia rozmowna. Na przykład w przypadku terapii poznawczo-behawioralnej pacjent dowiaduje się o swoim stanie i podejmuje działania, które pomogą mu zrozumieć i zmienić swoje myśli i zachowania. Może to obejmować refleksję, medytację i pisanie dziennika. W przypadku PDD pomocne mogą być również leki.
Przesuń palcem, aby przejść dalej 8 / 13
Sezonowe zaburzenie afektywne (SAD)
Może przypominać duże zaburzenie depresyjne, ale objawy są wywołane przez zmianę pór roku: Zaczyna się i kończy mniej więcej w tym samym czasie każdego roku. Najprawdopodobniej zaczyna się jesienią, trwa do zimy i kończy się dopiero na wiosnę. Podobnie jak w przypadku innych rodzajów depresji, możesz mieć mniej energii, czuć się nastrojowo i niespokojnie oraz mieć problemy ze snem.
Przeciągnij, aby przejść dalej 9 / 13
Leczenie
Pomocna może być terapia rozmowna lub leki przeciwdepresyjne, a lekarz może również zasugerować terapię światłem. Polega ona na siedzeniu lub pracy w pobliżu jasnego światła, które jest podobne do naturalnego światła zewnętrznego.
Przeciągnij, aby przejść dalej 10 / 13
Przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne (PMDD)
Przypomina to zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), ale jest gorsze. W ciągu 7 do 10 dni przed miesiączką możesz odczuwać smutek, niepokój, drażliwość i skrajny nastrój. Lekarze nie są pewni, dlaczego niektóre kobiety cierpią z tego powodu, ale może to być związane z depresją i niepokojem. Tylko lekarz może powiedzieć na pewno, czy masz PMDD.
Przeciągnij, aby przejść dalej 11 / 13
Leczenie
Pomocne mogą być ćwiczenia, trzymanie się z dala od kofeiny i alkoholu oraz zdrowa dieta. Pomocne mogą być również suplementy diety, takie jak witamina B6 i magnez, ale najpierw należy porozmawiać z lekarzem. W ciężkich przypadkach, lekarz może dać Ci leki przeciwdepresyjne do podjęcia przez cały czas lub tylko między czasem owulacji i mieć okres.
Przeciągnij, aby przejść dalej 12 / 13
Zaburzenia depresyjne spowodowane stanem chorobowym
Depresja lub jej objawy są często związane z poważnymi problemami zdrowotnymi, które mogą wpływać na nastrój, takimi jak choroby tarczycy, niektóre rodzaje infekcji lub choroby mózgu, takie jak choroba Huntingtona lub choroba Parkinsona.
Przeciągnij, aby przejść dalej 13 / 13
Leczenie
Lekarz zajmie się problemem medycznym, który jest jego przyczyną, ale może być również konieczne zastosowanie leków lub terapii w przypadku depresji.
Przeciągnij, aby przejść dalej
Up Next
Next Slideshow Title
Pomiń reklamę 1 / 13 Pomiń reklamę
Źródła | Medically Reviewed by Smitha Bhandari, MD on 12/28/2020 Reviewed by Smitha Bhandari, MD on 28 December 2020
