Oznaki przemocy domowej mogą nie być tak oczywiste, jak mogłoby się wydawać. Heres a checklist on how to recognize the warning symptoms of psychological and physical abuse.
Zazwyczaj przemoc fizyczna nie jest tym, co przychodzi jako pierwsze. Znęcanie się może narastać powoli. Odrzucenie tu czy tam. Dziwna wymówka, by trzymać cię z dala od rodziny lub przyjaciół. Przemoc często wzrasta, gdy jesteś odcięty od innych ludzi. Wtedy czujesz się już osaczony.
Oznaki nadużycia
Jeśli boisz się swojego partnera, to jest to duża czerwona flaga. Możesz bać się powiedzieć, co myślisz, poruszyć pewne tematy lub odmówić seksu. Bez względu na powód, strach nie ma miejsca w zdrowym związku.
Jeśli czujesz, że jesteś wykorzystywana, istnieje duża szansa, że tak jest i warto uzyskać pomoc. Pamiętaj o tym, gdy będziesz się zastanawiać nad tymi oznakami:
Twój partner znęca się nad Tobą, grozi Ci lub kontroluje Cię:
-
Oskarża Cię o romans
-
Obwinia cię o nadużycia
-
Krytykuje cię
-
Mówi ci, co masz nosić i jak powinieneś wyglądać
-
Grozi, że zabije Ciebie lub kogoś bliskiego
-
W złości rzuca przedmiotami lub uderza w ściany
-
Krzyczy na ciebie i sprawia, że czujesz się mały
Twój partner kontroluje Twoje pieniądze:
-
Zatrzymuje dla siebie gotówkę i karty kredytowe
-
Daje ci kieszonkowe i każe ci się tłumaczyć z każdego wydanego dolara
-
Nie pozwala ci pracować w dowolnej pracy
-
Kradnie pieniądze Tobie lub Twoim przyjaciołom
-
Nie pozwala ci mieć pieniędzy na podstawowe potrzeby, takie jak jedzenie i ubrania
Twój partner odcina Cię od rodziny i przyjaciół:
-
Bacznie obserwuje, gdzie chodzisz i z kim chodzisz
-
Zmusza do poproszenia o zgodę na spotkanie z przyjaciółmi i rodziną
-
Zawstydza cię przed innymi i sprawia, że chcesz unikać ludzi
Twój partner znęca się nad Tobą fizycznie:
-
Porzuca Cię w nieznanym Ci miejscu
-
Atakuje cię przy użyciu broni
-
Zabrania ci jeść, spać lub korzystać z opieki medycznej
-
Zamyka cię w domu lub poza nim
-
Uderza, popycha, kopie, gryzie, wyrywa włosy
Twój partner wykorzystuje Cię seksualnie:
-
Zmusza Cię do uprawiania seksu
-
Zmusza cię do ubierania się w sposób seksualny
-
Sprawia, że czujesz, że jesteś im winien seks
-
Próbuje wywołać u ciebie chorobę weneryczną
-
Nie chce używać prezerwatyw lub innych środków antykoncepcyjnych
Oznaki, że ktoś, kogo znasz, jest wykorzystywany
Zwróć uwagę na takie rzeczy jak:
-
Wymówki dotyczące urazów
-
Zmiany osobowości, np. niska samoocena u kogoś, kto zawsze był pewny siebie
-
Ciągłe sprawdzanie partnera
-
Nigdy nie ma pieniędzy przy sobie
-
Nadmierne zamartwianie się o zadowolenie partnera
-
Opuszczanie pracy, szkoły lub spotkań towarzyskich bez wyraźnego powodu
-
Noszenie ubrań, które nie pasują do pory roku, np. długie rękawy w lecie, aby zakryć siniaki
Czy znaki są inne dla mężczyzn?
Często są takie same. I to niezależnie od tego, czy agresywnym partnerem jest kobieta czy inny mężczyzna. Może to być przemoc emocjonalna lub słowna, np. zabieranie kluczy, leków lub innych niezbędnych rzeczy. Albo takie, jak ciągłe poniżanie cię w miejscach publicznych lub w mediach społecznościowych.
I, może być fizyczny. Aby wyrównać różnice w sile, agresywni partnerzy mogą próbować atakować cię we śnie, z zaskoczenia, lub przy użyciu broni i innych przedmiotów. Mogą również znęcać się nad dziećmi lub zwierzętami domowymi.
Czy sygnały są inne dla społeczności LGBTQ?
Również w tym przypadku wiele jest wspólnych cech, ale przemoc może dotyczyć także orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej. Sprawca może:
-
Usprawiedliwiać przemoc, np. że to po prostu tacy są mężczyźni lub że chciałeś, aby tak się stało
-
Powiedz, że policja lub inne osoby nie pomogą Ci z powodu Twojej płci lub orientacji
-
Powiedzenie ci, że nie jesteś taki, jak się identyfikujesz
-
Grożenie, że wyda cię rodzinie, przyjaciołom i innym osobom
Co zrobić, gdy jesteś wykorzystywany
Po pierwsze, wiedz, że zasługujesz na coś lepszego i że to nie jest Twoja wina. Jeśli jesteś w nagłym wypadku, zadzwoń pod numer 911.
Decyzja o tym, czy zostać, czy odejść, może być trudna. Dlatego pomocne może okazać się zadzwonienie na Krajową Gorącą Linię Przemocy Domowej pod numer 1-800-799-SAFE (1-800-799-7233). Zadzwoń z domu przyjaciół lub innego miejsca, w którym czujesz się bezpiecznie.
Możesz również zwrócić się do przyjaciół, rodziny, sąsiadów, swojego lekarza lub wspólnoty duchowej.
Upewnij się również, że masz plan ewakuacji:
-
Schowaj komplet kluczyków do samochodu.
-
Spakuj torbę z kluczami, dodatkowymi ubraniami, ważnymi dokumentami, pieniędzmi i lekarstwami. Możesz ją trzymać w domu przyjaciół.
-
Opracuj plan wezwania policji w nagłych wypadkach. Możesz mieć kod, aby dzieci, rodzina, przyjaciele lub współpracownicy wiedzieli, że jesteś w niebezpieczeństwie.
-
Wiedz, dokąd pójdziesz i jak się tam dostaniesz.
Co zrobić, jeśli uważasz, że ktoś jest wykorzystywany?
Powiedz coś. Możesz mieć wątpliwości. Ale jeśli się nad tym zastanawiasz, to zazwyczaj jest ku temu powód. Czyjeś życie może być zagrożone.
Podczas rozmowy z osobą można:
-
Zapytać, czy coś jest nie tak
-
Mów konkretnie o tym, co Cię martwi
-
Słuchaj uważnie
-
Poinformuj osobę, że zawsze możesz z nią porozmawiać i że wasze rozmowy są zawsze prywatne
-
Zaoferuj pomoc
-
Wspieranie wyborów dokonywanych przez daną osobę
